Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Слушай тело, меняй жизнь/Мария

Channel

Слушай тело, меняй жизнь/Мария

@marvlmar

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

2,075subscribers

-286 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002232589337
TypeChannel
Username@marvlmar
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/marvlmar

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2,0752,8092,4427 August 2026 — 2,361 subscribers8 August 2026 — 2,363 subscribers11 August 2026 — 2,358 subscribers14 August 2026 — 2,807 subscribers17 August 2026 — 2,809 subscribers20 August 2026 — 2,756 subscribers24 August 2026 — 2,732 subscribers27 August 2026 — 2,725 subscribers31 August 2026 — 2,673 subscribers3 September 2026 — 2,491 subscribers9 September 2026 — 2,276 subscribers12 September 2026 — 2,127 subscribers16 September 2026 — 2,075 subscribers7 August 202616 September 2026
13 measurements spanning 40 days, net -286. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,965–2,919 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 19:592,075-52
12 Sept 2026, 23:392,127-149
9 Sept 2026, 02:172,276-215
3 Sept 2026, 21:142,491-182
31 Aug 2026, 03:572,673-52
27 Aug 2026, 21:542,725-7
24 Aug 2026, 12:082,732-24
20 Aug 2026, 17:282,756-53
17 Aug 2026, 12:122,809+2
14 Aug 2026, 12:162,807+449
11 Aug 2026, 12:582,358-5
8 Aug 2026, 10:212,363+2
7 Aug 2026, 18:032,361first reading

Engagement

20 posts held, back to 30 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

3,433 reactions across 20 posts, in 20 distinct kinds. The most used accounts for 20.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍68720.0%
❤‍🔥55616.2%
45313.2%
🔥3399.87%
💋2978.65%
😘2126.18%
😍2076.03%
🤩2015.85%
🙏1444.19%
😇782.27%
💯551.60%
👌521.51%
👏471.37%
👨‍💻300.874%
🤔240.699%
🤣230.67%
90.262%
👀80.233%
🤝60.175%
🎉50.146%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,433 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 06:33 UTC387 views103 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как один вовремя рассказанный анекдот может лишить вас любимого остеохондроза. Клиент пришел на сеанс с каменным лицом и железной осанкой - я сдержанный мужчина. Но стоит человеку расслабиться, как всё идет не по плану… ​Мужчина, серьезный, как начальник налоговой. Жалуется на вечную боль между лопатками. Рассказывает, как старательно ходит на йогу, чтобы расслабиться. Я спрашиваю: И как успехи? Он вздыхает: Да как

❤‍🔥19👍19💋19😍19💯13🤩8🤣51

6 Aug 2026, 08:05 UTC509 views139 reactionsread 7 August 2026
Photo

Почему мы скорее поверим подорожнику, чем человеку в белом халате Семь раз отложи, один раз… перетерпи — кажется, именно этот девиз напечатан крупным шрифтом на первой полосе вашей жизни. ​Каждый спуск по лестнице превращается в тихий ужас. Колени хрустят, как сухой хворост, и ноют на все лады. Но записаться к специалисту: Ой, да ну, само пройдёт! Попьём коллаген, помажем мазью с перцем, а к врачам — только в крайн

34🔥30👍29❤‍🔥18👨‍💻11🤩7😍7👏2

5 Aug 2026, 06:30 UTC401 views145 reactionsread 7 August 2026
Photo

​Как мы доводим себя до предела и почему панически боимся кабинета врача ​Мы готовы терзать себя годами. Мозг — гениальный манипулятор: ✔️он до последнего глушит жалобы тела, ✔️придумывает тысячу отговорок и ✔️выбирает знакомое привычное плохое самочувствие, лишь бы не идти в новое, в неизведанное, в перемены. Обращение к врачу или телеске — это же признание проблемы, а для нашей психики это сродни угрозе! Нам про

41👍31💋24❤‍🔥16🤩9😍7🤝6😇6

31 Jul 2026, 13:42 UTC504 views150 reactionsread 7 August 2026
Photo

Ваше подсознание готово удвоить чек! прямо сейчас оно стучит по клавишам и ждёт вашей отмашки "​Глушите двигатели", на сцену выходит Ваш скрытый потенциал! Пока вы на максимуме выжимаете из себя последние силы и пашете 24/7, подсознание уже держит руку на тумблере масштаба Оно давно готово выдать вам x2 к доходу, но в реальности почему-то разворачивается не триумф, а остросюжетный триллер: Вы только-только закрыва

❤‍🔥32👍29💋26😍2010😇9👏8🔥8

30 Jul 2026, 07:39 UTC836 views112 reactionsread 7 August 2026
Poll

Ловили себя на мысли, что пытаетесь быть Здесь и Сейчас и ум начинает бунтовать?

  1. Да, ум буквально сопротивляется21%
  2. Постоянно убегаю в мысли о будущем/прошлом — привычка с детства7%
  3. Быть в моменте — это пустая трата времени7%
  4. Иногда получается заземлиться, но чаще поток мыслей побеждает27%
  5. Учусь отслеживать эти мысли и мягко возвращать внимание в тело39%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

❤‍🔥28👍27🤩25😍16💋95😇1😘1

29 Jul 2026, 09:45 UTC735 views159 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как задолбать всех чистыми плинтусами, сжечь нервы на немытой ложке и так и ............. остаться с хаосом внутри Каждый раз, когда ты берешь в руки тряпку и драишь углы до хруста, твой мозг судорожно пытается навести порядок в собственной голове. ➖ ты выравниваешь чашечки ручками строго на север, ➖ орёшь на мужа за носок, лежащий на полу и ➖ вытираешь плинтусы трижды в день. Ты искренне веришь, что эта зеркальна

👍3936🤩29❤‍🔥25💋8💯5😘5👏4

28 Jul 2026, 07:32 UTC762 views189 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как перестать носить чужой негатив в своём теле. ​Представь на секунду: ты выходишь из жесткого спора и твоё тело… вообще не заметило атаки. Сердце бьётся ровно, в животе не завязывается тугой узел, а голова не начинает судорожно перебирать 1000 и 1 вариант, как надо было его уделать или сказать по другому . ​Ты просто закрываешь дверь, пьёшь свой любимый чай и спокойно засыпаешь через пять минут. Без вечерних ки

👍46💋39😘35🙏2415🔥9😍7👏6

22 Jul 2026, 11:50 UTC451 views167 reactionsread 7 August 2026
Poll

Что чаще всего происходит с тобой, когда нужно заявить о себе или выйти на новый уровень?

  1. В ответственный момент замираю, перехватывает дыхание, в горле ком, мысли вылетают из головы...30%
  2. Вместо ступора много суечусь, шучу говорю обо всём подряд, лишь бы никто не увидел меня настоящего14%
  3. Проявляюсь, но ощущение, будто это делает какой-то персонаж, а не я.13%
  4. Перед каждым выходом на новый уровень заболевает горло, простуда накатывает, появляется аллергия12%
  5. Есть лёгкий трепет и мне кайфово выходить за свои пределы и чувствовать силу своего присутствия.38%

The shares total 107%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

❤‍🔥43👍42🔥42💋25😘15

20 Jul 2026, 07:05 UTC545 views179 reactionsread 7 August 2026

Как перевёрнутая пирамида приоритетов незаметно лишает вас сил и здоровья! Вы шоке, а ваше тело уже устало подавать сигналы: - постоянные зажимы в плечах, - ноющая спина и - вечное желание уехать на необитаемый остров — это не просто так. Мозг сходит с ума от страха быть "плохим" и "эгоистом", а вы продолжаете жить для всех, кроме себя. Давайте прямо сейчас проведем быстрый экспресс-тест. Забудьте как надо и ставь

👍38💋36🙏35❤‍🔥31🔥158👀8😇7

17 Jul 2026, 13:55 UTC787 views118 reactionsread 7 August 2026

Еда захватила власть или Как мы попали в кулинарный треугольник! Наш мозг коварно разменивает настоящие эмоции на очередную булку с маслом. Оказывается, зажор — это не просто ой, сорвался, а настоящий психологический триллер, разыгрывающийся прямо у нас в голове. ​Представьте картину на первой полосе: вечер, на душе тоска, одиночество или дикая усталость после рабочего дня. Организмам срочно нужен дофамин, но иска

🤩25❤‍🔥24👍21😍16👏9😘65🤔4

13 Jul 2026, 12:43 UTC461 views228 reactionsread 7 August 2026
Photo

Как пушистые экстрасенсы восстанавливают наши нервы, пока мы воюем с бытом. Вы думали, у вас дома живёт просто кот, умеющий элегантно требовать еду в три часа ночи? Или пёс, чей главный талант — изображать вселенскую скорбь ради кусочка сыра? Эти пушистые шпионы считывают наше эмоциональное состояние быстрее, чем радар ПВО. ​Представьте картину: муж закипает из-за глупого рабочего чата, жена молча транслирует в в

53❤‍🔥45💋43🤩24👍12👏10💯10😘10

11 Jul 2026, 09:57 UTC385 views31 reactionsread 7 August 2026

Где прячется твоя сила и как это бьет по твоему признанию... ​Вы доверились первому импульсу. Пора узнать, где именно вы блокируете свою проявленность и почему мир (и ваш кошелек) до сих пор не видит вас в полную силу. Ищите свою цифру и забирайте расшифровку с телесной практикой. ​Карта 1: Синдром Вечного студента ​Твой зажим: Обесценивание опыта. Ты думаешь: Мне нужен еще один диплом, и вот ТОГДА я заявлю о себе

👍12❤‍🔥9😘6💋211

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @marvlmar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

30 Jul 2026, 07:39 UTCAnonymous Poll67 voters

Ловили себя на мысли, что пытаетесь быть Здесь и Сейчас и ум начинает бунтовать?

  1. Да, ум буквально сопротивляется21%
  2. Постоянно убегаю в мысли о будущем/прошлом — привычка с детства7%
  3. Быть в моменте — это пустая трата времени7%
  4. Иногда получается заземлиться, но чаще поток мыслей побеждает27%
  5. Учусь отслеживать эти мысли и мягко возвращать внимание в тело39%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

22 Jul 2026, 11:50 UTCAnonymous Poll98 voters

Что чаще всего происходит с тобой, когда нужно заявить о себе или выйти на новый уровень?

  1. В ответственный момент замираю, перехватывает дыхание, в горле ком, мысли вылетают из головы...30%
  2. Вместо ступора много суечусь, шучу говорю обо всём подряд, лишь бы никто не увидел меня настоящего14%
  3. Проявляюсь, но ощущение, будто это делает какой-то персонаж, а не я.13%
  4. Перед каждым выходом на новый уровень заболевает горло, простуда накатывает, появляется аллергия12%
  5. Есть лёгкий трепет и мне кайфово выходить за свои пределы и чувствовать силу своего присутствия.38%

The shares total 107%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 7 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Mentions

Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Слушай тело, меняй жизнь/Мария” (@marvlmar), 2,075 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/marvlmar.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.