12 Oct 2026, 13:38 UTC4 views3 reactionsread 12 October 2026 Photo
От поисков предназначения - к сбывшейся мечте!
Хотите получить мощный толчок в реализации своего дела? Это может касаться как бизнеса, так и отношений, дела то у всех разные 😉
Мои клиенты уже после пары сессий начинают избавляться от своей личной корневой проблемы, которая мешает развивать дело своей жизни и/или строить отношения.
Всем, кто готов распрощаться со своими неудачами, дарю ПОДАРОК 🎁 скидку на первую ко…
custom 52197462753516036752custom 52043138909214022841
Signed Психолог Татьяна Косткина
12 Oct 2026, 06:58 UTC9 views5 reactionsread 12 October 2026 Photo
❓❓❓ Почему чистки чакр и различные практики не заменяют психотерапию
Завершаем тему прошлой недели.
Давайте проведем честную параллель. Энергетические практики и медитации работают с состоянием. Они расслабляют тело, снимают поверхностный стресс, дают ресурс и успокаивают уставший ум. Это «скорая успокоительная помощь» для нервной системы. Медитация, как вы поняли из этого поста часть психотерапии, очень важный на…
custom 52197462753516036753custom 54608229056402001252
Signed Психолог Татьяна Косткина
11 Oct 2026, 07:48 UTC14 views4 reactionsread 12 October 2026 Photo
✍️Тест: На каком этапе вашего ресурса вы находитесь? 🪫
Знакомо ли вам чувство, когда вроде бы ничего страшного не произошло, но сил нет даже на простые дела, а утро начинается с мысли: «Как же я устала(а)»?
Давайте проведем мини-диагностику. Посчитайте, сколько утверждений из списка ниже отзываются вам за последнюю неделю:
1. Сон больше не приносит полноценного отдыха - утром просыпаетесь уже разбитым.
2. Привычны…
custom 52197462753516036753custom 52043138909214022841
Signed Психолог Татьяна Косткина
10 Oct 2026, 08:45 UTC14 views2 reactionsread 12 October 2026 Разгадка психологической задачки.
Какую дверь вы выбрали? 🔑
Друзья, спасибо всем, кто поделился своим выбором в комментариях!
Здесь нет «правильных» или «неправильных» ответов. Дверь, которую вы интуитивно выбрали первой, и то, от чего вам больнее всего было отказаться, - это прямой маркер ваших актуальных психологических дефицитов и того, в чем вы сильнее всего нуждаетесь прямо сейчас.
Давайте расшифруем, о чем …
custom 52043138909214022842
Signed Психолог Татьяна Косткина
10 Oct 2026, 07:45 UTC11 views2 reactionsread 12 October 2026 Photo
Психологическая задачка «Три двери» 🚪
Сегодня уделим внимание своим потребностям, приглашаю принять участие и решить свою личную задачку.
Представьте, что вы идете по длинному темному коридору. В конце пути перед вами возникают три двери. Вы точно знаете, что за каждой из них находится то, что вам нужно для счастья прямо сейчас.
Но открыть вы можете только одну.
Какую выберете?
🚪 Дверь №1: За ней - БЕЗОПАСНОСТЬ И…
custom 52043138909214022842
Signed Психолог Татьяна Косткина
9 Oct 2026, 13:04 UTC13 views5 reactionsread 12 October 2026 Photo
🥵 Дыши! Слышишь? Дыши!
Рассказываю уникальный факт из физиологии. Дыхание - это единственный процесс в теле, который управляется и автопилотом (мы дышим во сне, не осознавая это), и нашим сознанием (мы можем в любой момент волевым усилием изменить его ритм).
При этом каждая фаза дыхания запускает свой механизм.
На вдохе активируется симпатическая нервная система (режим мобилизации). Сердце начинает биться чуть быст…
custom 52043138909214022845
Signed Психолог Татьяна Косткина
9 Oct 2026, 06:28 UTC14 views4 reactionsread 12 October 2026 Медитация ваша - это полный бред!
Или психотерапия? Что на самом деле происходит, когда вы следите за дыханием
Считаете, медитация - это только эзотерическая практика или духовная? Или скептически вообще к ней относитесь?
В духовных кругах принято считать, что глубокая медитация - это мистический выход в «высшие слои» и контакт с неизведанным. А скептики нередко называют ее пустой тратой времени и полнейшим бредом …
custom 52043138909214022842custom 54608229056402001252
Signed Психолог Татьяна Косткина
8 Oct 2026, 15:38 UTC15 views5 reactionsread 12 October 2026 Я - супер эмпат!
Поговорим о том, что эмпатия - это не суперсила, а защитный механизм
Па-ра-па-пам….
Вы не представляете сколько раз я слышала подобное:
«я как губка впитываю энергии мира, я чувствую всех, я захожу в метро и всей кожей ощущаю энергии других людей, я чувствую их боль, раздражение, гнев….».
Спешу расстроить, придется снять корону избранности, и посмотреть правде в глаза.
Зашкаливающая эмпатия - э…
custom 52197462753516036753custom 52043138909214022842
Signed Психолог Татьяна Косткина
8 Oct 2026, 06:58 UTC15 views4 reactionsread 12 October 2026 Изнанка мира тонких энергий: почему туда приходят через невыносимую боль
💻Работая в этой среде, я видела изнутри сотни личных историй! Через мои руки и уши прошли сотни порой невыносимых рассказов, когда сердце сжималось, бывало и так, что человек совсем терял смысл жизни. И я могу сказать совершенно точно: в духовные практики практически никогда не приходят от идеальной жизни!
Каждый человек приходит туда через гл…
custom 52197462753516036754
Signed Психолог Татьяна Косткина
7 Oct 2026, 16:08 UTC16 views2 reactionsread 12 October 2026 ❓❓❓ Мою семью прокляли?
Поговорим о том, когда логика бессильна, почему язык метафор и предсказаний так нужен нашей психике.
Почему он так целилителен для нашей нервной системы?
Начну с примера, клиентка, перенесла сильнейшие в один месяц потрясения, утрату близкого человека, следом ДТП, начались приступы панических атак, присоединилась агорафобия - страх открытых пространств, общественных мест. Как правило они по…
custom 52043138909214022842
Signed Психолог Татьяна Косткина
7 Oct 2026, 06:58 UTC11 views2 reactionsread 12 October 2026 ❓❓❓ Почему Вселенная вам не отвечает
(спойлер: дело не в карме) 🐈⬛
Что такое магическое мышление и почему тотальный уход в него опасен разбираемся вместе.
Знаете ли вы, что магическое мышление - это защитный механизм нашей психики?
Да и при этом мы верим, что мысли, слова или ритуалы могут напрямую менять реальность и защищать нас от хаоса. В умеренных дозах это способ снизить тревогу. Но когда оно захватывает …
custom 52043138909214022842
Signed Психолог Татьяна Косткина
6 Oct 2026, 16:33 UTC19 views3 reactionsread 12 October 2026 😨 Закупили уже гречку с бензином?
Что на самом деле происходит с нашей психикой в кризисы
Когда новости пестрят тревожными заголовками, а мировая обстановка меняется каждый день, вы наверняка замечали это странное состояние: вы лично вроде бы в относительной безопасности, но внутри всё сжимается от необъяснимого страха неопределенности. Это работа коллективного бессознательного.
Что происходит с нами на глубинном у…
custom 52043138909214022842custom 54608229056402001251
Signed Психолог Татьяна Косткина
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @mirpsihology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.