27 Jul 2026, 17:53 UTC34 views12 reactionsread 8 August 2026 К предпринимательству невозможно подготовиться. Но можно подготовить себя
В прошлом посте я писала о выгоревших корпоративных сотрудников. Но что, если вы — тот самый человек, которому в найме совсем тесно?
После выхода из найма ты довольно быстро обнаруживаешь, что теперь занимаешь не одну должность. Теперь ты — целая компания. Нужно научиться снимать видео, потому что без видимости о тебе никто не узнает. Говорит…
custom 53395092093125381116custom 53189126463999272163custom 53393035061488617653
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
23 Jul 2026, 14:06 UTC57 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Самое страшное после ухода из найма
Для амбициозного человека — это даже не отсутствие денег, а гнетущие мысли: «Может, я переоценила себя?». Ведь очень многие, сидя в офисе за компьютером, чувствуют, что могут гораздо больше. Хотят влиять, создавать, решать. Кажется, что проблема в рутине и пора двигаться дальше.
Но есть одна вещь, которую сложно заметить, пока ты внутри системы: твои компетенции в найме каждый де…
custom 53393035061488617659custom 53395092093125381116custom 53189126463999272163
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
12 Jul 2026, 11:01 UTC67 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вспомнить себя через других.
Ситуация: вы в найме, и у вас есть постоянная обратная связь. От коллег, начальника и клиентов. Но потом вы уходите и начинаете вести экспертный блог, где из отклика только лайки и редкие комментарии. Так ещё вы переехали туда, где никого не знаете, а из соседей лишь древние бабушки, с которыми не обсудить привычные темы.
👥Когда вокруг нет вашего круга людей, постепенно исчезают привычн…
custom 53393035061488617659custom 53055421125597717176custom 53395092093125381114
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
8 Jul 2026, 09:49 UTC76 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
После дождя всегда выходит солнце.
В посте выше я писала, что потеряла ощущение себя 🚫. Когда в какой-то момент задаёшься вопросом: «А кто ты без своих регалий, должности и привычного образа жизни?»
За время моего отсутствия в этом канале первые кусочки ответа начали складываться. 🟡 Оказалось, что я могу быть взрослой, влиятельной, интересной и ценной не только через достижения.
Но самое интересное, что я нашла эт…
custom 53393035061488617657custom 53055421125597717174custom 53395092093125381114
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
28 May 2026, 16:40 UTC128 views12 reactionsread 8 August 2026 Достигатор без достижений
(Два года вне найма).
Всю жизнь я только и делала, что училась, росла, переезжала, работала, доказывала, справлялась. И вот несколько месяцев назад внутренний голос задал вопрос: «А кто ты теперь?» Раньше была работа в крупных международных компаниях, офис в Москва-Сити, карьерный рост. Умение расти без связей и денег в некогда чужом мегаполисе. Голый self-made. Но тревожный мозг всё равно …
custom 53393035061488617659custom 53055421125597717173
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
24 May 2026, 10:07 UTC102 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
На фото — настоящие психотерапевты миллениалов в их (наши)) подростковые годы. 🙂
✍️По-умному это называется контейнирование аффекта, то есть проживание сильной эмоции через внешний «контейнер» - песню. А уж проораться и протрястись на концерте — вообще не хуже «телески». 🙂
Пройти на школьный выпускной или поехать на концерт
Placebo? Конечно второе 🙂
custom 53393035061488617657custom 53394898132402303462
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
20 May 2026, 10:45 UTC99 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Организм - это система, а если мы говорим о женском организме, то нам просто нельзя не учитывать гормональные колебания при планировании нагрузок.
👥В табличке указаны рекомендации, и многие женщины интуитивно понимают, когда им можно поднапрячься, а когда лучше расслабиться. Однако, как показывают социальные сети, не все понимают, какие процессы за этим стоят, а это как раз снимает многие вопросы.
✍️Однозначно одно…
custom 53393035061488617655custom 53055421125597717172
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
18 May 2026, 16:45 UTC91 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Обещала вам рассказать про пса. Зовут Бим, ему восемь лет, и это не щенок, которого можно воспитывать с чистого листа, а взрослое животное со своей историей: часть жизни он провёл на цепи в будке, еще часть уже без цепи, на своей территории без выгула. Мы с мужем занимаемся адаптацией пса в новых условиях жизни — прогулки по городу, социализация.
🙂И вот чем больше я наблюдаю за Бимом, тем больше замечаю вещи, котор…
custom 53393035061488617658custom 53055421125597717174custom 53392464818680745564
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
14 May 2026, 12:44 UTC64 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Узнали себя?
✍️ — да, к сожалению это обо мне
⭐️ — нет, не моя тема
custom 53392464818680745564custom 53394898132402303463
Signed Ekaterina Besson НейроТренер ICF
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @neurointegratio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.