1 Aug 2026, 20:12 UTC242 views12 reactionsread 6 August 2026 ❓چرا صحبت کردن درمورد نیمه پر لیوان و همواره امید دادن در دل بحران، رنج افراد رو کم نمیکنه؟
.
گاهی وقتا ما فکر میکنیم که وقتی فرد وسط بحران قرار داره، اینکه بهش از آینده بگیم یا به امیدواری دعوتش کنیم داریم کمکش میکنیم از درد بیاد بیرون. در واقع به نوعی ممکنه احساس کنیم که فرد چون ناامیده هیچ چیزی رو نمیتونه ببینه. ممکنه چنین فرضی درست باشه، اما یک لحظه خودمون رو بذاریم جای اون فرد. اون فرد دقیقا کجا وایساده و در…
❤9👍3
Signed Mehran.P
28 Jul 2026, 15:22 UTC253 views18 reactionsread 6 August 2026 ما نجات دهنده نیستیم!
.
از همان روزهایی که کار رواندرمانی را آغاز میکنید یا با رویای درمانگر شدن دوران کارشناسی را طی میکنید، شاید گاهی فانتزی «نجات دهنده بودن» در سرتان بچرخد یا آن را در میان همکلاسیها و همکاران خودتان مشاهده کنید. حالا که شاید در یک خاک بحرانزده قرار داریم این تفکر حتی بیشتر مشاهده شود.
.
فانتزی از این جنس که «رسالت من نجات دادن است». فانتزی که ما را به حرکت وامیدارد تا تصور کنیم که مسئولیت «…
❤12👍6
Signed Mehran.P
24 Jul 2026, 11:38 UTC264 views4 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @Taste_of_CherrryPhoto
این یک پویش ملی است
مردم ایران در بحرانهای مختلف بارها نشان دادهاند که حمایت از یکدیگر، بخشی از فرهنگ جمعی آنهاست؛ از زلزلۀ بم، آذربایجان و سرپلذهاب تا صفهای طولانی اهدای خون و میزبانی از یکدیگر در روزهای جنگ دوازدهروزه. ما در تاریکترین روزهای این سرزمین، کنار یکدیگر ایستادهایم.
امروز جامعۀ ما به شکل دیگری از این همراهی نیاز دارد: اینکه بیاموزیم هنگام مواجهه با هموطنی که در بحران روانی قرار دارد، چگونه آگا…
❤4
Signed Mehran.P
20 Jul 2026, 08:40 UTC350 views11 reactionsread 6 August 2026 پذیرش، به معنای تسلیم شدن نیست.
.
در واقع، پذیرش به معنای گشودن فضایی است که بتونیم گذشته رو با خودمون همراه کنیم. در واقع برای تأثیر رنج و فقدان در شکلگیری تمام آن چیزی که امروز هستیم، جایگاهی قائل بشیم.
.
در این مسیر، سوگواری کردن برای آن چیزی که از دست رفته(فرصتها، نیازها، اهداف، روابط، اشخاص و...) دریچهای ایجاد میکنه و به فرد اجازه میده تا با اون چیزی که از دست داده و همچنین خودش، ارتباط و پیوند عمیقتری برق…
❤7👍4
Signed Mehran.P
17 Jul 2026, 20:45 UTC344 views10 reactionsread 6 August 2026 وقتی افراد به خشم سازگار خودشان در واکنش به ظلمی که بر آنها روا داشته شده، دست پیدا میکنند معمولاً با دو احساس روبهرو میشوند:
1) از یک سو، به دلیل برآورده نشدن نیازهایشان و نادیده گرفته شدنشان خشمگیناند،
2) از سوی دیگر، مراجعین برای فرصتها، زمان و تمام آن چیزی که از دست دادهاند، احساسی از جنس غم را تجربه میکنند.
.
درمانگر باید به مراجع کمک کند تا برای نیازهایی که به دلیل ظلم و پایمال شدن حقوق هرگز برآورده ن…
❤7👍3
Signed Mehran.P
17 Jul 2026, 15:35 UTC324 views10 reactionsread 6 August 2026 اونور توی کانال آرشیو کتاب 3تا لیست از #هیجان_مدار ، #تنظیم_هیجان ، #خودکشی قرار دادم. این لیستها آپدیت میشن و صرفا مرتب سازی فایلهایی بوده که جسته و گریخته روی کانال قرار میدادم. ترتیب خاصی هم ندارن بر مبنای علاقه و نیاز میتونین استفاده کنین.
غالب منابع گذاشته شده مناسب برای درمانگران هست.
لینک کانال آرشیو کتاب و مقالات
❤7👍3
Signed Mehran.P
12 Jul 2026, 20:51 UTC405 views8 reactionsread 6 August 2026 در جلسه درمانگر، مراجع را همراهی و از او حمایت میکند تا خشم سازگار خود را در مواجهه با مسائلی نظیر بیعدالتی، حس رهاشدگی، یا تجارب تلخ بدرفتاری و آزار، به شکل آزادانه و بدون هیچگونه مانعی ابراز کند. چنین ابراز بهجا و مناسبی از خشم، به تقویت ابراز و بیان جراتمندانه نیازهای میانفردی، توانمندسازی خود و تعیین مرزهای شخصی منجر میشود(گرینبرگ، رایس و الیوت، ۱۹۹۳). وقتی که مراجع به خشم اولیهای که از آگاهیاش به دور بود…
👍6❤2
Signed Mehran.P
9 Jul 2026, 19:35 UTC384 views9 reactionsread 6 August 2026 در راستای چیزی که پیشتر نوشته بودم این تیکه رو به شکل برداشتی از کتاب «Shame and Anger in Psychotherapy» آوردم:
گاهی اوقات، همدلی اصیل با خشم مراجع برای درمانگر دشوار است؛ بهویژه زمانی که این خشم از جنس ثانویه یا ناسازگار باشد. شاید مهمترین مانع برای پردازش هیجانی خشم، بیزاری و اجتناب درمانگر از این هیجان است. در واقع افراد بسیار کمی تمایل دارند تا در معرض خشم دیگری قرار بگیرند و درمانگر در جلسات نیز ممکن است چن…
❤9
Signed Mehran.P
5 Jul 2026, 11:17 UTC379 views11 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @Taste_of_CherrryPhoto
سامانۀ طعم گیلاس با همکاری انجمن علمی دانشجویی مغز و شناخت دانشگاه شهید بهشتی برگزار میکند:
وقتی دلها پرخون است: پیشگیری از خودکشی در بحرانهای اجتماعی
سخنرانان:
👤 جناب آقای مهدی وفازاده
روانشناس بالینی و سوپروایزر سامانه طعم گیلاس
محور تروما و سوگ
👤 جناب آقای مهران پورموسویان
روانشناس بالینی و سوپروایزر سامانه طعم گیلاس
محور مدیریت افکار خودکشی
👤 جناب آقای سامی صالحی ثابت
نویسنده حوزه نوجوان و مشاور بحران سا…
❤8👍3
Signed Mehran.P
4 Jul 2026, 11:38 UTC278 views7 reactionsread 6 August 2026 File
File, posted without a caption
❤7
Signed Mehran.P
2 Jul 2026, 08:13 UTC354 views17 reactionsread 6 August 2026 Photo
🌱
نشر آوی به زودی منتشر میکند:
راهنمای جامع درمان هیجانمدار
ویرایش دوم(۲۰۲۶)
نویسندگان:
رابرت الیوت- جین واتسون - رآندا گلدمن- لزلی گرینبرگ
مترجمان:
مسعود شریفزاده - علیرضا تمیزی - حامد گرجی - محمدامین شهروئی - مهران پورموسویان
.
لینک مشاهده فهرست و پیش گفتار کتاب
.
#هیجان_مدار
#روان_درمانی
❤15👍2
Signed Mehran.P
29 Jun 2026, 22:41 UTC525 views15 reactionsread 6 August 2026 Photo
حالا که صحبت از یالوم داغه. به یاد کتابی افتادم که احتمالا خیلی جاها اسمش رو شنیدین: When it is darkest
.
روری اوکانر که خودش پژوهشگر حوزه خودکشیه دوتا تجربه تلخ توی زندگیش داره. اولین تجربهاش استادی که ازش دعوت میکنه که پژوهش دکتری خودش رو در حوزه خودکشی انجام بده؛ اما چندی بعد همون استاد دست به خودکشی میزنه.
دومین تجربه تلخی که اوکانر بهش اشاره میکنه خودکشی یکی از دوستای نزدیکش بوده
.
اوکانر حتی توی کتاب اشاره می…
❤15
Signed Mehran.P
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @mehranpourmousavian. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
