31 Jul 2026, 11:07 UTC69 views10 reactionsread 8 August 2026 🔠🔠🔠🔠🟰🔠🔠🔠
3️⃣ привычки, которые работают лучше некоторых таблеток
👩⚕️Как гинеколог, я часто вижу: при синдроме поликистозных яичников женщины начинают с гормонов или БАДов.
Но забывают про базу, без которой лекарства дают лишь временный эффект.
Вот 3️⃣доказанных шага, которые меняют гормональный фон изнутри.
Только наука, без мифов ⬇️
📌Привычка №1.
Не сахарозаменители, а ЗАМЕНА углеводов
▶️При СПКЯ почти всегда е…
❤5👏2👍1💯1🔥1
31 Jul 2026, 11:06 UTC65 viewsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
29 Jul 2026, 08:45 UTC87 views3 reactionsread 8 August 2026 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠 🔠🔠🔠💉: инструкции графиков вакцинации и ответы на главные вопросы родителей
Здравствуйте, дорогие родители! 👋
Меня часто спрашивают о вакцинации против ВПЧ. Сегодня разберем схемы строго по официальным инструкциям препаратов из ГРЛС — это те документы, которыми руководствуются врачи✍️
Кому и когда❓
💉Вакцинация показана с 9 лет девочкам и мальчикам.
Оптимально завершить курс до начала половой жизни, по…
👍2🔥1
29 Jul 2026, 08:45 UTC75 viewsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
28 Jul 2026, 15:33 UTC79 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🔥2
27 Jul 2026, 13:51 UTC96 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
🧠Головная боль при беременности: безопасные дозировки и запреты по триместрам
☝️☝️Главное правило:
Любой препарат — только по назначению врача и минимальным курсом. Самолечение опасно‼️
✅Парацетамол — препарат №1 ВЕЗДЕ (1, 2, 3 триместры)
♦️Разовая доза: 500–1000 мг
♦️Максимум в сутки: 4000 мг (при проблемах с печенью — до 3000 мг)
♦️Интервал: каждые 4–6 часов, не чаще 4 раз в день
⚠️Ибупрофен (НПВС) — СТРОГО ПО Н…
🔥5❤1👍1🤝1
27 Jul 2026, 13:50 UTC85 views1 reactionsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
❤1
24 Jul 2026, 19:31 UTC101 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @Docma_ru
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤
24 июля — Международный день заботы о себе
Читайте посты из нашей подборки и не забывайте заботиться о своем здоровье 💛
🧡 Как управлять стрессом на рабочем месте
🌷 Питание по методу тарелки
🧡 Как улучшить свой сон
🌷 Польза физической активности
🧡 Как бросить курить
🌷 Всё, что нужно знать о гигиене полости рта
🧡 Как справляться с тревожностью
🌷 Обследование для мужчин
🧡 Гинекологический чек…
❤4🎉1👍1
24 Jul 2026, 19:28 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
✅✅В очередной раз про тонус матки во время беременности 🔥
#про_беременность
🤩С радостью в день
«Заботы о себе» оставлю вам полезную информацию ⬇️
❤4👍1
24 Jul 2026, 08:56 UTC104 views4 reactionsread 8 August 2026 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🤎🤎🤎🔠🔠🔠🔠🔡🔠
🔠🔠🔡🔠
Почему при ПМОС(СПЯ) совет :
«Тебе нужно просто похудеть»
не работает🌊
👩⚕️На приеме я иногда слышу такие фразы:
«Доктор, я перепробовала все диеты. Я ем как воробушек, хожу в зал 5 раз в неделю, а вес стоит. И ещё хуже — я сорюсь, ненавижу себя и плачу в ванной».
⚡️И тут мне приходится говорить страшную правду: ваша дисциплина тут ни при чем. Вы не сломаны. Вы просто пытаетесь лечить топор…
❤2🔥2
24 Jul 2026, 08:56 UTC76 viewsread 8 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
20 Jul 2026, 11:20 UTC105 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
#про_беременность
#преэклампсия
❤2🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @meri_gyn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.