7 Jun 2026, 06:46 UTC24 views1 reactionsread 11 August 2026 Свет обладает доказанным антидепрессивным эффектом🌞
Этот вывод уже однозначно прозвучал на Европейском Психиатрическом конгрессе 2026!
Солнечный свет — это один из главных регуляторов работы мозга.
Проблема в том, что современный человек почти всё время проводит в помещениях; в квартире освещённость обычно составляет 100–500 люкс, в офисе — около 1000. Для сравнения: даже пасмурный день на улице — примерно 5000, а …
custom 53618694833654017421
29 May 2026, 00:18 UTC26 views2 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @Spiritualityinthecity
Короткое напоминание:
Если у вас получилась какая-то хуйня, это уже заебись! Потому что, если ничего не делать, у вас не будет даже хуйни.
custom 53639852830396566872
28 May 2026, 10:50 UTC26 views2 reactionsread 11 August 2026 🦄🦄🦄🦄🦄🦄
Прослушала 4️⃣ подкаста:
1. Правовая психология.
2. Система юридической психологии.
3. Теории причин преступности.
4. Судебно-психологическая экспертиза.
custom 53618694833654017422
23 May 2026, 16:01 UTC41 viewsread 11 August 2026 Video
Мое лицо когда, нужно промолчать:
Новое видео готово😅
10 May 2026, 16:44 UTC51 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Это я пытаюсь прочитать хоть одну книгу за месяц 😁
custom 53618694833654017423
5 May 2026, 13:55 UTC45 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @SpiritualityinthecityPhoto
А вот и вторая часть)
Уже сравнительная по типам личностной организации.
Думаю вертикальный формат удобнее читать с телефона)
custom 53618694833654017421
5 May 2026, 13:55 UTC31 views1 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @SpiritualityinthecityPhoto
А вот и вторая часть)
Уже сравнительная по типам личностной организации.
Думаю вертикальный формат удобнее читать с телефона)
custom 53618694833654017421
2 May 2026, 17:06 UTC26 viewsread 11 August 2026 Photo
🦄🦄🦄🦄🦄🦄
Прослушала 6️⃣ подкастов:
1. Главные мифы о психосоматике.
2. Стресс.
3. Физиология психосоматики.
4. Метаболические последствия стресса.
5. Влияние стресса на иммунитет и ЖКТ.
6. Личность, темперамент и их влияние на стресс.
1 May 2026, 16:19 UTC29 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 53617436494135626511
30 Apr 2026, 07:52 UTC35 viewsread 11 August 2026 😀😀😀
🫥💕💕
💕💕💕🦄🦄🦄🦄🦄
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🔴Прочитала 1️⃣книгу
🔴Посмотрела 1️⃣ сериал
🔴Смонтировала 3️⃣ видео
🔴Послушала 1️⃣0️⃣подкастов/лекций
🦄🦄🦄🦄🦄
🩷
🔴Набрала первые 1️⃣0️⃣0️⃣ лайков на видео.
🔴Набрала 2️⃣0️⃣0️⃣ лайков на видео.
🔴Скачала и установила Ведьмака.
🔴Посмотрела 1️⃣6️⃣ сериалов.
🔴Прочитала 3️⃣1️⃣ книг.
🔴Посмотрела 4️⃣2️⃣ фильмов.
🔴Сделала 7️⃣1️⃣ видео.
🔴Дорисовала карт…
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @nastenachallenge. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.