Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a photo

Channel
Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп
@lyaps_eda
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,244subscribers
-11 since we began measuring on 24 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001495894923 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @lyaps_eda |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 24 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/lyaps_eda |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 09:40 | 1,244 | -2 |
| 12 Sept 2026, 00:40 | 1,246 | -2 |
| 3 Sept 2026, 06:45 | 1,248 | -2 |
| 31 Aug 2026, 04:16 | 1,250 | -4 |
| 28 Aug 2026, 05:04 | 1,254 | -1 |
| 24 Aug 2026, 21:00 | 1,255 | no change |
| 24 Aug 2026, 20:45 | 1,255 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 8 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 13 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 14s
- Average length
- 25s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
14 reactions across 6 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 85.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 12 | 85.7% | |
| 🔥 | 2 | 14.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 14 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 8 August 2025 to 13 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Очень рада, что я всё-таки решилась попробовать ❤️ Долго казалось, что похудение — это постоянные ограничения и жёсткая диета. Но всё оказалось намного проще. Готовое меню, вкусные блюда, простые рецепты и поддержка помогли мне постепенно изменить привычки и получить результат –12 кг и –20 см в талии. Если ты тоже давно хочешь начать, но постоянно откладываешь — попробуй вместе с нами. 💌 Пиши «Марафон» @marafon_l…
Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a video
Минус 55 кг. ❤️ 📅 Июнь 2025 → Январь 2026. Это не магия и не счастливый случай. Это результат правильного питания, поддержки и ежедневных маленьких шагов. 🔥 В понедельник стартует новый марафон, и, возможно, именно сегодня ты принимаешь решение, за которое через несколько месяцев скажешь себе «спасибо». 💌 Пиши «Марафон» @marafon_lyaps — расскажу, как присоединиться.
Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a photo
НАЧНИ ХУДЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС‼️ 👉Результаты моих девочек просто💣 Они добились потрясающих результатов без диет, срывов, голодания и изнурительных тренировок! ✅За 31 день ты увидишь, как полностью ты изменилась. Причем не только внешне, но и внутренне! Кожа станет чистой, упругой и подтянутой, начнет уходить целлюлит, отеки. Изменятся пищевые привычки, ты перестанешь переедать и уйдет вздутие живота.✌️ Ты готова к ИЗМЕ…
Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a photo
Дневной рацион на 1300 ккал 🔥 Завтрак 365 ккал: Омлет: - яйцо - 2 шт - молоко 2,5% - 30 мл - рикотта - 20 гр - шампиньоны - 60 гр - ветчина из индейки - 30 гр - сыр - 15 гр - кокосовое масло для жарки - кофе с молоком 2,5% - 30 мл Перекус 156 ккал: - мягкий творог 0,1% - 170 гр - банан - 82 гр - сироп без сахара - 20 гр - протеиновый батончик - 50 гр Обед 310 ккал: - карбонара - 150 гр - шампиньоны Ужин 252 ккал…
Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп pinned a photo
БЮДЖЕТНЫЙ ПП РАЦИОН НА 1300 ККАЛ Хочу вам показать один из примеров, как можно бюджетно и вкусно питаться, чтобы сбросить вес. 🔸 Завтрак 1. Отварная гречка - 100г 2. Яйцо 3. Твёрдый сыр - 30г 4. Салат из свежих овощей с растительным маслом - 200г 🔸 Обед 1. Куриная котлета - 100г 2. Отварная перловка - 100г 3. Салат из свежих овощей с оливковым маслом - 200г 🔸Перекус 1. Творог ( 100г ) со сметаной ( 1 ст. л. ) 2. …
❤3
ПАСТА ДЛЯ ТВОЕЙ ФИГУРЫ, В КОТОРОЙ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ КАЛОРИЙ😍 Ингредиенты: Куриная грудка 1шт Кабачок 1шт Помидоры черри 10шт Сметана 2ст л Специи (паприка, чёрный перец, чили, чеснок) Соль Сыр 30гр Приготовление показано на видео. Не забудь поделиться с подругой и оставить реакцию💌👯♀️ 🔥 Готовый рацион для похудения на нашем МАРАФОНЕ 🥗 Хочешь вкусно ЕСТЬ И ХУДЕТЬ? Тогда тебе к НАМ! 🥑 ПП Меню НА 5 НЕДЕЛЬ с рассчитан…
❤3
🔥 ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ ЗДЕСЬ 🔥 📍 Старт уже 15.09 Вы видели фото «до/после» нашей участницы — и это реально возможно! Теперь время ваших изменений 💃 ✅ 4 недели вкусного меню на каждый день без лишних хлопот ✅ Первые результаты уже на первой неделе ✅ Лёгкий формат без изнурительных тренировок 👉 Группа открыта! Пишите «Марафон» @marafon_lyaps и присоединяйтесь прямо сейчас
❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @lyaps_eda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Хочу сделать контент полезнее для вас! Проголосуйте какие материалы вы хотите видеть в группе! (выбрать можно несколько вариантов)
- ПП-рецепты (простые, вкусные, с КБЖУ)46%
- Обычные рецепты23%
- Советы по питанию и фигуре38%
- Лайфхаки для кухни (экономия времени, хранение продуктов, быстрые заготовки)31%
- Разборы популярных диет (плюсы/минусы, кому подойдёт)23%
- Мотивация и истории (результаты участников, мой путь, вдохновляющие примеры)23%
- Интересно все!69%
The shares total 253%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 18 most recent posts we hold, published 8 August 2025 to 13 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@sovetov_100 · 51,865
Telegram ranks this channel #25 of 66 here — alongside 65 others — read 24 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп” (@lyaps_eda), 1,244 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/lyaps_eda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.