6 Aug 2026, 13:06 UTC113 views20 reactionsread 7 August 2026 Сталкиваясь с чем-то сложным в своей жизни, с чем-то что утомляет меня и хочется чего-то попроще я задаю себе вопрос "в чем я должен усложниться, что бы внешнее сложное стало для меня простым?"
Когда-то хождение для всех из нас было сложным, мы усложнились и теперь можем ходить не задумываясь. Когда-то тренировки были сложными, мы усложнились и они стали простыми.
Когда утрачивается контакт с хорошим будущим и не нах…
❤20
3 Aug 2026, 12:48 UTC227 views32 reactionsread 7 August 2026 Пост жалоба :-)
Испытываю "аллергию" на нейрогенерационную "музыку", чуть слабее на тексты, и ещё чуть слабее к видео. Но при этом очень нравятся картинки.
Не читаю текст как только замечаю признаки нейрогенерации, даже если там что-то полезное. Не смотрю ролик как только замечаю в нём нейроозвучку (исключение если там инструкция к чему-то). А уж про "музыку" вообще молчу, это прям фу, отвратительно.
Если человек не …
❤17🔥6🤝6😈2💯1
1 Aug 2026, 23:39 UTC277 views19 reactionsread 7 August 2026 В очередной раз попробовал носить "умные" часы и снова убедился что вся умность заключается в том что бы я повышал свой невроз вместо естественного навыка слышать сигналы психики и тела. Умные часы, телефоны, трекеры дел и прочее аналогичное это суррогат мамы/папы который следит за дисциплиной и актуализирует слияние и последующую сепарацию. Взрослая способность интуитивна и всегда "штучная", сделанная здесь и сейчас…
❤14💯5
31 Jul 2026, 08:29 UTC296 views31 reactionsread 7 August 2026 Считаю важным эффектом терапии развитую игривость. Это способность увидеть в происходящих отношениях роли и реакции, осознать сценарность в здесь и сейчас, и своей игрой переломить сценарий и прийти к иному финалу. Это требует расслабленности, некоторой дерзости, веры в себя и других, подвижности мышления и интереса, вобщем любви это требует. Возможно, это ключевой навык. И точно недооценённый.
❤27👍2💯1🤔1
27 Jul 2026, 05:48 UTC364 views14 reactionsread 7 August 2026 Для контакта необходим акт агрессии. Зрелость это способность замедляться в чувствах и реагировать на них поведенчески осознанно. Мы строим разные отношения с людьми вокруг, и занимаем своё место в группе в соотстветствии с тем как именно мы откликаемся на наши чувства. Каждый из нас, рискнувший проявить акт агрессии и проявиться, выйти на контакт с другим, пишет ту историю с которой ему потом жить, и этот план имеет…
❤10👍4
18 Jul 2026, 09:45 UTC474 views69 reactionsread 7 August 2026 8 лет назад я принял решение переехать своими записями из вк в телеграмм :-)
С тех пор много воды утекло, многое поменялось, но свой канал-блог-склад заметок я всё так же веду и это кому-то интересно.
С днём рождения тебя, Дорога приключений!
🎉39❤21🔥8🙏1
16 Jul 2026, 16:52 UTC439 views12 reactionsread 7 August 2026 Потерять свою иллюзию о всемогуществе означает принять свою уязвимость и зависимость, а значит принять помощь.
❤12
13 Jul 2026, 11:23 UTC557 views9 reactionsread 7 August 2026 Любопытное исследование, хоть и на малой выборке, но достаточно академичное что бы оправдать осторожный оптимистический взгляд на предмет исследования. А исследование вобщем-то показывает что психотерапия оказывает исцеляющее влияние на молекулярном уровне. Вобщем-то всем практикующим специалистам это знакомо, что взаимосвязь тела и нашей психики существует, и эта связь значительна, на этой связи строятся несколько п…
❤7🔥2
9 Jul 2026, 11:43 UTC457 views24 reactionsread 7 August 2026 Страдать о "я никому не нужен/нужна", "все кругом корыстные", "мир злой и никто не прийдет на помощь" - это отношения с мамой (и папой немного) которая не любит. Мир чудесное место в котором мы все можем пользоваться друг другом. И только мама может любить просто так. Но если мама не любит, а так бывает довольно часто, то находится любовезаменитель, в виде хорошего образования, одежды, или другие материальные ценност…
❤24
8 Jul 2026, 08:11 UTC407 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
Настоящая терапия начинается как раз в моменте, когда пожары потушены и есть возможность действовать не из страдания и дефицита, а из собственного решения к изменениям. Именно из этого состояния и происходят самые важные терапевтические работы.
❤19🔥5
6 Jul 2026, 07:25 UTC392 views18 reactionsread 7 August 2026 Ясность даёт облегчение в ситуации когда неопределённость ощущается как беспомощность. Беспомощность, как неотъемлемая составляющая травмы, невыносима и угрожающа для тех кто ранился. Здоровым неопределённость более выносима и беспомощностью не воспринимается.
❤12💯6
1 Jul 2026, 07:00 UTC518 views14 reactionsread 7 August 2026 Метафорическое пространство, то есть место где смыслы заключены внутрь метафорических предметов, оказывает целительное воздействие, снимает напряжение. Жить в мифическом осмысленно- снижать тревогу от контакта с бессмысленностью реальности через заполнение реальности своими смыслами. Так появляются картины на стенах, всякие маленькие элементы украшающие пространство, статуэтки, символы и прочие фетиши охраняющие наш …
❤14
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nautilus33. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.