10 Aug 2026, 08:32 UTC581 views30 reactionsread 28 August 2026 1. Ірвін Ялом "Коли Ніцше плакав"
Шкодую, що так довго її відкладала, бо книга неймовірна. Хоч в ній описаний художній вимисел, та вплетені сильні сенси та багато актуального про зародження психотерапії.
2. Ірвін Ялом "Як я став собою. Спогади"
Слідом за прочитаним романом, в мене виникло бажання познайомитись з Яломом ближче. Ця книга — автобіографія, написана у віці 85 років про спогади усього життя. Легко читає…
❤29🤔1
10 Aug 2026, 08:31 UTC522 views11 reactionsread 28 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤11
10 Aug 2026, 08:31 UTC517 views26 reactionsread 28 August 2026 Точно не знаю, як повертатись після такої великої паузи 💔
Але почати хочу з книжкової добірки - це книги, які запали мені в серце та послугували свого роду терапією в останні місяці
Дякую усім, хто залишився ❤️ Надалі обіцяю більше контенту - про все, що допомагає нам триматись та бачити себе під час цієї crazy ride called life
😍15❤7🕊4
3 Jan 2026, 16:28 UTC≈2,270 views42 reactionsread 28 August 2026 Photo
З Новим Роком, друзі!
Ми його зустрічаємо захворівшими, але які затишні вийшли дні 🥞🦋
Валяємось у ліжку, готуємо як зʼявляються сили, граємось в машинки (куди без цього 😅), і я паралельно будую візію на 2026.
Цього року, доречі, у мене зовсім інший підхід до плануванння. Я не поставила жодної задачі, в мене немає плану поїздок або заробітку. Чому? Бо основний мій фокус зараз — це пошук нових сенсів. 2025 вирішив в…
❤🔥31❤7😍4
27 Dec 2025, 10:18 UTC≈2,170 views39 reactionsread 28 August 2026 Photo
Ітак, портфоліо щастя ⚡️
Підготувала для вас лонгрід з практичними питаннями, сподіваюсь стане в нагоді 🤍
Особливо хочеться звернути увагу на нього під час того, як всі ми підводимо підсумки та плануємо наступний рік.
Навіть якщо ви не плануєте складати саме портфоліо, я просто раджу подивитись, наскільки ваші цілі та наміри мають в собі основні компоненти щастя. Бо можна знайти себе в цілях, які не зовсім зрозумі…
❤35😍4
10 Nov 2025, 14:46 UTC≈2,060 views91 reactionsread 28 August 2026 🎧📚 Проходжу зараз Гарвардський курс про науку щастя. Новим стало для мене те, що майже на 50% наш рівень щастя закладений генетично (уявляєте?). Ще певний відсоток залежить від обставин, в яких ми опиняємось та не можемо змінити.
Тобто, під нашим прямим впливом на рівень свого щастя у нас трошки менше половини. І якщо дивитись на щастя, як на інвестиційний портфель, то ось сфери, на які ми реально впливаємо:
🌙 Віра…
❤🔥62❤22🔥7
12 Oct 2025, 13:39 UTC≈2,090 views53 reactionsread 28 August 2026 Photo
Цього року я здійснила свою давню мрію — встала на серф! і бонусом прожила кіно на березі Атлантичного 🏄🏻♀️❤️🔥🎞️
Є щось абсолютно цілюще в тому, щоб залишатись 1:1 з океаном. Коли тебе накривають солоні хвилі, кожен мʼяз тіла працює, і ти серед усього цього почуваєш себе живішою всіх живих.
Бо зникає шум. Місце, в якому не існує нічого, окрім тут і зараз. Тільки ти, дошка, і кожна наступна спроба зловити хвилю.
…
❤41😍11🤩1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @mindful_motives. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.