Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Лина PRO фитнес и питание

Channel

Лина PRO фитнес и питание

@linaPROnutrition

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

9,076subscribers

-160 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002076855983
TypeChannel
Username@linaPROnutrition
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live27 October 2026
Measurements held22
Confirmed unchanged1 time, most recently 27 October 2026
On Telegramt.me/linaPROnutrition

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

9,0339,2709,151.57 August 2026 — 9,236 subscribers8 August 2026 — 9,230 subscribers11 August 2026 — 9,257 subscribers14 August 2026 — 9,270 subscribers17 August 2026 — 9,260 subscribers20 August 2026 — 9,236 subscribers23 August 2026 — 9,215 subscribers27 August 2026 — 9,199 subscribers30 August 2026 — 9,181 subscribers1 September 2026 — 9,171 subscribers6 September 2026 — 9,150 subscribers11 September 2026 — 9,149 subscribers15 September 2026 — 9,123 subscribers19 September 2026 — 9,122 subscribers29 September 2026 — 9,067 subscribers6 October 2026 — 9,054 subscribers13 October 2026 — 9,056 subscribers16 October 2026 — 9,034 subscribers19 October 2026 — 9,033 subscribers22 October 2026 — 9,075 subscribers25 October 2026 — 9,080 subscribers27 October 2026 — 9,076 subscribers9,0767 August 202627 October 2026
22 measurements spanning 81 days, net -160. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8,997–9,306 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 22
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Oct 2026, 18:309,076-4
25 Oct 2026, 01:469,080+5
22 Oct 2026, 10:469,075+42
19 Oct 2026, 02:569,033-1
16 Oct 2026, 06:289,034-22
13 Oct 2026, 01:479,056+2
6 Oct 2026, 10:379,054-13
29 Sept 2026, 06:549,067-55
19 Sept 2026, 07:429,122-1
15 Sept 2026, 04:419,123-26
11 Sept 2026, 10:169,149-1
6 Sept 2026, 09:409,150-21
1 Sept 2026, 21:089,171-10
30 Aug 2026, 00:139,181-18
27 Aug 2026, 01:269,199-16
23 Aug 2026, 22:349,215-21
20 Aug 2026, 15:049,236-24
17 Aug 2026, 11:289,260-10
14 Aug 2026, 07:249,270+13
11 Aug 2026, 05:319,257first reading

Engagement

14 posts held, back to 31 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 31 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 20 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
5m 35s
Average length
26s

Measured directly from 13 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

511 reactions across 14 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 62.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤31862.2%
🔥7113.9%
❤‍🔥397.63%
🥰275.28%
👍244.70%
💯142.74%
🙏71.37%
😍50.978%
🤩40.783%
💘10.196%
🤗10.196%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 511 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 31 March 2026 to 20 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

20 Aug 2026, 11:25 UTC983 views29 reactionsread 29 August 2026
Video

Как я построила спортивную фигуру из skinny fat Не всегда нужно худеть, иногда нужно просто изменить качество тела и нарастить мышцы за счёт рекомендации . А это именно вопрос питания- БЖУ , как в моем случае. Так как моей целью было не просто уменьшить объемы (моя проблемная зона- это ушки на бёдрах и отечность), а «приподнять» эту часть за счёт тренировок и нормального БЖУ, без дефицита калорий

🥰15👍8❤5🔥1

9 Aug 2026, 06:48 UTC≈1,680 views38 reactionsread 29 August 2026
Video

🥒 Цукини-блин с нежной начинкой из авокадо и яйца 🥑 ✨Больше моих готовых и подсчитанных рационов по ссылке https://t.me/Linamalova88bot Для блина: • Цукини - 100 г • Морковь - 50 г • Пармезан - 20 г • Яичные белки - 3 шт. • Мука - 40 г • Соль, перец • Капля масла для жарки Для начинки: • Варёное яйцо -1 шт. • Варёный белок - 1 шт. • Авокадо - 40 г • Обезжиренный греческий йогурт - 35 г • Лимонный сок • Соль, пере…

❤27🔥7👍4

3 Aug 2026, 05:32 UTC≈1,660 views34 reactionsread 29 August 2026
Video

Энергия не будет ждать, пока ты «почувствуешь, что готова». Надо самой взять и начать собирать себя. Мягко, но дисциплинированно ❤️

❤27👍6🔥1

31 Jul 2026, 07:08 UTC≈1,770 views36 reactionsread 29 August 2026
Video

Каждая женщина создает себя сама. Одна говорит: «Уже поздно. Нужно было начинать раньше». И остается на месте. Другая говорит: «Я хочу от жизни гораздо большего». И делает первый шаг навстречу своим мечтам. Разница не в возрасте, не в обстоятельствах и не в удаче. Разница - в выборе. Я выбираю второй путь.

❤30💯6

30 Jul 2026, 03:07 UTC≈1,690 views31 reactionsread 29 August 2026
Video

Она собралась рано утром и одна поехала на пляж. Хотелось, чтобы вокруг не было никого - побыть наедине с собой, насладиться тишиной, шумом волн и этим особенным моментом. Тишина - это то, что сегодня необходимо каждому в мире бесконечного информационного шума. Особенно женщине. Именно в тишине она может услышать себя, наполниться, восстановить силы и вспомнить, кто она есть на самом деле. В этом пространстве р…

❤20❤‍🔥6🔥5

29 Jul 2026, 05:48 UTC≈1,710 views40 reactionsread 29 August 2026
Video

Мне 38 лет, и мой результат - это не про идеальную генетику или железную силу воли. Я такая же, как многие из вас. Мне всегда не нравилась моя фигура: выраженный целлюлит, который появился еще лет в 12, «ушки» на бёдрах, узкие плечи. Когда я начала заниматься, то сразу тренировалась с тренером и практически не пропускала занятия. Но была одна большая проблема - питание. Я относилась к нему несерьёзно. А когда р…

❤32🔥7❤‍🔥1

27 Jul 2026, 06:00 UTC≈1,670 views35 reactionsread 29 August 2026
Video

Девочки, сейчас такая форма. 💪 Честно признаюсь: последние 2-3 недели позволяла себе больше вредностей. Но при этом основные приемы пищи оставались чистыми. И знаете что? Качество тела меняется практически сразу. ✨И это еще раз доказало мне, насколько наше тело отражает то, что мы делаем каждый день. До этого я придерживалась своего рациона, пила 1,5-1,8 л воды в день, каждый день была активность (шаги), 2 ка…

❤20❤‍🔥10🔥4👍1

25 Jul 2026, 09:19 UTC≈1,780 views64 reactionsread 29 August 2026
Video

Я всю жизнь была достигатором. Всегда знала, как поставить цель и добиться результата. Умела зарабатывать деньги, могла собраться в любой ситуации и сделать то, что «нужно». И многие думали, что у меня всё хорошо. Но мало кто знал, что внутри я всё чаще задавала себе один вопрос: «А это вообще моя жизнь?» Каждый раз, достигая очередной цели, я вместо радости чувствовала пустоту. Будто снова пришла не туда. И самое …

❤36❤‍🔥14💯8🙏4😍2

21 Jul 2026, 06:00 UTC≈2,180 views19 reactionsread 29 August 2026
Video

✨ Нежный печёночный паштет за 15 минут 🖇️ Больше моих рационов с уже подсчитанным КБЖУ - по ссылке https://t.me/Linamalova88bot ✨Ингредиенты: • Куриная печень - 120 г • Греческий йогурт - 30 г • Морковь - 50 г • Репчатый лук - по вкусу • Соль, чёрный перец и чесночная приправа - по вкусу • Несколько капель масла для жарки • Немного воды •Легкий творожный сыр - 20 г •Хлеб - 70 г ✨Приготовление: Мелко нарежьте пече…

❤14🤩4👍1

21 Jun 2026, 12:37 UTC≈3,540 views41 reactionsread 29 August 2026
Video

Да, это выглядит как фастфуд 😍 Но приготовлено из качественных продуктов с отличным составом и идеальным КБЖУ Этот рецепт я взяла из своего закрытого канала с готовыми рационами . Ссылка в шапке профиля ⬆️ В моем канале уже есть: ✅ 37 готовых рационов с подсчитанным КБЖУ, в которых 110гр белка; ✅ 2 вида калоража на 1500 и 1700 калл; ✅ подробные видео рецепты с озвучкой; ✅ рационы составлены из простых продуктов; …

❤30🔥7👍4

16 Apr 2026, 17:58 UTC≈5,080 views46 reactionsread 29 August 2026
Video

С любовью к себе 💞

🔥27❤15😍3🤗1

15 Apr 2026, 19:50 UTC≈4,950 views24 reactionsread 29 August 2026
Video

На мне: ✨корсет Арт. 784180995 ✨юбка Арт. 338167170 ✨серьги Арт. 464918644

❤24

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @linaPROnutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Лина PRO фитнес и питание” (@linaPROnutrition), 9,076 subscribers as measured 27 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/linaPROnutrition.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.