Channel
@low_carb_zone_ua
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,809subscribers
-45 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001310537797 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @low_carb_zone_ua |
| Created | 4 May 2020 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 14 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/low_carb_zone_ua |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 16:58 | 4,809 | -4 |
| 12 Sept 2026, 04:18 | 4,813 | -4 |
| 7 Sept 2026, 14:01 | 4,817 | -1 |
| 2 Sept 2026, 08:17 | 4,818 | -6 |
| 30 Aug 2026, 07:33 | 4,824 | -2 |
| 27 Aug 2026, 18:14 | 4,826 | -1 |
| 25 Aug 2026, 01:28 | 4,827 | -3 |
| 21 Aug 2026, 06:53 | 4,830 | -3 |
| 15 Aug 2026, 20:53 | 4,833 | -4 |
| 12 Aug 2026, 13:13 | 4,837 | -6 |
| 9 Aug 2026, 22:11 | 4,843 | -8 |
| 7 Aug 2026, 03:40 | 4,851 | -3 |
| 6 Aug 2026, 10:34 | 4,854 | no change |
| 6 Aug 2026, 09:49 | 4,854 | first reading |
24 posts held, back to 5 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 24 posts for this entry, the most recent from 12 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
271 reactions across 24 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 48.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 131 | 48.3% | |
| 👍 | 58 | 21.4% | |
| 🔥 | 56 | 20.7% | |
| 🥰 | 21 | 7.75% | |
| 👏 | 5 | 1.85% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 24 of the 24 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 271 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 24 most recent posts we hold, published 5 July 2026 to 12 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍆 Рулетики з баклажанів із куркою Інгредієнти: - баклажани 2 шт - куряче філе 400 г - солодкий перець 1 шт - морква 1 шт - цибуля1 шт - оливкова олія 2 ст л - соєвий соус 2 ст л - часник 1 зуб. - сіль, перець за смаком - кунжут 2 ст л - свіжа зелень Приготування: 1.Нарізати баклажани тонкими поздовжніми пластинками (0,5 см). 2.Посолити та залишити на 15 хв. 3.Обполоснути баклажани під водою, промокнути паперовим ру…
❤1
🍆 Мусака Мусака — традиційна грецька страва з соусом бешамель, найчастіше готують з баранини. Іноді з картоплею. Наш варіант низьковуглеводний. Інгредієнти: - баклажани 2 шт (800 г) - фарш (баранячий або інший) 800 г - цибуля 1 шт - помідори 2-3 шт (300 г) - біле сухе вино 160-180 мл - твердий сир (для посипання) 30-50 г - олія для смаження - сіль, перець за смаком для соусу бешамель: - вершкове масло 40 г - борошн…
❤11👍1🔥1
🧩 Чому кишківник потребує різноманіття, а не лише овочів Дослідження показують, що для здоров'я кишківника важливіше не кількість овочів, а їхнє різноманіття. Дізнайтеся, як додати більше різних рослин у раціон. ЧИТАТИ ДАЛІ ➔ #Здорове харчування | @lifevibe_com_ua
❤6👏2👍1
🍆 Баклажани з сиром - баклажани 5-6 шт - сир кисломолочний 200г - яйце 1 шт - цибуля 1 шт - сир твердий 150 г - петрушка 1/2 пучка - часник 3-4 зубчики - сіль, перець за смаком Приготування: 1. Баклажани добре вимити і розрізати уздовж навпіл, не видаляючи плодоніжки. 2. Скласти половинки в каструлю, залити водою, довести до кипіння і варити 15-20 хв. 3. Вийняти баклажани з каструлі, остудити і витягти м'якоть за д…
❤3👍3🔥3
🍎 Яблучний пиріг Інгредієнти: - безглютенове борошно 120г - яблука 3-5 шт (залежить від розміру) - яйце 3-4 шт - сода 1/2 ч л - підсолоджувач за смаком - сік лимона 1 ч л - сіль щіпка - олія, змастити форму Приготування: 1. Розігріти духовку 180-200°С . 2. Збити яйця з підсолоджувачем і сіллю до густої білої піни. 3. Додати борошно і знову добре збити. 4. Погасити соду соком лимона, додати в тісто, добре перемішати…
❤5🥰4🔥3
🍆 Теплий салат з баклажанами Інгредієнти: - баклажан 2 середніх - часник 2-3 зубчики - помідор 2-3 шт - яйце з шт - сир твердий 100 г - свіжа зелень - для заправки: сметана + гірчиця (за бажанням) + спеції - кунжут (за бажанням) - сіль за смаком ⠀ Приготування: 1. Баклажани нарізати кубиками, посипати сіллю і залишити на 10-15 хв. 2. Промити водою баклажани, щоб прибрати гіркоту. 3. Обсмажити баклажани на сковорідці…
❤5👍3🔥3
🍇 Долма Інгредієнти: - курячий фарш 600 г - цибуля 1 шт - виноградне листя 20 штук - спеції хмелі-сунелі 1 ч л - часник 1 зуб. - зелень (кріп, петрушка, базилік) пучок Приготування: 1. У фарш додати часник, перетерті через м'ясорубку кріп, петрушку, базилік, цибулю, і спеції. 2. Замочити листя в окропі на кілька хвилин. 3. Загорнути фарш у виноградне листя, скласти в каструлю і залити водою, посолити. Тушкувати до …
❤5👍3🔥2
🥧 Маковий коржик Інгредієнти: - мак 100 г - вершкове масло - 50 г - мигдалеве борошно 50 г - яйце 2 шт - підсолоджувач на смак - ваніль на смак Приготування: 1. Подрібнити мак у кавомолці. 2. Збити білки з половиною підсолоджувачу до стійкої піни. 3. Масло збити з підсолоджувачем, що залишився, додати ваніль і жовтки. 4. Змішайти із маком та мигдалевим борошном. 5. Поступово додати збиті білки. 6. Наповнити форму д…
❤6🔥2👍1
🥧 Маковий пиріг Інгредієнти: основа: - яйце 1 шт - масло вершкове 100 г - підсолоджувач (ерітрол) на смак - борошно кокосове 100 г - ванілін - розпушувач 1 ч л начинка: - мак 100 г - пелюстки мигдалю 30 г - масло вершкове 100 г - кокосова стружка 40 г - ерітрол 50 г - молоко кокосове 300 мл Приготування: 1. З’єднати борошно, ерітрол, ванілін, розпушувач, яйце і розтоплене масло — ретельно перемішати. 2. Залишити …
❤9👍1🔥1🥰1
🌭 Курячі ковбаски Інгредієнти: - фарш курячий (або фарш з будь-якого м’яса) 0,5 кг - яйце 2 шт - цибуля 1 шт - спеції за смаком - сіль за смаком - рослинна олія (змастити деко) Приготування: 1. З’єднати всі інгредієнти і ретельно перемішати. 2. Кондитерським мішком (або міцним полієтиленовим пакетом з надрізом у куточку) вичавити смужки фаршу на деко, застелене пергаментом. 3. Випікати у розігрітій до 200°C духовц…
👍2🔥2🥰2
🍆 Баклажанова запіканка Інгредієнти: - баклажани 5 шт - індичка 500 г - помідор 4 шт - оливкова олія 3 ст л - свіжа зелень 1 пучок - вершкове масло 40 г - цибуля 2 шт - часник 3 зуб. - борошно будь-яке безглютенове 1 ст л - молоко 300 мл - яйце 2 шт - твердий сир 50 г - сіль, перець за смаком Приготування: 1. Баклажани порізати кільцями, посолити і залишити на 15-30 хв. 2. Потім викласти у форму, змащену оливково…
❤5👍3🔥3
🍮Пана кота - простий рецепт Інгредієнти: - вершки (33%) 500 мл - підсолоджувач за смаком - желатин швидко-розчинний пакетик - ванілін 2 г Приготування: 1. Поставити набухати в невеликій кількості води желатин, перед використанням краще процідити, якщо повністю не розчинився. 2. Підсолоджувач і вершки з'єднати в маленькій каструлі. 3. Нагріти вершки на маленькому вогні до появи перших бульбашок, постійно помішуючи (…
❤10🔥2🥰2
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @low_carb_zone_ua. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта” (@low_carb_zone_ua), 4,809 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/low_carb_zone_ua.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.