Channel
@natalia_nutrition
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,482subscribers
-21 since we began measuring on 27 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001592829389 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @natalia_nutrition |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 27 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/natalia_nutrition |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 05:37 | 6,482 | -4 |
| 12 Sept 2026, 13:59 | 6,486 | -3 |
| 8 Sept 2026, 17:16 | 6,489 | -4 |
| 3 Sept 2026, 18:15 | 6,493 | -5 |
| 31 Aug 2026, 00:03 | 6,498 | -5 |
| 27 Aug 2026, 14:15 | 6,503 | no change |
| 27 Aug 2026, 14:02 | 6,503 | first reading |
12 posts held, back to 17 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 25 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
47 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 36.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 17 | 36.2% | |
| ❤ | 8 | 17.0% | |
| 🎉 | 6 | 12.8% | |
| 👏 | 5 | 10.6% | |
| 💯 | 5 | 10.6% | |
| 😍 | 4 | 8.51% | |
| 👌 | 1 | 2.13% | |
| 🙏 | 1 | 2.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 47 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 17 August 2026 to 25 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Например, такой СУПЕРФУД, про который я давно говорю и все клиенты и участницы про него знают Его нет в гайде, он есть в отдельном блоке программы «полезные напитки» ГРЕЧИШНЫЙ ЧАЙ ✅доступный по цене ✅продается уже и в обычных супермаркетах и на МП 🌿 Для пищеварения : поддерживает комфортную работу ЖКТ ⚡ Для энергии : содержит природные питательные вещества, которые поддерживают организм. 🛡️ Для защиты клеток : б…
😍3❤1
Не всегда нужно скупать БАДы пачками, чтобы поддержать свой организм. Многие вещества, которые мы ищем в капсулах, уже есть в обычных продуктах. Просто важно знать, где их искать, для чего они нужны и как правильно включать их в рацион✅ В гайде «10 суперфудов» я собрала самые важные, но доступные продукты для поддержания организма и закрытия дефицитов. Прежде чем покупать очередную банку БАДов, стоит посмотреть на …
🎉1
Иногда мы заканчиваем что-то не потому, что оно перестало работать, а потому что понимаем, что дальше хочется по-другому. 💕и я хочу поделиться с вами важным решением Детокс марафонов в прежнем формате больше не будет. Марафон со 2 сентября станет заключительным. И это последняя возможность попасть в формат, где я лично сопровождаю вас, отвечаю на вопросы, разбираю ваши ситуации и помогаю Дальше я оставляю только л…
🔥2
Как я могла его пропустить? Это прям то, что нужно было увидеть Глубинка Италии Уютный Вайб Жизнь с нуля Романтика 💕 💕💕
🔥6❤1
КАК РАБОТАЮТ ДИЕТЫ? Почему многие садятся на диету в надежде похудеть, а в итоге получают ещё больший набор веса? Мне нравится одна фраза: «Если у диеты есть название , то она не работает». ЭТО МАРКЕТИНГ У каждой диеты могут быть свои правила, но принцип похудения один - дефицит калорий. Чтобы похудеть, не обязательно: ❌ отказываться от фруктов после определённого времени ❌ не есть после 18:00 ❌ запрещать себе л…
💯3
‼️ПРЕДИАБЕТ и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ сейчас одно из самых распространенных состояний, которое ведет к ДИАБЕТУ 🆘 Какие анализы следует сдать, чтобы проверить есть ли у вас? 1. Инсулин 2. Глюкоза 3. индексы HOMA-IR и CARO 4. Гликированный гемоглобин Можно сразу выбрать готовый набор - комплекс. Как на фото второй ⬆️ со скидкой он будет всего около 800₽ Все анализы можно сдать со скидкой от нутрициолога Через при…
🔥3❤1
🆘 Есть состояние, которое может годами развиваться практически незаметно. Вы можете при этом даже чувствовать себя вполне нормально Речь о ПРЕДИАБЕТЕ Его еще называют ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Если вовремя не обратить внимание на это, повышается риск развития диабета 2 типа. Можно чувствовать следующие симптомы: 👉🏼 после еды резко хочется спать 👉🏼 постоянно тянет на сладкое 👉🏼 голод возвращается слишком быстро 👉🏼 ве…
👏3💯1
Разбор рациона
❤5👌1🔥1
То, как мы говорим о еде, думаем очень важно Эти установки портят отношения с едой
🔥5💯1
доступность уколов для похудения и / или РПП в итоге задали новую моду в Голливуде Нездоровая худоба
👏2
Если вы думаете, что нутрициолог ест только авокадо, киноа и пьёт горсть БАДов - вы сильно удивитесь. На фото даже такой мой домашний обед: картофельное пюре, квашеная капуста, отварная свёкла, маринованные грибы. Так вкусно, что даже не разложила красиво для фото 😀 ❗️Не нужно питаться идеально, нужно осознанно и сбалансировано. Я собрала все в ГАЙД «конструктор питания без подсчёта калорий», где вы сможете: ✔️со…
🎉2🙏1
Примеры завтраков: вкусное сбалансированное питание. Разве это можно назвать диетой? 😍 1. Каша с ягодами, бананом и орехами 2. Яйца с овощами и зеленью 3. Бутерброды с творожным сыром, авокадо и рыбой 4. Сырники с ягодами После такого вы 100% ✔️не съедите лишнего ✔️не сорветесь ✔️снизите тягу к сладкому или совсем уберете Вот так вы можете питаться по конструктору без подсчета калорий + сборник 100 рецептов будет…
🎉3😍1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @natalia_nutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Наталия Маркова / Nat_newbody” (@natalia_nutrition), 6,482 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/natalia_nutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.