Channel
@narodna_medic
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
809subscribers
-158 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001258736084 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @narodna_medic |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/narodna_medic |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 07:41 | 809 | -40 |
| 10 Sept 2026, 12:58 | 849 | -24 |
| 1 Sept 2026, 20:35 | 873 | -28 |
| 26 Aug 2026, 09:24 | 901 | -28 |
| 20 Aug 2026, 06:11 | 929 | -38 |
| 13 Aug 2026, 21:46 | 967 | no change |
| 13 Aug 2026, 21:35 | 967 | first reading |
20 posts held, back to 5 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 12 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Асаны из йоги для здорового позвоночника 🤍 Наша спина работает каждый день: когда мы сидим, ходим, тренируемся, поднимаем сумки или просто отдыхаем. Поэтому ей нужны не только силовые тренировки, но и регулярная работа над подвижностью.
🩸 Рацион при нехватке железа При дефиците железа в меню часто рекомендуют включать красное мясо — оно содержит форму железа, которая лучше усваивается организмом. Нередко советуют и печень как особенно богатый источник. Тем, кто не употребляет мясо, подойдут растительные варианты: зелёные листовые овощи (шпинат, капуста), а также бобовые — горох, чечевица. Железо есть и в цельнозерновых продуктах и хлебе на закваск…
Легкость в каждом жесте: как вернуть грацию рукам 💪 Красивые руки — это прежде всего легкость движений, прямая спина и отсутствие зажимов.
Стойте в этой позе ВСЕГО три минуты в день🔥
Эта простая привычка защитит от варикоза 👇 ‼️ Венозный застой может образоваться, например, когда мы долго сидим или стоим. ▪️ Хорошим способом профилактики варикозной болезни может стать обычная ходьба. Когда человек ходит, мышцы голени начинают сокращаться и кровоотток от ног улучшается. ▪️ Если вы долгое время сидели или стояли — 30-40 минут и более, обязательно нужно походить 5-10 минут. А лучше всего завести …
Необычный тренажёр для глаз 🔘В течение 30-60 секунд смотрите на изображение в любом направлении. 🔘Закройте глаза и аккуратно помассируйте глазные яблоки через веки чистыми руками. 🔘Откройте глаза и сильно зажмурьтесь 5-7 раз — это поможет вам немного улучшить зрение.
Восковые модели кожных заболеваний — экспонаты патанатомического музея в Вене, в Австрии.
🌙 Зачем полезно есть фисташки перед сном? Фисташки — это не просто вкусный перекус, а настоящий источник магния, витамина B6 и белка. Эти микроэлементы помогают организму быстрее расслабиться и заснуть, мягко заменяя снотворное, но без побочных эффектов. Регулярное употребление фисташек поддерживает психоэмоциональное равновесие, снижает ощущение хронической усталости и повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.…
Комплекс для стоп 🦶 Это лучшая профилактика дискомфорта и надежный способ поддержать естественную амортизацию ног надолго.
🍃 Домашний цветок, который поддерживает дыхание Не только аптечные средства могут быть полезны для дыхательной системы. Некоторые комнатные растения тоже создают благоприятную атмосферу в доме. Один из таких вариантов — герань. 🌬 Чем она интересна: • выделяет ароматические вещества, способствующие более комфортному дыханию • помогает поддерживать свежесть воздуха в помещении • обладает природными антимикробными сво…
Ловите отличное упражнение при сутулости! 👌 Посмотрите наглядно, как работают мышцы в данном упражнении! Приобретайте уверенность вместе с осанкой.
Готовим ПП хачапури 😋 Ингредиенты: 🟢 Творог 5% — 180 гр 🟢 Яйцо — 1 шт 🟢 Рисовая мука — 60 гр 🟢 Сыр (моцарелла / сулугуни / лёгкий) — 70 гр 🟢 Соль — по вкусу
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @narodna_medic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Народная медицина” (@narodna_medic), 809 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/narodna_medic.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.