28 Jul 2026, 18:47 UTC372 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
آنسوی رایحه؛ روایت تن
یک تجربهی روانشناختی مبتنی بر رایحه
پس از برگزاری بخش نخست رویداد «آنسوی رایحه؛ روایت تن»، اکنون در بخش دوم این مسیر، فرصتی فراهم کردهایم تا اینبار و در این روزها نه فقط دربارهی رایحه، بلکه از طریق تجربهی آن با بدن، احساسات و خاطرات خود مواجه شویم.
در این تجربهی حضوری، در فضایی امن و کوچک، با کمک رایحهها، موسیقی، گفتوگو و تمرینهای تجربهمحور، به بدن و احساساتمان فرصت میدهیم برای …
❤1
9 Jul 2026, 08:16 UTC32 viewsread 12 August 2026 Photo
چرا بویایی، ما را بیشتر از هر حس دیگری به گذشته میبرد؟
چرا بعضی بوها میتوانند در چند ثانیه احساس امنیت، دلتنگی یا حتی اضطراب را در ما زنده کنند؟
«آنسوی رایحه؛ روایت تن» نخستین رویداد کلینیک مجال است؛ تلاشی برای نزدیک شدن به نسبت میان رایحه، حافظه، احساس و بدن، از سه نگاه متفاوت:
🔸 رایحه و حافظهی بدن
دکتر کیانوش عباسآبادی، روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی، از پیوند میان بویایی، حافظهی هیجانی و تجربههای بدن سخ…
8 Jul 2026, 20:52 UTC27 viewsread 12 August 2026 Photo
چرا و چه زمانی باید به درمانگر مراجعه کنیم؟
مراجعه به درمانگر فقط برای روزهای بحران یا زمانی که دیگر هیچ راهی باقی نمانده نیست.
گاهی زندگی آرامآرام سنگینتر میشود؛
خوابها به هم میریزند،
یا احساس میکنیم مدتهاست چیزی درونمان شبیه گذشته نیست.
اگر برای مدتی با استرس، خستگی ذهنی، بیخوابی، احساس پوچی یا تنشهای تکرارشونده در روابطمان زندگی میکنیم، شاید روان ما بیش از هر چیز به شنیده شدن، فهمیده شدن و همراهی نیاز…
8 Jul 2026, 20:52 UTC20 viewsread 12 August 2026 سوگوار شدن یک فرایند طبیعی و خودکار
سوگوار شدن یک فرایند طبیعی و خودکار در روان انسان است. از همان مراحل اولیه رشد، برای مثال وقتی کودک برای اولین بار از شیر گرفته میشود یا برای مدتی از مراقب اصلیاش جدا میشود، نوعی تجربه فقدان آغاز میشود. این تجربیات در طول زندگی ادامه مییابند؛ از دست دادن افراد عزیز، پایان روابط، از بین رفتن امنیت، خانه، شهر، یا حتی تصویری که از آینده در ذهنمان ساخته بودیم، همگی گاهی نیاز به س…
8 Jul 2026, 20:51 UTC14 viewsread 12 August 2026 واکنشهای روانی در روزهای سخت: آیا من غیرطبیعی هستم؟
در روزهایی که اخبار جنگ، تنش و ناامنی بخشی از زندگی روزمرهی ما شدهاند، بسیاری از ما احساسها و واکنشهایی را تجربه میکنیم که شاید پیشتر برایمان ناآشنا بودهاند؛ واکنشهایی که گاهی باعث میشوند از خودمان بپرسیم: «آیا این طبیعی است؟»
و شاید مهم باشد که این جمله را به خاطر بسپاریم:
«واکنش غیرعادی به یک موقعیت غیرعادی، رفتاری کاملاً طبیعی است.»
اگر این روزها بع…
8 Jul 2026, 20:51 UTC11 viewsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
8 Jul 2026, 20:50 UTC11 viewsread 12 August 2026 Photo
🎴تعجب خواهید کرد اگر بدانید که چقدر به ندرت به ذهن مردم خطور میکند که [بعضی از] مشکلات تقصیر آنها نیست. با تمرکز روی عدالت و برابری، یک بیمار میتواند فرصتی را برای توانایی مراقبت و دفاع از خود به دست آورد. فرصتی که اغلب از دست میرود و احساس گناه جای خشم فکر شده را میگیرد. خشمی که آرزو و اراده را در جهت رشد رها میکند. تا که فرد به جای فرو رفتن در خود به بیرون و دیگران رو کند. چیزی که او را وا میدارد تغییر ایجاد …
8 Jul 2026, 20:50 UTC8 viewsread 12 August 2026 در روزهایی که اخبار جنگ، تیتر اول زندگی ماست، تمام انرژی روانی ما صرف «زنده ماندن» میشود. اما یک سوال مهم وجود دارد:
در میانه این همه ویرانیِ بیرونی، با ویرانیهای درونی چه میکنیم؟
اضطرابی که شبها خواب را از ما میگیرد،
خشمی که گاهی ناخواسته بر سر عزیزانمان خالی میشود، بیحوصلگی، بیحسی، دلشوره یا احساس خستگیِ دائمی؛ اینها همگی فریادهای روان ما برای کمک گرفتن است.
اگر این روزها حالتان شبیه گذشته نیست، اگر احسا…
8 Jul 2026, 20:50 UTC9 viewsread 12 August 2026 دو هفتهی سرنوشتساز: چرا نباید در تروما منتظر ماند؟
زمانی که یک اتفاق ناگوار (مثل جنگ، از دست دادن ناگهانی، یا حادثهای ترسناک) رخ میدهد، ذهن ما دچار یک «شوک سیستماتیک» میشود. متخصصان سلامت روان، دو هفتهی اول پس از وقوع حادثه را «زمان طلایی» مینامند. اما چرا؟
۱. پیشگیری از «انجمادِ» درد:
در این روزها، ذهن هنوز در حال تلاش برای فهمیدن و هضم آن چیزی است که اتفاق افتاده است. اگر در این بازهی زمانی، حمایت و مدا…
خدمات رواندرمانی و رویدادهای تجربهمحور مجال pinned «برای آشنایی بیشتر و ارتباط با بخشهای مختلف مَجال: 🌐 وبسایت ⚪️ اینستاگرام کلینیک 🔴 اینستاگرام آموزشهای تخصصی 🔷گروه روانکاویِ پارسیزبانان مَجال 🔶 کلینیک روانشناسی مَجال ◼️پشتیبانی: @Psy_majaal»
خدمات رواندرمانی و رویدادهای تجربهمحور مجال pinned «وقتی ایدهی «مجال» شکل گرفت، قصدمان فقط راهاندازی یک مرکز خدمات روانشناختی یا برگزاری چند رویداد نبود. ما به چیزی فکر میکردیم که در زندگی امروز کمتر پیدا میشود؛ مجالی برای لحظهای توقف و زندگی. مجالی برای شنیده شدن، برای اندیشیدن، برای تجربه کردن، و…»
8 Jul 2026, 18:40 UTC14 viewsread 12 August 2026 برای آشنایی بیشتر و ارتباط با بخشهای مختلف مَجال:
🌐 وبسایت
⚪️ اینستاگرام کلینیک
🔴 اینستاگرام آموزشهای تخصصی
🔷گروه روانکاویِ پارسیزبانان مَجال
🔶 کلینیک روانشناسی مَجال
◼️پشتیبانی: @Psy_majaal
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @majaal_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.