6 Aug 2026, 12:03 UTC436 views50 reactionsread 12 August 2026 Для того, чтобы спокойно относиться к своим скелетам в шкафу, перестать их бояться и от них зависеть — совсем не обязательно иметь мужество вытаскивать их на чей-то суд. Мы имеем право не пускать никого туда, где нам уязвимо.
Но хорошо иметь мужество вытащить их всех для себя (и уже тут можно обнаружить, что их гораздо меньше, чем мерещилось!), назвать их всех по именам и сказать себе:
«Да, это было. И мне грустно/ …
❤🔥32❤14💔3👍1
30 Jul 2026, 10:47 UTC891 views62 reactionsread 12 August 2026 Photo
Чаще всего родители цепляются к своим детям с замечаниями совсем не потому, что нужно прицепиться, и даже не потому, что испытывают тревогу или обязанность контролировать и воспитывать.
Большинство родителей часто в моменте просто не очень знают, как ещё проявить внимание к ребёнку🤷♀️
❤29😁16😢10💯6😱1
28 Jul 2026, 13:06 UTC818 views24 reactionsread 12 August 2026 Photo
Дилинь, напоминалочка. Уже завтра выступаю на бесплатной онлайн-конференции «Почему ребенок так себя ведёт?»
Моя тема «Агрессия ребенка к родителю: что делать, если бьёт, обзывает, делает "назло". Как остановить и не сломать контакт»
🗓 29 июля, 16:00 (мск)
Я пока делала презу и выбирала фоточки, затопилась вьетнамскими флэшбеками и про подобные периоды своих детей, и про всех многочисленных самых разных своих клиен…
❤🔥14❤6🙏4
25 Jul 2026, 07:25 UTC952 views59 reactionsread 12 August 2026 Злость — это не зло. Злость — это эмоция, сигнал. Она сообщает, что нарушена граница, что происходит несправедливость, что есть угроза или неудовлетворённая потребность. Это энергия и информация. Её можно направить на разрушение, а можно — на защиту, на восстановление справедливости, на изменение того, что причиняет боль или дискомфорт.
И ссоры, конфликты, и даже драки (особенно в детстве) — тоже не зло. Конфликт — …
❤🔥30❤16🔥11🤨2
21 Jul 2026, 17:15 UTC845 views5 reactionsread 12 August 2026 Poll
Забыла ещё неск вариантов от друзей (простите), а опрос уже не исправить, положу поэтому сюда отдельно, заодно добавлю первые предложения из коментов
- Руниза разбирается13%
- Легко о психологии с Рунизой5%
- А эволюции пофиг!15%
- РунизаPro | Психолог Бикулова34%
- Психолог ВеСoolova15%
- О психологии спокойно12%
- Психомать20%
- Адекватная психология с Рунизой15%
The shares total 129%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
💯4🔥1
21 Jul 2026, 16:04 UTC841 views5 reactionsread 12 August 2026 Poll
Помогите с новым названием канала, плиззз? 🥰
- Руниза и её психологика15%
- Знать и учитывать.8%
- Психоливье от Рунизы5%
- С Бикуловой всё ясно..12%
- Руниза, be cool18%
- Между нейронами и понедельником27%
- Вся эта ваша психомуть15%
- Давайте не менять название?25%
- Напишу свой вариант в коментах2%
The shares total 127%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
🔥3❤2
21 Jul 2026, 16:00 UTC834 views35 reactionsread 12 August 2026 Ойе, ребята, истерический исторический момент, я, кажется, дозрела поменять название канала!
Когда-то, когда я только начинала вести его как многодетная мама (анонимно) и писала в основном из этой своей экспертности — название MamaPro было вполне логичным и гармоничным.
Потом, когда я после большого перерыва вернулась в канал уже не анонимом, а Рунизой Бикуловой, психологом, и стала больше писать уже из этой экспе…
❤🔥16🔥8👍6❤5
17 Jul 2026, 07:49 UTC≈1,240 views65 reactionsread 12 August 2026 Так воооот (сажусь на любимого коня)) с точки зрения эволюционной психологии и нейробиологии — всё то, о чём пишет Ницше (и Юнг с архетипами и коллективным бессознательным, но про него надо отдельно) — это очень крутое (хоть и интуитивное) раннее объяснение того, что сейчас только говорит наука:
1. Мы все — животные. Потому что 250 млн лет эволюции млекопитающих, 25 млн — человекоподобных обезьян, 300 тыс лет пер…
❤🔥36❤19🔥9🤔1
17 Jul 2026, 07:48 UTC≈1,060 views26 reactionsread 12 August 2026 Ну и про зло давайте сразу тоже скажу — пусть хоть иногда у меня тут будет продолжение темы подряд за самой темой (про все обещанные до этого продолжения других тем — помню, напишу ещё обязательно, энивей).
Вообще, антоним доброты, про которую писала тут — это, конечно, не зло, а какая-нибудь злобность/ злость (как черта). И логичнее было бы продолжить про неё. Но со злобностью как-то путаницы меньше. Поэтому пусть …
❤18🔥6🤗2
7 Jul 2026, 14:02 UTC≈1,510 views102 reactionsread 12 August 2026 Эмпатия — это не доброта. Эмпатия — способность чувствовать то, что чувствует другой. Это инструмент восприятия. Его можно использовать и в добрых целях — помочь, посочувствовать, а можно и для манипуляций людьми, например.
И щедрость — тоже не доброта. Щедрость — это про готовность отдавать (время, внимание, деньги, другие ресурсы). Это способ действия. Можно быть щедрым и из тщеславия, чувства вины или желания пон…
❤🔥49❤24🔥18👍11
19 Jun 2026, 07:36 UTC≈1,750 views100 reactionsread 12 August 2026 Video
Божечки, как же я его иногда понимаю😂
————
И вот если в такие моменты сказать (себе, например) не "фу, какой ты ленивый, капризный и упрямый, посмотри на других, насколько у них лучше получается",
и иногда даже не "бедный ты, бедняжечка, зачем тебя так мучают и заставляют, с тобой так нельзя, это насилие",
а "ну смотри, сколько всего ты уже смог: пришёл, переоделся, стоишь, бьёшь, разрешаешь себе ощущать и проявля…
❤73💯14😁8💔3🔥2
9 Jun 2026, 14:32 UTC≈2,060 views71 reactionsread 12 August 2026 — Но ведь есть места, занятия и люди, в которых или рядом с которыми ты себе очень даже нравишься? Именно не где получается забыться и тогда вроде хорошо, и не где постарался заслужить и тогда вроде хороший, а где просто ощущаешь себя, ну, хорошеньким таким? Достаточным. Годным.
— Ээээм, ну есть, да. Но такого мало. Гораздо чаще я себе совсем не нравлюсь, ощущаю себя как раз недостаточным, неподходящим, недостойн…
❤🔥42❤13🔥10👍6
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @mamapro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.