Channel
@metapoh
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry
140subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001620406067 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @metapoh |
| Description | Мысли о терапии, как быть трезвым и не превратиться в мусорное ведро. Раздражение и гештальт-подход. О себе: сертифицированный гештальт-терапевт МГИ, ученик III ступени French Institute for Gestalt-therapy Запись: +7 995 332-81-48 (WhatsApp/Telegram) |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/metapoh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 22:31 | 140 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:51 | 140 | first reading |
10 posts held, back to 13 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
221 reactions across 10 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 62.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 138 | 62.4% | |
| 🔥 | 39 | 17.6% | |
| 😢 | 21 | 9.50% | |
| 👍 | 11 | 4.98% | |
| 🙏 | 9 | 4.07% | |
| 😱 | 2 | 0.905% | |
| 🎉 | 1 | 0.452% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 221 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 13 November 2025 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @metapoh. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 10 most recent posts we hold for this entry, published 13 November 2025 to 5 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Никогда не уверен, чем стоит делиться в соцсетях, а чем нет, но сейчас мне кажется это важным, личным. Не так давно я усыпил свою кошку Жужу, которой было 18 лет. Я знал ее большую часть своей жизни и могу точно сказать, что этот процесс стал самым тяжелым опытом, который я переживал. Горевание началось заранее, с момента осознания предстоящего. Этот опыт дал мне плодородную почву для размышлений о смерти, отношени…
😢18❤8🙏5😱1
Зачем 81-летний французский мэтр украл ботинок на лекции, и как это меняет мой подход к терапии? Г̲е̲ш̲т̲а̲л̲ь̲т̲ ̲г̲е̲ш̲т̲а̲л̲ь̲т̲у̲ ̲р̲о̲з̲н̲ь̲. Разные школы делают упор на разные аспекты подхода: калифорнийская - на индивидуализм, французская - на полевую парадигму. Что касается российской школы, мне кажется, общий взгляд всё ещё формируется, но я часто слышу про клинический, деятельностный и инструментальный асп…
👍11🔥9❤4🎉1🙏1
Последние 8 дней меня мало что могло заставить выйти из дома, но в мою деревню привезли кино, и я всё-таки смог туда добраться. И это того стоило. Насколько точное попадание во всё, о чём я думал последние 8 дней, удивительно. Сходите в кино, пока есть возможность.
❤15
Если вам сейчас тяжело — это не навсегда Увольнение, поиск работы, болезни, кризисы. Мы это не выбираем. И знаете что? Испытывать боль от таких ударов — абсолютно нормально. В физике есть понятие «резильентность» — способность материала возвращать форму после нагрузки. В психологии — это умение выдерживать удары и становиться мудрее. Хорошая новость: с ней не рождаются, а качаешь навык сам. Психолог Антон дал воп…
❤13
Раз я написал, про «поддерживающих терапевтов», то в догонку закину Терапевты абсолютно все по-разному ведут терапию и вопросы задают по-разному. И я хочу, чтобы вы увидели разницу и то, как важно правильно подобрать форму, прежде, чем что-либо сказать. Вопрос про романтические отношения может звучать так: «Почему ты до сих пор с ней/ним?» Или «Почему ты выбираешь ее/его?» Тех, кто может задать вопрос так, как …
❤13😢3😱1
Я не решил, для кого хочу больше донести мысль этим постом: для терапевтов или для клиентов. Но мне кажется важным сказать о том, почему бросать терапию на полпути это вредная идея. Это лишь одна из менее очевидных причин: Клиент приходит в терапию, если всё ок, остаётся на год и больше. В первое время он получает много поддержки, учится работать с личными границами, злиться, защищаться, закрывать потребности, выбир…
❤18
Сертифировался как семейный терапевт. Приходите в терапию )
🔥26❤14
Терапия отличается от консультации тем, что клиент приходит получить опыт отношений, чтобы смогли случиться изменения. Терапия вообще не является консультацией. Терапия, упрощенно, выглядит так: изучаем опыт клиента и то, как он взаимодействует со средой ➡️ клиент осознает, как он действует в среде ➡️ терапевт в рамках терапевтических отношений предлагает эксперимент ➡️ эксперимент ➡️ клиент ассимилирует опыт. Поэт…
❤21🙏3🔥2
Наткнулся на одно старое стихотворение за 2014 г. День разбитый на перерывы, Сигареты... очередью стреляют. Слышу звук новостной крапивы Не смертельно, но обжигает. Люди с целью, мимо идущие, Думают: цель их важнее средства. Ценят помыслы, не ценят сущее. С ними мягкими были в детстве. За нелюбимую, взяв ответственность, Каждый думает, что он вправе На растерянную девственность И коня поменять в переправе. День р…
❤22
в мире, где тренд на автономность набирает всё больше оборотов, близость как-будто теряет свою ценность. мы всё чаще гасим в себе потребность в отношениях. кажется, что одному проще, чем впускать кого-то в свою жизнь и подстраиваться под него. но желание понять, зачем нам другой человек рядом, никуда не исчезает. и групповая терапия как раз помогает почувствовать важность и осознать именно свою ценность отношений ког…
❤10🔥2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @metapoh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“метафизика похмелья и психотерапия” (@metapoh), 140 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/metapoh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.