8 Aug 2026, 06:24 UTC36 views8 reactionsread 10 August 2026 Если тревога такая сильная, значит, опасность действительно велика?
Не обязательно.
До экзамена ещё десять минут. Ничего плохого пока не произошло, но сердце уже бьётся быстрее, ладони потеют, внимание сужается, а организм готовится действовать.
Экзамен не угрожает нашей жизни. Но возможная неудача, чужая оценка и неопределённость тоже могут быть восприняты как угроза и запускают мобилизацию.
Системы защиты сущест…
❤🔥5❤3
6 Aug 2026, 13:23 UTC39 views3 reactionsread 10 August 2026 Сегодня спросили, почему я в больнице без отпуска, даже сама задумалась…
🙈2❤1
6 Aug 2026, 12:55 UTC40 views11 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
😍5❤3😎3
6 Aug 2026, 12:12 UTC42 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Небольшое упражнение к предыдущему посту: на случай, когда чувство уже кажется доказательством
Если сейчас слишком трудно дойти до третьей и четвёртой строки, остановитесь после второй:
«Моё чувство реально. Сейчас я могу ничего не решать».
Если есть непосредственная опасность, сначала нужны безопасность и помощь 💜
❤3💘1
5 Aug 2026, 19:41 UTC42 views9 reactionsread 10 August 2026 Эмоции не врут, но нужно понимать о чём они говорят
В прошлом посте я разбирала, как одна пауза в переписке превращается в «со мной что-то не так». Но иногда эта цепочка начинается ещё раньше — с самого чувства.
Мне тревожно — значит, что-то плохое точно произойдёт.
Мне стыдно — значит, со мной что-то не так.
Мне одиноко — значит, я никому не нужна.
Каждая фраза звучит как одна мысль. Но внутри неё незаметно меняе…
❤5🥰2😍2
5 Aug 2026, 09:59 UTC39 views8 reactionsread 10 August 2026 Сообщение прочитано в 19:42. Сейчас 22:10. Человек был в сети.
Значит, я сказала что-то не то. Наверное, со мной тяжело.
Это не одна мысль. Но это три разных уровня.
Событие: человек пока не ответил.
Интерпретация: я сказала что-то не то.
Вывод: я отталкиваю людей.
Ошибка начинается, когда возможное объяснение мы принимаем за факт, а затем превращаем его в характеристику себя.
Пауза в переписке пока доказывает то…
❤🔥5❤3
2 Aug 2026, 18:40 UTC35 views5 reactionsread 10 August 2026 Voice message
Решила всё-таки ещё немного порассуждать об этом обзоре
🔥3❤1❤🔥1
2 Aug 2026, 18:40 UTC42 views4 reactionsread 10 August 2026 Мне кажется, в самой возможности исследовать такие изменения есть что-то очень поддерживающее. Не потому, что переживание становится реальным только после научного подтверждения. А потому, что человек получает ещё одно объяснение происходящего с ним и, возможно, новые способы себе помочь.
И ещё одна мысль вслед. Авторы предлагают представить: а что, если приглушение ощущений позволяет человеку получать меньше болезн…
🔥3❤1
2 Aug 2026, 11:10 UTC43 views4 reactionsread 10 August 2026 Может ли депрессия буквально приглушать мир?
Недавно в Translational Psychiatry появилась ранняя версия очень интересного систематического обзора. Авторы собрали 51 исследование и пять более ранних обзоров, чтобы посмотреть, связана ли депрессия с изменениями чувствительности в зрении, слухе, обонянии, вкусе и осязании.
Если коротко, вот что они обнаружили:
🔵Связь депрессии со сниженной сенсорной чувствительностью …
❤2🔥2
31 Jul 2026, 21:55 UTC32 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Заканчиваю рабочую неделю ярко 💔
🔥4🤩3❤2
31 Jul 2026, 13:17 UTC35 views3 reactionsread 10 August 2026 Забавно, для взрослых такие сервисы в Китае ограничили, но не запретили. Теперь они не должны специально формировать эмоциональную зависимость, манипулировать человеком или мешать ему закончить разговор. А после каждых двух часов непрерывного использования он должен напомнить о продолжительности общения.
Уже жду исследования на эту тему
Как же это все интересно с позиций работы нашей психики 🙃
😁2🔥1
31 Jul 2026, 13:14 UTC37 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Друзья, я в шоке!
Существует приложения, в которых можно завести отношения с ИИ...
Не просто начать общаться с ИИшкой, как с партнером, а отдельный сервисы по созданию виртуального близкого и это основная функция продукта.
Сегодня случайно наткнулась на новость о том, что в Китае запретили предлагать несовершеннолетним виртуальных ИИ-партнеров и родственников. Какие еще ИИ-партнеры и родственники? 😳
Суть приложени…
❤5🔥1🤯1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @mary_dialog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.