7 Aug 2026, 15:34 UTC53 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вьетнамки — хорошо или плохо для нашей стопы?🤔
Да, есть люди, которые носят их без последствий. Это те, кто много ходит по пересечённой местности, поднимается в горы, работает ногами — у них всё тело включено, ягодицы работают, стопа сильная. Они могут себе позволить локальную перегрузку.
Но у обычного городского жителя — с хроническими статическими нагрузками, телефоном в руках и малоподвижным образом жизни — всё …
❤5🔥4👏1
7 Aug 2026, 15:05 UTC53 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Голые ногти — тренд, который я поддерживаю обеими руками. И ногами😄
В карусели — почему это красиво, полезно и важно для вашего тела.
👉 Листайте и пишите в комментариях, носите ли вы покрытие постоянно или даёте ногтям отдыхать.
❤4👏3🔥3
7 Aug 2026, 11:08 UTC58 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Запись вчерашней ПРЯМОЙ ТРАНСЛЯЦИИ
❤2👏2🔥1
6 Aug 2026, 16:55 UTC74 views11 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🔥4👏3
6 Aug 2026, 16:31 UTC75 viewsread 8 August 2026 https://us05web.zoom.us/j/7233656011?pwd=wvBwMVvHsisXyV5psDoF0q9rMZoSJD.1
6 Aug 2026, 16:29 UTC74 views4 reactionsread 8 August 2026 По техническим причинам эфир прервался. Сейчас кину ссылку, где мы его продолжим
👏4
Live stream finished (28 minutes)
Live stream started
6 Aug 2026, 15:55 UTC79 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
5-минутная готовность💪
Мы с Ладой уже готовы начинать ПРЯМОЙ ЭФИР и делиться с вами полезной информацией о здоровье и теле) Ждем именно тебя и запускаем❤️
❤8🔥6👍5
6 Aug 2026, 15:02 UTC75 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Мои дети — это не просто часть моей жизни, это её главный смысл)
Их смех, их вопросы, их объятия — всё это напоминает мне, ради чего стоит просыпаться, двигаться и быть лучше.
Они — моя самая большая гордость❤️
👍6🔥6👏3❤2
6 Aug 2026, 10:49 UTC82 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодняшнее утро началось с капоэйры, но в этот раз мне помогала дочка😄
Настроение боевое, заряд энергии — максимальный💪 И в таком настроении я жду вас сегодня на ПРЯМОМ ЭФИРЕ в 19:00.
Вместе с Ладой Стриба мы поговорим о техниках и практикумах, разберём, что реально работает, и ответим на все ваши вопросы о здоровье и очищении)
Будет интересно!
🔥7❤6👍4
5 Aug 2026, 16:03 UTC89 views7 reactionsread 8 August 2026 Уже завтра в 19:00 по МСК встречаемся здесь на прямой трансляции☺️
Я и Лада Стриба ответим на все интересующие вас вопросы о здоровье, очищении, техниках и красоте🙌
🔥7
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @marafonShu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.