17 Aug 2026, 09:10 UTC260 views14 reactionsread 20 August 2026 Photo
Достаточно ли креативно вы отдыхаете этим летом? 🧐
Шутка, конечно. Если вы сейчас в отпуске, мы просто надеемся, что вам ХОРОШО!
Но если какая-нибудь задача требует творческого решения, у нас есть инструмент вам в помощь.
* Карточка из ТГ-бота "Пауза С.Собой"
❤10🙏4
Signed Настя Вишневская
15 Aug 2026, 11:14 UTC323 views27 reactionsread 20 August 2026 Photo
Ну вдруг вы забыли...
💀
#вдохновение
😁16❤9🔥2
Signed Настя Вишневская
14 Aug 2026, 16:15 UTC352 views10 reactionsread 20 August 2026 Video
🔊В эфире рубрика #музыкадлятебя: сегодня будем пробовать строить танец вокруг ощущения соприкосновения кожи с тканью одежды. Будет лучше это практиковать в свободной одежде.
Ну и, конечно, моя традиционная рекомендация — надеть наушники и обеспечить себе уединение.
Длительность 4 минуты.
Потанцуем?
Присоединиться к практике
в ВК
или на Диске
P.S. всегда приветствую ваши отклики о практике в комментариях — строго …
❤6🙏2👍1🕊1
Signed Eugenia Ci
10 Aug 2026, 06:03 UTC515 views25 reactionsread 20 August 2026 ❓
Предлагаем для размышления несерьёзные вопросы про телесную осознанность от лёгкого тренера клуба С.Собой Игоря Ольшанецкого. Можете отвечать в комментариях или взять с собой в этот день какой-нибудь один, самый отозвавшийся, вопрос.
И, конечно, можно писать в комментариях ваши варианты вопросов!
1️⃣ Ты чаще втелесниваешься в момент через дыхание и заземление — или просто «включаешься» на автомате?
2️⃣ Ты умееш…
❤17🙏4🕊2🤪2
Signed Настя Вишневская
8 Aug 2026, 09:40 UTC503 views31 reactionsread 20 August 2026 Photo
Великий Пабло считает, что мы родились, чтобы танцевать.
Если согласны, ставьте ❤️
Если чувствуете, что рождены для другого, поделитесь призванием в комментариях!
#вдохновение
❤31
Signed Настя Вишневская
7 Aug 2026, 16:15 UTC492 views13 reactionsread 20 August 2026 Video
🔊Рубрика #музыкадлятебя: сегодня практикуем под тегом #улыбаемсяипляшем — давайте сделаем паузу на 1,5 минуты от того, чем занимались. Вот прямо сейчас 😉
И потанцуем для собственного удовольствия.
Присоединиться к практике
в ВК
или на Диске
P.S. отклики о практике и вашем состоянии по итогу приветствуются, но всегда остаются на ваше усмотрение 👌🏻
Евгения Чистякова,
эмбодимент консультант Кабинета С.Собой
#телесна…
❤9🙏4
Signed Eugenia Ci
3 Aug 2026, 08:31 UTC632 views25 reactionsread 20 August 2026 Photo
Хотите упражнение для баланса устойчивости и лёгкости?
#паузассобой
Попробуйте такое дыхание - с капелькой воображения и внимания к опорам нашего тела, костям.
Как вы сейчас?
* Карточка из ТГ-бота "Пауза С.Собой"
🔥12❤10🙏3
Signed Andrei Kazakov
2 Aug 2026, 07:36 UTC587 views12 reactionsread 20 August 2026 Photo
Дорогие друзья! 👋
Как проходит ваша неделя в нашем импровизированном клубе эмбодиммент практики?
Поделитесь пожалуйста в комментариях, какие занятия удалось посетить и что откликнулось больше всего в практиках? Возможно, удалось немного отдохнуть и зарядиться энергией , ощутить легкость или, наоборот, добавить большей устойчивости.
Мы приглашаем вас продолжать движение в клубе С.Собой и напоминаем, что сегодня до…
❤11🔥1
1 Aug 2026, 07:01 UTC525 views12 reactionsread 20 August 2026 Photo
Сегодня, в субботу, финальное движение в Канале С.Собой 😇
🍀 Голосовая практика - 23 мин.
Чтобы найти своё звучание.
Настя Вишневская.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Приходите, будем рады!
❤7🙏5
Signed Клуб С.Собой (бот)
31 Jul 2026, 07:01 UTC552 views16 reactionsread 20 August 2026 Photo
Сегодня, в пятницу, новое движение в Канале С.Собой 😍
🍀 Йога отдыха - 30 мин.
Для восстановления сил.
Ирина Воробьева.
Описание занятий >>
🍀 Свободный танец - 20 мин.
Для радости и удовольствия.
Евгения Чистякова.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Присоединяйтесь!
❤12🙏4
Signed Клуб С.Собой (бот)
30 Jul 2026, 07:01 UTC530 views19 reactionsread 20 August 2026 Photo
Сегодня, в четверг, очередное движение в Канале С.Собой 😎
🌳 Эмбодимент айкидо - 38 мин.
Как продолжать делать важное.
Андрей Казаков.
Описание занятий >>
🌳 Эмбодимент йога - 5 мин.
Чтобы быть ближе к себе.
Маруся Шунаева.
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Приходите, будем рады!
🔥9🙏6❤4
Signed Клуб С.Собой (бот)
29 Jul 2026, 07:01 UTC532 views19 reactionsread 20 August 2026 Photo
Сегодня, в среду, продолжаем движение в Канале С.Собой 😜
🌻 Йога равновесия - 30 мин.
Для устойчивости и баланса.
Ирина Воробьева.
Описание занятий >>
🌻 Практика легкости - 10 мин.
Для любопытства и игры.
Игорь Ольшанецкий.
Описание занятий >>
Продолжить практику с тренерами можно в клубе по абонементам.
Присоединяйтесь!
❤11🙏5🔥3
Signed Клуб С.Собой (бот)
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @myself_help. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.