4 Aug 2026, 17:00 UTC114 views11 reactionsread 7 August 2026 خب دخترا امروز قراره یسری راز باهمدیگه یاد بگیریم ولی نه راز های ساده،بلکه روش هایی که موثر هستن و برای شروع یک گلواپ واقعی می تونن به بهترین شکل ممکن کار کنن
1. امضای شخصی بساز؛ یک مدل خاص برای مو، اکسسوری یا سبک لباس داشته باش که تو را متفاوت کند.
2. بوی خوب داشته باش؛ تمیزی، لباس مرتب و یک رایحه ملایم خیلی در ذهن میماند.
3. زبان بدن قوی تمرین کن؛ صاف راه برو، آرام حرف بزن و ارتباط چشمی طبیعی داشته باش.
4. …
💘11
Signed Iconicdiva
21 Jul 2026, 10:16 UTC295 views7 reactionsread 7 August 2026 بجای تلگراف اینجا متن هارو می زارم خانمای خوشگل
چنل اصلی
https://t.me/wonylllll
💘7
Signed 🍸
21 Jul 2026, 10:15 UTC340 views15 reactionsread 7 August 2026 خب دخترای خوشگل، تابستون فقط برای خوابیدن و گوشی دست گرفتن نیست! میتونیم کاری کنیم که هم خوش بگذره، هم آخر تابستون حس کنیم کلی پیشرفت کردیم.
یه روتین تابستونی قشنگ بساز
لازم نیست خیلی سخت بگیری؛ فقط سعی کن یه برنامه کوچیک داشته باشی. مثلاً صبحها زودتر بیدار شو، تختت رو مرتب کن، یه صبحونه خوشمزه بخور و برای روزت چند تا کار کوچیک مشخص کن.
یه چیز جدید یاد بگیر
میتونی زبان تمرین کنی، چند تا کلمه جدید یاد بگیری، طر…
💘15
Signed 🍸
2 Jul 2026, 17:03 UTC474 views7 reactionsread 7 August 2026 در هر فصل چه لباسی بپوشیم که بهتر به نظر برسیم؟
برای اینکه در هر فصل خوشپوشتر به نظر برسید، مهمترین نکته این است که لباسها با آبوهوا، رنگ پوست، فرم بدن و موقعیت هماهنگ باشند. به طور کلی:
🌸 بهار
رنگهای روشن و ملایم مثل سبز نعنایی، آبی آسمانی، کرم، صورتی و یاسی.
پارچههای سبک مانند پنبه و کتان.
لایهلایه لباس بپوشید، چون دمای هوا متغیر است.
کفشهای کتانی ساده یا لوفر انتخابهای خوبی هستند.
☀️ تابستان
لب…
🍓5💘1🆒1
Signed Itgirl
26 Feb 2026, 12:20 UTC783 views8 reactionsread 7 August 2026 ۱۰ کار که می تونیم باهاشون برنامه ریزی دقیق داشته باشیم:
1. هدف مشخص داشته باش
بدون دقیقاً برای چی برنامه میریزی (مثلاً معدل بالاتر، آمادگی امتحان، یادگیری مهارت جدید).
2. همه کارها رو لیست کن
کارهای درسی، شخصی، تمرین، استراحت… همه رو بنویس.
3. اولویتبندی کن
کارهای مهم و فوری رو جدا کن و اول انجام بده.
4. کارهای بزرگ رو خرد کن
هر کار سنگین رو به بخشهای کوچیکتر تقسیم کن تا قابل انجام بشه.
5. زمان واقعی تع…
🍓6💘1🆒1
Signed Melody
20 Feb 2026, 11:33 UTC892 views9 reactionsread 7 August 2026 1. تعیین هدف و انگیزه
مشخص کن چرا میخوای شاگرد اول بشی. داشتن هدف روشن باعث انگیزه و تمرکز میشود.
هدفت را بنویس و در جایی قرار بده که همیشه جلوی چشم باشد، مثل دفتر یا دیوار اتاق.
---
2. برنامهریزی هفتگی و روزانه
تقسیمبندی زمان: مشخص کن چه ساعاتی برای مطالعه، استراحت، ورزش و تفریح هستند.
استفاده از تقویم یا اپلیکیشن: برای یادداشت تکالیف، پروژهها و امتحانات.
قانون 50/10: 50 دقیقه مطالعه بدون حواسپرتی + …
🍓5💘3🆒1
Signed Melody
12 Feb 2026, 15:37 UTC871 views19 reactionsread 7 August 2026 چجوری لایف استایلمون رو تغییر بدیم؟
اینا چند تا راه ساده و واقعی که واقعاً کمک میکنه:
اول از همه باید بفهمی چی رو میخوای عوض کنی.
یعنی یه کم با خودت روراست باش. مثلا بگی:
«کمتحرکم»، «زیاد وقتم تو گوشی میره»، «برنامه خوابم داغونه»، «حال روحیم خوب نیست».
تا ندونی دقیقاً مشکل کجاست، نمیدونی از کجا شروع کنی.
دوم، کوچیک شروع کن، نه خفن.
بزرگترین اشتباه اینه که یهو بخوای همهچیزو عوض کنی. مثلا بگی از فردا:
هر روز ور…
💘15🍓3🆒1
Signed Wony🥄ຼꠥ
6 Feb 2026, 06:21 UTC806 views12 reactionsread 7 August 2026 خوددوستی (Self-love) و خودمراقبتی (Self-care) مفاهیمی هستند که به ارزش قائل شدن برای خود و مراقبت آگاهانه از سلامت جسمی، ذهنی و احساسیتان اشاره دارند.
خوددوستی چیست؟
خوددوستی یعنی خودت را همانطور که هستی بپذیری، به خودت احترام بگذاری و برای خودت ارزش قائل باشی. یعنی با خودت رابطهای مثبت داشته باشی، ارزشمندیات را بشناسی و به جای سرزنش کردن، با مهربانی با خودت رفتار کنی.
خوددوستی شامل این موارد است:
پذیرفتن نقا…
💘8🍓3🆒1
Signed Wony🥄ຼꠥ
5 Feb 2026, 08:43 UTC732 views16 reactionsread 7 August 2026 چجوری بوی خوبی بدیم؟
1- استفاده از لباس مناسب در تابستان
بله، یکی دیگر از نکات مهم در بوی خوب دادن در روزهای گرم، درست لباس پوشیدن است! بهتر است برای جلوگیری از تعریق بیشتر، استفاده از لباسهای جذب را فراموش کنید. همچنین استفاده از لباسهای پلاستیکی و پلی استری به هیچ وجه نمیتواند گزینه مناسبی باشد. لباسهایی از جنس کتان، ابریشم، نخ و پنبه با جذب حداکثری تعریق بدن به جلوگیری از افزایش گرمای بدن و خوشبو ماندن بیشتر…
🆒10💘4🍓2
Signed Wony🥄ຼꠥ
8 Jan 2026, 11:32 UTC753 views9 reactionsread 7 August 2026 پوست
فقط مرطوبکننده یا ضدآفتاب رنگی
اگر لازم بود مقدار خیلی کم کانسیلر روی تیرگی زیر چشم یا جای جوش
بدون کرمپودر سنگین
۲. ابرو
شانه کردن ابروها
اگر خالی دارن، با مداد یا سایه ابرو خیلی ملایم پرشون کن
۳. چشم
بدون سایه یا فقط یک رنگ خیلی روشن مثل کرم یا هلویی
ریمل خیلی کم فقط برای مرتب شدن مژهها
خط چشم نکش یا اگر خواستی، خیلی نازک و نزدیک مژهها
۴. گونه
رژگونه خیلی ملایم صورتی یا هلویی فقط برای شاداب …
💘7🍓1🆒1
Signed queen
23 Dec 2025, 05:19 UTC887 views9 reactionsread 7 August 2026 گلوآپ در مدرسه یعنی چی؟
یعنی وقتی وارد مدرسه میشی:
مرتب و تمیز به نظر بیای
اعتمادبهنفس داشته باشی
رفتارت طوری باشه که بقیه جدیات بگیرن نه لزوماً خفنترین یا پرحرفترین فرد مدرسه بودن.
---
۱. اولین چیزی که دیده میشه: ظاهر
تو مدرسه ظاهر ساده ولی تمیز خیلی تاثیرگذاره.
لباس فرم:
همیشه تمیز و اتوکشیده
اندازه تنت باشه
یقه و آستینها تمیز
کفش تمیز حتی اگه ساده باشه
مو:
مدل ساده و مرتب
همیشه تمیز
نه شل…
💘7🍓1🆒1
Signed ꣑୧꒱ ̟
7 Dec 2025, 19:54 UTC691 views8 reactionsread 7 August 2026 مرحله تشخیص
1. صورتت را با یک شویندهٔ ملایم بشور.
2. هیچچیزی نزن (نه کرم، نه تونر، نه آرایش).
3. ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کن.
بعد از این زمان ببین چه اتفاقی افتاده:
🔵 پوست چرب
روی پیشانی، بینی و چانه کاملاً براق و چرب میشود.
منافذ باز و درشت داری.
جوشهای ریز و زیرپوستی زیاد میزنی.
اگر دست بکشی حس لیز داشتن داری.
🟢 پوست مختلط
T-zone (پیشانی، بینی، چانه) چرب است.
گونهها خشک یا معمولیاند.
بعضی جاها جوش …
💘5🍓2🆒1
Signed ୨ᰍ ׅ wony ׁ .ᐟ
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mellodyyyyyyyyyyy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.