Channel
@nofap4ar
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,426subscribers
-32 since we began measuring on 24 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001466020172 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nofap4ar |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 24 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nofap4ar |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 94% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 13:21 | 2,426 | -9 |
| 12 Sept 2026, 08:55 | 2,435 | -2 |
| 8 Sept 2026, 13:35 | 2,437 | -12 |
| 3 Sept 2026, 10:06 | 2,449 | -3 |
| 31 Aug 2026, 09:37 | 2,452 | -4 |
| 25 Aug 2026, 04:32 | 2,456 | -2 |
| 24 Aug 2026, 09:45 | 2,458 | no change |
| 24 Aug 2026, 09:30 | 2,458 | first reading |
20 posts held, back to 16 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
ما تأثيرات الإباحية عليك أنت كمستخدم؟ من بين أمور أخرى: • الإدمان: تصبح مدمَنًا على تعدد "الشركاء"، وهذا لا ينجح في إطار الزواج. بل الحقيقة المؤلمة أن بعض العزاب ما زالوا عُزابًا بسبب الإباحية، وأكثر من نصفحالات الطلاق (56%) مرتبطة بـ"الاستخدام المفرط" لها. #نوفاب_بالعربي #مجتمع_التعافي
هل شعرت يومًا بأن طاقتك تنفد بسرعة، وأن دافعك للإنجاز لم يعد كما كان؟ قد لا يكون السبب في قلة الوقت أو كثرة المسؤوليات، بل في الطريقة التي تُدار بها طاقتك الحيوية يوميًا. في هذا الفيديو سنتحدث عن أهمية الحفاظ على الطاقة الحيوية، وكيف يمكن أن ينعكس ذلك على التركيز، والانضباط، والإنتاجية، والحالة النفسية، وجودة الحياة بشكل عام https://youtu.be/RaFT-3lpL4M
“الحافة” أخطر مما تتخيل الكثير يعتقد أنه ذكي عندما يشاهد الإباحية أو يلمس نفسه دون الوصول للنشوة، وكأنه وجد ثغرة تسمح له بالاستمرار دون “كسر السلسلة”. لكن الحقيقة مختلفة تمامًا. كل دقيقة تقضيها في المشاهدة تُغرق دماغك بالدوبامين. ومع كل فيديو جديد… يحصل عقلك على دفعة أقوى. ومع الوقت يبدأ نظام المكافأة في دماغك بالاختلال، فتفقد الحماس والطاقة والرغبة في الإنجاز. لهذا تشعر بعد تلك الجلسات بالخمول، والتشتت، وانخفاض ا…
الدماغ يُحب التوازن بين الألم والمتعة. عندما تُفرط في المتعة (مثل جلسة تمرير طويلة على الهاتف)، يعوّض الدماغ ذلك بشعور بالألم والتعب والإرهاق بعد الانتهاء. لذا، التوقف عن السلوك الإدماني لا يُسبب ألمًا لأنه ممتنع، بل لأن الدماغ يحاول التوازن بعد إفراطك في المتعة. #نوفاب_بالعربي #مجتمع_التعافي
https://www.youtube.com/watch?v=X9ymlalcsFU&t
الكلفة الخفية للاستسلام تخيل أن تستيقظ كل يوم بطاقة أقل، دافع أضعف، ونار داخلية تخبو أكثر. في البداية لا تلاحظ، لكن مع الوقت… شيء فيك ينكسر. تركيزك يتبعثر. حماسك يذبل. ومع ذلك لا تتساءل، لأن المجتمع أخبرك أن هذا "طبيعي". لكن المتعافين يعلمون الحقيقة: أن الذي يفقد السيطرة على نفسه… يفقد كل شيء. #نوفاب_بالعربي #مجتمع_التعافي
إذا كنت شابًا يسعى لتحسين جوانب مهمة في حياته، وتحقيق نجاح أكبر، فأنا لا أستطيع أن أعبّر بما فيه الكفاية عن مدى قوة وتأثير هذا الأمر: احتباس المني، أو بعبارة أخرى، الاحتفاظ بجوهر الرجولة فيك. الفكرة ببساطة هي أن تمتنع عن تفريغ هذه الطاقة الحيوية، أن تحتفظ بها بداخلك بدلًا من إهدارها في العادة السرية أو القذف المتكرر. لأن الحقيقة أن الإفراط في القذف والاستمناء يستهلك طاقتك ويُضعفك... وتجد نفسك في حالة طاقة منخفضة دائم…
https://youtu.be/sw_-W-VcrGk
رسالة متعافي✍️.. "كثيرين يظنون أنهم يستطيعون التعافي بشكل مثالي دون أي تدريب أو مراجعة ذاتية. فالممارسة والتعلم من الأخطاء جزء أساسي من الرحلة.#نوفاب_بالعربي #مجتمع_التعافي
الخطوة الأولى لفهم الانتكاس هي أن تدرك أنه لا يحدث فجأة، بل يتسلّل تدريجيًا… يبدأ أحيانًا قبل أسابيع أو حتى شهور من لحظة السقوط الفعلية، أي قبل أن تعود للمشاهدة أو السلوك الذي تحاول التخلّص منه. وهذا يمنحك فرصة ذهبية للتدخل وتغيير المسار.
تحرير عقلك لا يبدأ بمحاربة الرغبة، بل بفهم كيف صُنعت. حين تعي اللعبة… تستعيد السيطرة. نكشف كيف يتكوّن النمط الجنسي داخل الدماغ، ولماذا تتحول الإثارة المتكررة إلى عادة ثم إلى سلوك قهري، دون وعي منا. #مجتمع_التعافي https://www.youtube.com/watch?v=0xY-lwIhCTI
https://youtu.be/liqzQOoM2rY
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @nofap4ar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“نوفاب بالعربي” (@nofap4ar), 2,426 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nofap4ar.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.