7 Aug 2026, 16:49 UTC23 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
История элитной тарелочницы, или плюс один к сбывшейся мечте
Я очень хотела дегустировать новые меню в элитных ресторанах. Такая дурацкая мечта, ну а что, ну а что!
Эксперты они такие, везде к вам в тарелку руками залезут 🍲
В Сочи продолжают открываться новые шикарные места, и итальянский ресторан «Сорренто» Аркадия Новикова — один из них
У ребят появился запрос на здоровое меню завтраков, тем более за углом элит…
👏5🔥3
7 Aug 2026, 08:42 UTC34 views6 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
🥰6
5 Aug 2026, 11:11 UTC48 views3 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @sokolovka_nn_smm
Эта тема в меня попала. Только вчера про это думала!
🥰3
5 Aug 2026, 08:50 UTC48 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Новые слова, новые действия — это то, что жизненно необходимо нашему мозгу, чтобы преждевременно не засохнуть (= не заболеть всякими Паркинсонами и Альцгеймерами)
Вчера на английском была игра, наша команда «Хищники» победила! мы получили ведро малины — полифенолы отличное топливо для молодости мозга
Соседняя команда обещала нас съесть, но мы оказались для них жестковаты, и они как ни старались — проглотить нас не …
🥰5👏2
4 Aug 2026, 08:19 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 Я в восторге от фильма, с тех пор стараюсь отслеживать своё нахождение в телефоне. А на природе и в путешествиях про него забывать на сколько возможно) в большинстве случаев это же именно они виновники сутулости 😌
🥰2
4 Aug 2026, 07:01 UTC51 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
«Если вы не платите за товар, вы — и есть товар»
Цитата, которую я записала себе. Она о том, что мы пользуемся бесплатными приложениями типа поисковиков и соц сетей, но внутри них считываются наши данные, мы и есть товар …
Конец июля уже был, а я оставила вас без традиционной рекомендации месяца
📺 поэтому смотрим сейчас!
Документалка от нетфликс, есть с русским переводом, как вы уже успели подметить
Она о том, чт…
🔥5👍3
3 Aug 2026, 14:20 UTC53 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Что я ем?
14:00 Мой обед
Салат айсберг и пекинская капуста
Авокадо 1/4 от большого
5 вареных яиц перепелки
Артишоки консервированные
Гигантская белая фасоль лима
Заправка масло авокадо
Очень насыщает, особенно если есть в том порядке, как я написала
Когда едим сначала клетчатку, потом жиры и белки, и в последнюю очередь углеводы, пики глюкозы становятся более пологими. А это значит, что насыщение более стабильное,…
👏3🥰2
3 Aug 2026, 09:50 UTC53 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
У кого-то есть похожая тенденция или это чисто мой косяк?
👍1
31 Jul 2026, 11:25 UTC73 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Люблю я простые решения
И ничего не могу с этим поделать !
Да и не надо — особенно если рабочий инструмент
🧘 Дыхание «сияющий череп» для энергии и ясности мысли
Подходит, если предстоит день, в котором 100500 дел
Сядь в удобную позу
Расслабь плечи, прикрой глаза
Дыши, помогая себе верхней частью груди
Сделай 100 резких выдохов через нос, вдох будет происходить сам собой
Плечи и верхняя часть груди активно работ…
🔥5🥰1
30 Jul 2026, 11:50 UTC71 views3 reactionsread 8 August 2026 Я люблю еще соус Песто 💚 добавлять 😋
Думаю Артишок и Песто подружатся 😂
👍2🥰1
30 Jul 2026, 11:12 UTC79 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
🥣 готовим БОГАТУЮ ГРЕЧКУ
я обожаю АРТИШОКИ, в России могу найти только консервированные — и это меня устраивает
Артишоки — отличный источник Витамина С, фолиевой кислоты и клетчатки. Помогают улучшать пищеварение, благоприятно влияют на функцию печени и желчного пузыря
Итак, готовим
Я отвариваю гречку, выкладываю на тарелку и добавляю в нее артишоки (их я предварительно промываю от масла)
Натираю сыр, поливаю пол…
🔥13🥰11👏4
29 Jul 2026, 09:04 UTC63 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @sokolovka_nn_smm
Работа над собой - самая сложная. Вы напомнили мне о том, что надо заняться стопами с мячиком!
🥰4
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @molodilnaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.