Channel
@majaleh_pezeshkii
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
4,902subscribers
-70 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001177732395 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @majaleh_pezeshkii |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 November 2026 |
| Measurements held | 22 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 November 2026 |
| On Telegram | t.me/majaleh_pezeshkii |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Nov 2026, 23:46 | 4,902 | -3 |
| 1 Nov 2026, 18:20 | 4,905 | -3 |
| 27 Oct 2026, 03:30 | 4,908 | -1 |
| 24 Oct 2026, 01:30 | 4,909 | +2 |
| 21 Oct 2026, 03:45 | 4,907 | -5 |
| 14 Oct 2026, 20:59 | 4,912 | -2 |
| 11 Oct 2026, 19:57 | 4,914 | -3 |
| 5 Oct 2026, 00:17 | 4,917 | -15 |
| 25 Sept 2026, 13:20 | 4,932 | -6 |
| 16 Sept 2026, 18:57 | 4,938 | -2 |
| 12 Sept 2026, 15:16 | 4,940 | -4 |
| 8 Sept 2026, 03:14 | 4,944 | -3 |
| 2 Sept 2026, 16:49 | 4,947 | -3 |
| 30 Aug 2026, 15:44 | 4,950 | -3 |
| 27 Aug 2026, 19:55 | 4,953 | -2 |
| 24 Aug 2026, 12:53 | 4,955 | -4 |
| 21 Aug 2026, 01:15 | 4,959 | -1 |
| 17 Aug 2026, 16:28 | 4,960 | -3 |
| 14 Aug 2026, 20:34 | 4,963 | -4 |
| 11 Aug 2026, 01:55 | 4,967 | first reading |
22 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 22 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
🍳 چرا تخم مرغ کامل بهترین انتخابه؟ 💪🏻 عضله سازی ۴۰٪ مؤثرتر: مطالعات نشون دادن مصرف تخم مرغ کامل بعد از تمرین، نسبت به سفیده هم وزن، حدود ۴۰٪ بیشتر سنتز پروتئین عضله رو افزایش میده. 🏋️♀️ افزایش قدرت و کاهش چربی بدن: در یک برنامه ۱۲ هفته ای، گروهی که تخم مرغ کامل خوردن، نسبت به گروهی که فقط سفیده مصرف کردن، قدرت عضلانی بالاتر و چربی بدن کمتر داشتن. 🥦 جذب بهتر ریزمغذی ها و چربی های سالم: زرده منبع عالی از وی…
مراقب تداخلات دارویی باشید هر قرصی می خورید با فاصله حداقل یک ساعت باشه همه رو یهو با هم نخورید خطر ایست قلبی و ریوی و کما داره @majaleh_pezeshkii
فشار خون تان را صبح ها و شب ها چک کنید ! 🔹به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بالاترین میزان را دارد 🔹 اگر قرار است فشار خون تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی توانید اطلاعات درستی به پزشک تان بدهید 🔹 اگر خودتان فشار خون تا…
وحشتناکترین بیماری قرن یعنی " آلزایمر " که با حواس پرتی های کوچک شروع میشود، بر اثر مصرف شکر بوجود می آید ! بعضی از محققان معتقدند ؛ تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است ! @majaleh_pezeshkii
💤چرا خواب شب مهم است؟ بین ساعت 23:00 تا 03:00 بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید می کند. ملاتونین بر ترشح هورمون رشد تأثیر می گذارد. هورمون رشد به بدن در سوزاندن چربی، تجدید سلول های پوست و بازیابی کلاژن کمک می کند. هورمون رشد همچنین ایمنی را افزایش می دهد، مفاصل رباط ها و تاندون ها را بهبود می بخشد و وضعیت اندام های داخلی را عادی می کند. +یک خوراکی که به خواب راحت کمک می کند fermented baked milk پروتئین های …
خواص بی‌نظیر چای گل رز ! ✍چای گل رز، سرشار از ویتامین ث می‌باشد. به همین دلیل تأثیر به سزایی در تقویت ایمنی داشته و مصرف آن برای درمان زخم معده، رهایی از استرس، ناراحتی قلبی، عفونت، اسهال، سو هاضمه و مشکلات گردش خون مفید می‌باشد @majaleh_pezeshkii
📸اینفوگرافیک| مراقبت تابستانی در بیماری‌های مزمن 🔹افزایش دما می‌تواند علائم برخی بیماری‌های مزمن را تشدید کند. رعایت نکات زیر به کاهش خطر عوارض گرما کمک می‌کند @majaleh_pezeshkii
☑️ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید! 🔔امگا۳ امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. 🔔روی برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. 🔔ویتامینB لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. …
۵ ویتامینی که بهتر است هر روز مصرف شوند: ویتامین D سطح انرژی را افزایش می‌دهد، اضطراب را کاهش می‌دهد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و از سرماخوردگی‌های مکرر پیشگیری می‌کند. امگا ۳ برای مغز، قلب و عروق ضروری است. تمرکز را بهبود می‌بخشد و التهاب را کاهش می‌دهد. منیزیم استخوان‌ها را تقویت می‌کند، عضلات را آرام می‌سازد، فشار خون را کاهش می‌دهد و به خواب بهتر کمک می‌کند. روی (زینک) سیستم ایمنی را حمایت می‌کند، روند …
❤️تاثیر مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی در کاهش سن بیولوژیکی نتیجه‌ی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازه‌ی سه ساله، سبب میشود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند. ممکن است کاهش سه الی چهار ماهه‌ی سن بیولوژیکی به‌نظر عدد قابل توجهی نیاید، اما در عمل می‌تواند تاثیر مهمی روی پیشگیری از بروز برخی بیماری‌های وابسته به سن ایجاد کند. ا…
جای هر ماده غذایی کجاست؟ یکی از سوالات همیشگی در ذهن ما اینه که جای مناسب هر ماده غذایی کجاست. 🔸 کشمش: یخچال 🔸 آرد: یخچال 🔸 برنج: هوای اتاق 🔸سیب: خارج یخچال 🔸گوجه فرنگی: خارج یخچال @majaleh_pezeshkii
🔸خیار به لاغری و کاهش وزن کمک می كند. 🥒خیار کالری کمی دارد و حاوی مقدار مناسبی آب و فیبر محلول است و با کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می‌کند. خيار هم چنین حاوى مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین C و ویتامین K هم هست. 🥒درصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را به بهترین میوه برای کاهش وزن تبديل كرده است. 🥒سوءهاضمه و یبوست باعث نفخ شکم می شود. خیار به دلیل فیبر و خاصیت آبرسانی اش به نجات این مشکل آمده است. رژیمی که سرشار …
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @majaleh_pezeshkii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مجله پزشکی” (@majaleh_pezeshkii), 4,902 subscribers as measured 4 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/majaleh_pezeshkii.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.