Channel
@mbcgirls
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
1,216subscribers
-10 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003164088288 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mbcgirls |
| Created | Between 1 September 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mbcgirls |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 21:56 | 1,216 | -9 |
| 12 Sept 2026, 06:00 | 1,225 | -5 |
| 7 Sept 2026, 15:58 | 1,230 | -4 |
| 2 Sept 2026, 12:33 | 1,234 | +2 |
| 30 Aug 2026, 05:48 | 1,232 | -5 |
| 26 Aug 2026, 19:24 | 1,237 | +3 |
| 23 Aug 2026, 23:43 | 1,234 | -1 |
| 20 Aug 2026, 10:37 | 1,235 | +3 |
| 17 Aug 2026, 20:58 | 1,232 | -2 |
| 14 Aug 2026, 14:33 | 1,234 | -2 |
| 11 Aug 2026, 03:31 | 1,236 | +10 |
| 10 Aug 2026, 06:15 | 1,226 | first reading |
10 posts held, back to 19 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
иногда мы так заняты покорением новых вершин, что не замечаем пройденного пути чуть больше года назад я приняла решение стать проводником женщин в мир любви к своему телу, через питание и домашний тренинг за это время я не просто давала четкий план к достижению своей цели. я учила их слышать свой голод, не демонизировать еду и видеть красоту в каждом дне пути, потому что мы не бежали марафон за идеальным телом - мы…
по фотке прям разница очень заметна, а месяц так комфортно прошел, что я бы и не подумала, что без особых усилий такая разница в итоге получилась) если хотите обалдеть - вот вам результат моей подопечной здесь один месяц на онлайн ведении и тренировки на пресс со второй недели
Хотела бы тебя поблагодарить за этот месяц ведения❤️ В первую очередь за грамотный разбор моей ситуации, расчет БЖУ и эффективные рекомендации! Мне попался твой профиль еще в апреле совершенно случайно, и я просто решила тебе написать и спросить про свободные места и могу точно сказать, что мне невероятно повезло попасть к тебе. У тебя, несмотря на дружественный тон, есть дисциплинированный и очень мотивирующий подхо…
онлайн ведение по питанию , 1 месяц -5,5 кг 🤍
онлайн ведение по питанию, 1 месяц -3,5 кг -5 см в талии и бедрах 🤍
Спасибо огромное за твою работу! Я в шоке, как может измениться качество тела за месяц работы со сбалансированным питанием Просто огроооомное спасибо🙏🏼 Я так рада, что пришла к тебе на ведение, даже слов нет🥹❤️ Это твое призвание ♥️♥️♥️ и здесь! онлайн ведение по питанию - 1 месяц неизвестно сколько потеряли в килограммах, ориентировались на замеры - 6 см в талии и - 4 см в бедрах 🤍
Маш, я так благодарна тебе за этот месяц🙏🏼 Ты просто дала понятную «инструкцию», что и как делать Без всяких голодовок, срывов, вкусно и плотно кушая, не употребляя в пищу тонны вредностей, без отеков, с регулярным стулом и хорошим настроением-так я провела этот месяц🫶🏼 Это кайф, по-другому не могу описать) У меня изменилось отношение к еде, я теперь могу контролировать и осознавать, что и зачем я ем, это самое главн…
за плечами один месяц онлайн ведения по питанию здесь у нас: 1. БЖУ на снижение жирового процента 2. домашние тренировки на пресс 3. утренние упражнения на разгон лимфы 4. установленная мной ежедневная активность прошу обратить внимание на качество нашей кожи 🤍 одного месяца на ведении достаточно для того , чтобы выстроить культуру питания и продолжать двигаться в верном направлении уже без моей поддержки
📨 Получено сообщение! Мария, добрый вечер. нужно ли считать КБЖУ всегда, чтобы поддерживать результат похудения? Пугает эта мысль, многие делают это всю жизнь добрый день. нет подсчет БЖУ идеальный инструмент для достижения цели по телу (сброс/поддержание или набор веса) считать всю жизнь - это дурка те кто собирается делать это всю жизнь и не уходит от подсчета - гиперфиксирует себя на контроле контроль да…
Маша привет 🤍 знаю что у тебя выходной, не могу не поделиться Питание держу , я уже 52 кг И по твоим тренировкам у меня началась появляться прееесссс Я очень очень рада 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 из 56 в 52 за два месяца 👀 первый месяц работали вместе , со второго отпустила свою подопечную в свободное плавание зная структуру - каждая, кто приходит ко мне за помощью - умело применяют все знания на практике и добиваются результата само…
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @mbcgirls. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“MBC результаты” (@mbcgirls), 1,216 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mbcgirls.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.