9 Aug 2026, 10:48 UTC43 views15 reactionsread 9 August 2026 بچه که بودم خیلی خودجوش تو کارهای خونه نقش داشتم چون همهچیز حتی کار خونه برام نو و جذاب بود. اوایل جارو و مرتب کردن، بعدها ظرف شستن، بعد آشپزی تا وقتی که بیشتر غذاهارو یاد گرفتم و بعد پاک کردن مرغ و ماهی و کلهپاچه و خرد کردن گوشت خیلی برام جالب بود.
ولی همه اینها رو وقتی اونقدر انجام دادم که زیروبمش رو یاد گرفتم دیگه جذابیتی نداشت برام و تبدیل شد به یه کار تکراری کسلکننده.
اون زمان دیگه توقع داشتم مامانم بهم بگه س…
❤8👍4👏3
7 Aug 2026, 12:33 UTC60 views17 reactionsread 9 August 2026 میگم ترشی، مربا یا سبزیجات درست نمیکنم و آماده میخرم، برچسب تنبلی میخورم.
انگار که وظیفه ذاتی من خرد کردن لوبیا و هویج و پاک کردن سبزی و ترشی انداختنه و چون انجامشون نمیدم پس تنبلم.
اینکه شغلی خارج از منزل دارم، نظافت خونه و خریدهارو انجام میدم، لباسها و ظرفهارو میشورم، کارها و مسائل زندگی مشترک رو پیگیری میکنم و تا حدودی آشپزی میکنم کافی نیست؟
زنها میگن تنبلیم و مردها میگن حالا که دیگه شما زنها کاری نمیکنید؛ …
❤9👏5😁2👍1
5 Aug 2026, 16:46 UTC91 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
مدتیه کلاس مقدماتی داستاننویسی میرم البته هدفم نویسنده شدن نیست. این روزها میبینم تعداد کسانی که میخوان نویسنده بشن از اونها که کتاب میخونن بیشتره.😁
در مورد خیلی از کارها فکر میکنم باید زمانی انجامشون داد که چیزی به جهان اضافه کرد که ارزش وقتی رو که بقیه صرفش میکنن داشته باشه. مثلاً اگه من نقاشی آبرنگ متوسط میکشم خب فایدهاش اینه که اونها که پول خریدن تابلوهای هنرمندان مشهور رو ندارن کار دست من رو به دیوار خون…
❤14👏2
4 Aug 2026, 08:28 UTC100 views14 reactionsread 9 August 2026 از موفقیتهای اخیرم اینکه بالاخره تونستم برای اولین بار در شیشه نوشابه رو با قاشق باز کنم.😁
انسان موجود عجیبیه گاهی با همین مثالی که زدم چنان حس موفقیت و پیروزی و کامیابی رو تجربه میکنه که از نتیجه چندسال کار جدی روی مثلاً پایاننامهاش نداره.
یا با یک جمله یا کار بسیار جزئی از نزدیکانش چنان پریشان میشه که با توهینهای مستقیم و شدید یک نفر در محیط کار اونقدر بهم نمیریزه.
یادم میاد چندسال پیش یکی از همکاران همیشه در…
👏9👌3❤2
3 Aug 2026, 08:47 UTC101 views10 reactionsread 9 August 2026 بارها شده دیگران از من پرسیدن رواندرمانی چه کمکی بهم کرده و روی چه چیزهایی تاثیر گذاشته؟
میخوام از این به بعد گاهی از تفاوتهایی که برام ایجاد کرده بنویسم.
تفاوتهایی که حتی قبل از درمان افسردگی به وجود میاره. تفاوتهایی که به تدریج و در طول مسیر رخ میده و تکتکشون ارزشمندن.
مطلب بالایی که از کانال تابآوری مریمجان ارسال کردم انگیزه من برای نوشتن این بخشها شد.
من قبلاً انگار پر از خشم بودم. در بحثهایی که فکر میکرد…
👏6❤2👍2
3 Aug 2026, 08:47 UTC59 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @Resilience_Tabavary
آخرین باری که کسی به شما گفت از رفتارتان رنجیده است، شما کدام مسیر را انتخاب کردید: کنجکاوی یا تدافع؟ آیا آنقدر در خودتان فضا داشتید که رنجِ دیگری را در آغوش بگیرید، یا برای محافظت از ایگوی خود، دیواری از توجیه بنا کردید؟ پاسخ به این سوال، تفاوت بین یک رابطهی معمولی و یک پیوند عمیق و انسانی است.
https://t.me/Resilience_Tabavary
❤2
3 Aug 2026, 08:47 UTC64 views1 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @Resilience_Tabavary
قدرتِ پذیرشِ ضعف: آزمونی ۳۰ ثانیهای که عیار واقعی هوش هیجانی را فاش میکند
در مسیر پرپیچوخم روابط انسانی، همهی ما با لحظاتی روبهرو میشویم که رفتار یک دوست، شریک عاطفی یا همکار، خراشی بر روحمان میاندازد. در این لحظات حساس، اغلب با یک پرسش بنیادین کلنجار میرویم: «آیا او اصلاً میفهمد که با من چه کرد؟»
سنجش هوش هیجانی (EQ) برخلاف باور عموم، نیازی به آزمونهای چندگزینهای یا تحلیلهای پیچیده ندارد. در واقع، یک «…
❤1
2 Aug 2026, 16:42 UTC85 views18 reactionsread 9 August 2026 بارها زیر آوار دوام آوردهام و خودم را بیرون کشیدهام ولی هرچه زمان میگذرد بیشتر احساس میکنم سمیه دارد برمیگردد و زنده میشود.
همان سمیه که اتاق خوابگاه اهواز را مثل دستهی گل تمیز میکرد، پردهها را میشست، رومیزی و ضبط صوت میخرید و صبحها با موسیقی رادیو فرهنگ صبحانه میخورد و از حیاط، انبوهِ شاهاشرفیها را میچید و در گلدان اتاق میگذاشت.
همان سمیه که علیرغم سن بسیار کمش هر اسفند و شهریور پابهپای مادرش کل خا…
❤18
30 Jul 2026, 10:16 UTC131 views15 reactionsread 9 August 2026 از در که وارد شدم زنی کهنسال را دیدم با پیراهنی گلگلی تا روی زانو و موهایی رنگ شده و آراسته و با لبخندی عمیق. طوری مرا در آغوش گرفت که انگار دخترش را بعد از مدتها دیده.
ما نشستیم و او برایمان شربت آلبالوی خانگی ریخت، چای دم کرد و آورد و اول به رسم ادب کنار ما کمی گفتگو کرد و احوال مادرم را پرسید و بعد رفت نزدیک تلویزیون نشست و خودش را سرگرم کرد تا ما به راحتی گپ بزنیم.
دختر جوانش را سالها پیش در یک سانحه دردناک از د…
❤9👌3👍2🥰1
28 Jul 2026, 08:28 UTC132 views6 reactionsread 9 August 2026 شاید به نظر عجیب یا خندهدار میاد ولی دیروز قصد داشتم در کانال لیموترش از ازدواج معلمها بنویسم.
ولی عصر رفتم جایی و گوشیم رو فراموش کردم بیارم و امکانش هم نبود که تا امروز ظهر بهش دسترسی داشته باشم. اینه که موند برای امروز.
خلاصه که به طور عامیانه و جنسیتزده قراره از شوهر کردن و زن گرفتن معلمها بنویسم که قصه بسیار پردردیه.
عامیانه نمینویسم. منظورم اصطلاحیه که هنوز به کار میره و روی اعصاب خیلی از ماهاست. زن گرفتن، ش…
❤6
26 Jul 2026, 09:16 UTC153 views20 reactionsread 9 August 2026 اندر ستایشِ خواب
همه پژوهشهای علمی و مقالهها و سندها رو هم که کنار بگذاریم از تجربه شخصی خودم بگم که خواب نامناسب چه بلایی سرم آورده و با بدنم و روانم چه کرده؟
چندین ساله به خاطر شغل همسرم که شبها خیلی دیر میاد ما شاممون رو حدودای ۱۱:۳۰ شب میخوریم. بعدش هم اون نیاز داره کمی استراحت کنه و تو خلوت خودش باشه. بعد تازه در بهترین حالت حدودای ۱۲:۳۰ ما با هم وقت میگذرونیم که چون معمولاً هم حرف زدنمون خوب گل میندازه گاهی …
❤14👏4🔥2
24 Jul 2026, 11:50 UTC128 views17 reactionsread 9 August 2026 آنچه نیاکان ما برای زبانمان کردند:
حافظ: با من صنما دل یکدله کن/ گر سر ننهم وانگه گله کن
خیام: گر می نخوری طعنه مزن مستان را/ بنیاد مکن تو حیله و دستان را
تاریخ بیهقی: هرچه نویسم، بر آن اعتماد کنم که این تاریخ بر من خوانند و گویند: «شرم باد این پیر را.» پس من آن نویسم که خوانندگان با من اندر این موافقت کنند و طعنه نزنند.
قابوسنامه: جوانمردا، اگر خواهی که بزرگ شوی، نخست خویشتن را بزرگ دار؛ که هر که خویشتن را خوار…
👏10❤4👌3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @limoshirin405. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.