Channel
@nikziist
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
166subscribers
+0 since we began measuring on 3 November 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1004388222115 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nikziist |
| Created | Between 1 June 2026 and 30 September 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 3 November 2026 |
| Last confirmed live | 3 November 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 November 2026 |
| On Telegram | t.me/nikziist |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Nov 2026, 14:05 | 166 | no change |
| 3 Nov 2026, 05:22 | 166 | first reading |
20 posts held, back to 1 November 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 2 November 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (1 November 2026 – 2 November 2026) |
| Views total | 45 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 3 Nov 2026, 05:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Telegram’s own ‘edited’ marker: 0 of 20 posts held from the last 30 days (0%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
💚 *نیک‌زیست با نگاه چندتخصصی*، در کنار مراقبت پزشکی، برای بهبود عادت‌های مرتبط با سلامت و انتخاب حمایت مناسب همراهته 🎯 اگه نمی‌دونی از کجا شروع کنی یا چه نوع حمایتی برات مناسبه، می‌تونی از گفت‌وگو درباره شرایطت شروع کنی 📩 کلمه *بررسی* رو برامون بفرست👇 @nikziist52 ✅ اول شناخت شرایط، بعد تصمیم آگاهانه برای ادامه مسیر
🌿 *شناخت پیش‌دیابت* فقط درباره یک عدد آزمایش نیست مهم اینه که بدونیم بعد از شناخت وضعیت قند خون، چه قدم‌هایی ممکنه برای مراقبت از سلامت لازم باشن👇 🥗 بررسی عادت‌های غذایی 🚶 فعالیت بدنی متناسب با شرایط فرد 🩺 پیگیری پزشکی و درمان در صورت نیاز @Nikziist
حالا که توضیحات دکتر دلیری رو شنیدیم، ببینیم شرایط خودمون چطوره آخرین باری که قند خونت رو آزمایش کردی، کی بوده؟
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🔎 *چه زمانی بررسی قند خون اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه؟* 🩺 برای بزرگسالان، غربالگری عمومی دیابت و پیش‌دیابت معمولاً از ۳۵ سالگی توصیه می‌شه 👨👩👧 اگه اضافه‌وزن همراه با عواملی مثل سابقه خانوادگی دیابت، فشار خون بالا یا کم‌تحرکی داری، ممکنه بررسی در سن پایین‌تر هم لازم باشه 📋 اگر قبلاً پیش‌دیابت تشخیص داده شده، معمولاً بررسی قند خون حداقل سالی یک‌بار توصیه می‌شه ✅ *برای بررسی، پزشک ممکنه آزمایش قند ناشتا یا HbA1c رو درخو…
🎥 *پیش‌دیابت؛ هشداری که بهتره به‌موقع بشناسیم* 🩺 دکتر دلیری از مجموعه نیک‌زیست توضیح می‌دن که پیش‌دیابت چیه، چه ارتباطی با دیابت نوع ۲ داره و چرا بررسی قند خون اهمیت داره 💚 *آگاهی از وضعیت سلامت، فرصت بهتری برای مراقبت و تصمیم‌گیری آگاهانه ایجاد می‌کنه* 👈 ویدیو رو ببین و بعدش توی نظرسنجی کوتاه ما شرکت کن👇 @Nikziist
⬅️ اما آیا داشتن *پیش‌دیابت* یعنی حتماً در آینده به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شیم؟ و چه زمانی باید قند خونمون رو بررسی کنیم؟ 🎥 *دکتر دلیری، پزشک مجموعه نیک‌زیست*، در ویدیوی بعدی درباره این موضوع توضیح می‌دن👇👇
🩺 *پیش‌دیابت یعنی چی؟* 👈 یعنی قند خون از محدوده طبیعی بالاتر رفته، اما هنوز به محدوده تشخیص دیابت نرسیده👇 👈 نکته مهم اینه که پیش‌دیابت معمولاً علامت مشخصی نداره اما آیا داشتن پیش‌دیابت یعنی حتماً در آینده به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شیم؟ @Nikziist
💚 توی روزهای گذشته درباره *دیابت نوع ۲ و عوامل خطرش* صحبت کردیم 👈 امروز می‌خوایم یه مرحله دقیق‌تر جلو بریم و با یکی از وضعیت‌هایی آشنا بشیم که شناخت به‌موقعش خیلی اهمیت داره 🎯 *پیش‌دیابت* @Nikziist
🌿 *حال خوب* همیشه به این معنی نیست که همه‌چیز در بدنمون طبیعیه 👈 ممکنه سر کار بریم، به کارهای روزمره برسیم و هیچ علامت خاصی هم نداشته باشیم👇 ❌ اما بعضی تغییرات مثل بالا *رفتن قند خون* ، همیشه از روی حال ظاهریمون مشخص نمی‌شن 🩺
🌿 برای توجه به سلامت متابولیک، فقط دونستن اینکه «باید سالم‌تر زندگی کنم» کافی نیست مهمه بدونی کدوم تغییرات با وضعیت سلامت و شرایط روزمره‌ات هماهنگ‌ترن 🥗 چه عادت‌های غذایی نیاز به توجه بیشتری دارن؟ 🚶 چه میزان فعالیت بدنی برات مناسبه؟ 🥈 و آیا می‌تونی با استقلال بیشتر، توصیه‌های تخصصی رو اجرا کنی؟ 💚 اگه فکر می‌کنی مسیر نقره‌ای نیک‌زیست با سبک زندگیت هماهنگه، از بررسی شرایطت شروع کن 📩 کلمه *«نقره‌ای»* رو برامون بفرست 👈…
🩺 *«اگه داروی قند یا فشار خون مصرف می‌کنم، اصلاح سبک زندگی چه جایگاهی داره؟» این موضوع خیلی مهمه* 👇 ✅ تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌تونن بخش مؤثری از مدیریت عوامل خطر متابولیک باشن اما قرار نیست جای دارو یا مراقبت پزشکی رو بگیرن 💊 اگه پزشک برات دارو تجویز کرده، مصرف اون باید طبق دستور ادامه پیدا کنه 🔎 آزمایش‌ها، اندازه‌گیری فشار خون و پیگیری پزشکی هم ممکنه همچنان لازم باشن 🥈 *مسیر نقره‌ای نیک‌زیست با هدف حمایت از اج…
🥈 *اینجاست که مسیر نقره‌ای نیک‌زیست معنا پیدا می‌کنه فرض کن می‌خوای تغذیه و فعالیت بدنیت رو بهتر مدیریت کنی* ✅ از حمایت تخصصی استفاده می‌کنی ✅ شرایط و نیازهای فردیت در انتخاب توصیه‌ها در نظر گرفته می‌شن ✅ اما برای اجرای برنامه، استقلال بیشتری داری 🌿 یعنی قرار نیست تمام قدم‌های روزمره‌ات با پیگیری نزدیک همراه باشن 🎯 منفعت مسیر نقره‌ای اینه که از راهنمایی تخصصی بهره می‌بری و در عین حال مسئولیت بیشتری برای اجرای توصیه…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nikziist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
حالا که توضیحات دکتر دلیری رو شنیدیم، ببینیم شرایط خودمون چطوره آخرین باری که قند خونت رو آزمایش کردی، کی بوده؟
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
حالا برسیم به بخش مهم ماجرا خیلی وقت ها می دونیم چه عادت هایی برای سلامتمون مفیدن، اما اجرای مداومشون آسون نیست
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 1 November 2026 to 2 November 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Nikziist” (@nikziist), 166 subscribers as measured 3 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nikziist.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.