Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Начнем с понедельника | подкаст

Channel

Начнем с понедельника | подкаст

@mondaycast

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Advertising · Posts · Citations · Cite this entry

8,873subscribers

-94 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001788240900
TypeChannel
Username@mondaycast
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/mondaycast

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 93% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8,8738,9678,9207 August 2026 — 8,967 subscribers7 August 2026 — 8,967 subscribers10 August 2026 — 8,959 subscribers13 August 2026 — 8,943 subscribers16 August 2026 — 8,942 subscribers19 August 2026 — 8,928 subscribers22 August 2026 — 8,924 subscribers25 August 2026 — 8,917 subscribers28 August 2026 — 8,908 subscribers31 August 2026 — 8,905 subscribers4 September 2026 — 8,898 subscribers9 September 2026 — 8,885 subscribers13 September 2026 — 8,876 subscribers17 September 2026 — 8,873 subscribers7 August 202617 September 2026
14 measurements spanning 41 days, net -94. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8,859–8,981 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 05:018,873-3
13 Sept 2026, 09:028,876-9
9 Sept 2026, 15:548,885-13
4 Sept 2026, 07:028,898-7
31 Aug 2026, 19:358,905-3
28 Aug 2026, 23:438,908-9
25 Aug 2026, 22:248,917-7
22 Aug 2026, 19:188,924-4
19 Aug 2026, 07:328,928-14
16 Aug 2026, 15:088,942-1
13 Aug 2026, 05:548,943-16
10 Aug 2026, 08:108,959-8
7 Aug 2026, 03:268,967no change
7 Aug 2026, 02:468,967first reading

Engagement

17 posts held, back to 18 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 31 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 17 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
7s
Average length
7s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

1,097 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 70.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
77570.6%
🔥15514.1%
🥰746.75%
❤‍🔥565.10%
😍282.55%
👏50.456%
💔30.273%
👍10.091%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,097 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 18 June 2026 to 17 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Advertising

Ad load
5.88%
1 of 17 posts carry an ad marker
Regulatory tokens
1
posts carrying an erid · 1 distinct token
Median views · ads
2,840
over 1 measured post
Median views · rest
2,860
over 16 measured posts

An ad marker, not a judgement about a post. A post is counted here because it carries one of two explicit markings: an erid token, which Russian law has required on paid placements since 2022 and which is issued against a specific advertising contract, or a #реклама / #ad hashtag in the body, which is the channel declaring it itself. The first is documentary; the second is a self-declaration and is weaker. No classifier reads the text and decides — nothing on this site guesses that a post is an advertisement.

This is a floor, and it can only ever be a floor. A channel that runs paid placements without marking them produces no marker for us to count, and an unmarked ad is indistinguishable from an ordinary post on the public surface. The ad load above therefore means “the share of posts that declared themselves”, never “the share of posts that were paid for”. A low figure is not evidence of a channel that runs few ads.

Both figures are medians, and no ratio between them is published. Each is a view reading that actually occurred on a post, picked by percentile_disc rather than averaged, so one viral post cannot move it and no interpolated value is invented between two readings. The sample on one side is under five posts, which is too thin to compare. The two figures are shown side by side with the count behind each, and deliberately not divided into a headline like “ads get x% fewer views” — an arithmetic that is easy to print and, at this sample size, means nothing.

Advertising tokens recorded on this entry
eridPostsFirst seenLast seen
2VSb5xkiKzS13 July 20263 July 2026

A token repeated across several posts is one advertising contract placed more than once, which is what the identifier is for. The strings are reproduced exactly as they appeared in the post or in its click-through URL and are not validated against any registry — we record the marker a channel published, and whether it resolves to a real contract is a question for the register that issued it.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 18 June 2026 to 17 August 2026. Views are the latest single reading held for each post, and any reading at or above 1,000 is rounded by Telegram to three significant figures.

Recent posts

17 Aug 2026, 10:18 UTC≈1,550 views63 reactionsread 28 August 2026
Photo

Дорогие наши! 💛 Пока мы в заслуженном отпуске, для вас продолжают выходить дополнительные выпуски на нашей страничке на Boosty Вышел второй эпизод на тему, которую многие хотели послушать: восстановление тела после родов Как мягко вернуть себе ощущение тела и найти в нем новую силу, помогла нам разобраться Юлия Полякова, врач-реабилитолог, специалист по работе с мышцами тазового дна и послеродовому восстановлению

46🔥10😍7

29 Jul 2026, 09:50 UTC≈2,520 views50 reactionsread 28 August 2026
Photo

В недавнем выпуске мы узнали, что один из способов получить здоровый всплеск мотивации — это сменить обстановку: 🟡для старта сложного проекта выбрать новое рабочее место; 🟡попробовать обдумать творческую задачу на прогулке. Мы ждем от себя волевых усилий и изменений, но пытаемся совершить их в привычных обстоятельствах. Поэтому нам так помогает взгляд из другой точки, буквально географически удаленной. Аня вспомин

34🔥8😍8

27 Jul 2026, 05:04 UTC≈2,530 views89 reactionsread 28 August 2026
Photo

Новый, финальный выпуск сезона уже в сети! Доброе утро понедельника 🎧 Позитивное усложнение жизни. Зачем делать то, что необязательно — и как это меняет нас В этом подкасте: • почему легкость и комфорт не всегда делает нас счастливее • есть ли у нас толерантность к дискомфорту — и как ее развивать • что на самом деле останавливает нас, когда речь идет о хороших и важных для нас задачах • как научиться чаще доверят

58🔥19😍7👏5

23 Jul 2026, 09:17 UTC≈2,950 views104 reactionsread 28 August 2026
Photo

Практикум по восстановлению сил: все выпуски Эти два месяца мы работали над циклом выпусков о том, как вернуть энергию и подключили все ее возможные источники: тело, психика, эмоциональный и когнитивный ресурс, контакт со своими ценностями и миром. Надеемся, что вы вместе с нами прошлись по ступенькам этого практикума! Собрали ссылки на все четыре эпизода: хочется, чтобы они формировали цельную историю и стали одн

49❤‍🔥41🔥14

20 Jul 2026, 05:12 UTC≈2,840 views78 reactionsread 28 August 2026
Photo

Новый выпуск подкаста уже в сети! Доброе утро понедельника 🎧 Как перестать жить против себя? Разговор о ценностях и о том, что делает жизнь больше Это финальный выпуск из цикла о восстановлении сил и энергии ⚡️ В этом эпизоде: • что еще истощает нас: нечестность с собой, разрывы ценностей и действий • как вернуть чувство осмысленности и наполненности жизни • как ценности помогают сохранять удовлетворение даже в н

56🥰14🔥8

17 Jul 2026, 15:41 UTC≈2,540 views41 reactionsread 28 August 2026

Дорогие наши, не забывайте, что мы ждем ваши аудиосообщения по теме одного из следующих выпусков Это редкий шанс услышать свой голос в нашем подкасте и поучаствовать в ходе беседы ❤️ Очень ждем! UPD ждем до вторника 21 июля!

34🔥7

15 Jul 2026, 09:14 UTC≈2,720 views71 reactionsread 28 August 2026
Photo

Ваши голоса в нашем подкасте UPD ждем ваши аудио до 20 июля! Если кто-то не успел, у вас ещё есть время :) Если вы с нами не первый год, то уже знаете, о чем идет речь 🎙️ Примерно раз в сезон мы задаем вам вопрос по теме выпуска и собираем ваши истории, слова и мысли по теме в формате аудио ➡️вот тут пример, как красиво однажды вы рассказали нам о счастье Для финального выпуска сезона мы выбрали тему позитивного

44🔥21😍6

13 Jul 2026, 11:42 UTC≈2,440 views69 reactionsread 28 August 2026
Photo

Правда ли мы разучились глубоко думать? Мы поговорили об этом в новом выпуске нашего подкаста, если ещё не слушали, рекомендуем! Порассуждали о потере внимания и концентрации, как справляться с расфокусом и вернуть когнитивную гибкость Уже приступили к челленджу! Аня впервые за долгое время читает художественную книгу в напечатанном варианте, и вот что заметила: «Я стала снова задумываться о том, что такое для ме

47❤‍🔥14🔥8

6 Jul 2026, 05:24 UTC≈3,150 views94 reactionsread 28 August 2026
Photo

Новый выпуск подкаста уже в сети! Доброе утро понедельника 🎧 Почему нам стало так трудно думать? Как вернуть внимание и глубину мышления В этом эпизоде: • правда ли нам стало труднее думать и удерживать концентрацию • как накапливается усталость от постоянных переключений — поговорим и про молодых мам • виноваты ли во всем гаджеты и что делать, если опять залип в телефоне • как победить именно вашу прокрастинацию

58🔥18🥰14💔3❤‍🔥1

3 Jul 2026, 17:25 UTC≈2,840 views96 reactionsread 28 August 2026
Advertisementerid 2VSb5xkiKzSPhoto

Нам очень понравилась идея из нашего нового выпуска — больше давать телу возможностей влиять на наше эмоциональное состояние 🟡пройтись, когда чувствуешь тревогу или нерешительность; 🟡обнять себя, когда не хватает поддержки; 🟡включить активнее стопы и опору, чтобы ощутить уверенность Пробовали вы отследить эмоцию и найти ей выражение, своего рода телесный аккомпанемент? В ACT-терапии есть практика «якорения». Вмест

71🔥17🥰7👍1

22 Jun 2026, 05:24 UTC≈3,300 views83 reactionsread 28 August 2026
Photo

Новый выпуск подкаста уже в сети! Доброе утро понедельника 🎧 Тело и психика: как завершать эмоциональные циклы и возвращать себе силы В этом эпизоде: • что, если отдых не помогает и постоянное напряжение и тревога остается внутри • как тело и движение может помочь нам прожить страх, стыд, гнев • почему важно проживать не только негативные эмоции, но и радость и чувство победы — и как это делать • напомним не тольк

48🔥25🥰10

19 Jun 2026, 06:11 UTC≈3,010 views50 reactionsread 28 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

40🥰10

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mondaycast. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 4 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Начнем с понедельника | подкаст” (@mondaycast), 8,873 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mondaycast.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.