Channel
@nutrinata48
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
633subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001737679519 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutrinata48 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nutrinata48 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 08:40 | 633 | -2 |
| 30 Aug 2026, 20:46 | 635 | +1 |
| 16 Aug 2026, 14:52 | 634 | -3 |
| 8 Aug 2026, 12:45 | 637 | -1 |
| 8 Aug 2026, 02:49 | 638 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:40 | 638 | first reading |
12 posts held, back to 7 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 16 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
48 reactions across 10 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 54.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 26 | 54.2% | |
| ❤ | 16 | 33.3% | |
| 🔥 | 6 | 12.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 48 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 16 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Anti-aging или Longevity? Когда я только начинала изучать тему здоровья, мне казалось, что главное - найти очередной «секрет молодости». Сегодня я понимаю: молодость - это следствие здоровья, а не наоборот. Именно поэтому меня так увлекает направление Longevity - наука о здоровом долголетии. Я постоянно учусь у врачей и ученых, тестирую современные подходы на себе, изучаю исследования и выбираю только то, что дей…
👍3❤1
С первых дней челленджа мы погружаемся в тему энергии, восстановления и осознанного отношения к своему организму. Марина Юзефовна невероятно крутой эксперт, врач с интегративным подходом, с легкой подачей материала. Вот такие актуальные и невероятно информативные вебинары совершенно бесплатно в нас на челлендже
👍2
Вчера стартовали! Очень удобное приложение для отслеживания практик, с объяснениями. Чат поддержки Планирую пройти все 66 дней челленджа. Надеюсь ничто не помешает 🙏
👍1
Именно поэтому 15 июля я сама иду в Meta Longevity Challenge - 66-дневный челлендж, посвящённый здоровому долголетию, энергии и молодости. И я приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной. Мы не будем стремиться к идеалу или пытаться изменить жизнь за один день. Мы будем шаг за шагом внедрять привычки, которые действительно работают: питание, движение, дыхательные практики, сон, управление стрессом, световые и хол…
👍5
Представьте двух людей. Первый ждет вдохновения. Второй каждый день делает несколько простых действий. ✨Стакан воды. ✨Прогулка 🚶 ✨Дыхание. ✨Контрастный душ 🚿 ✨Сон вовремя 💤 Через неделю разница почти незаметна. Через месяц - уже ощущается. Через несколько месяцев организм начинает работать иначе. Именно так формируются новые привычки. Не через силу воли и героизм. А через маленькие ежедневные ритуалы. Есть интере…
👍4
10 минут в условиях искусственной гипоксии - словно подъём в горы на высоту около 1000 метров. В первые минуты всё закономерно: учащаются пульс и дыхание, снижается сатурация. Так организм реагирует на дефицит кислорода. Но дальше начинается самое интересное. Вместо того чтобы паниковать и дышать глубже, я использовала техники контролируемого дыхания. Это помогает не «вымывать» углекислый газ и даёт организму возм…
👍2
А теперь самое интересно!
🔥6
Video, posted without a caption
Зачем я это делаю? Просто хочу жить свою долгую активную жизнь. И чем больше узнаю о наших органелках клеток, тем больше хочется поддерживать себя самыми простыми и доступными способами. Но просто делать! Изо дня в день, в любую погоду и настроение.
Ребята, уж не знаю закружиться сюда видео, то чем я занимаюсь каждое утро, но хочу поделится. Если что я есть в ВК https://vk.ru/khoroshavina76
❤3
Сегодня особенный день - День семьи, любви, верности и согласия. ❤️ Для меня семья - это моя опора. Моя сила. Мои смыслы. Моё будущее. Это место, где меня любят не за достижения, а просто потому, что я есть. И это отражение меня самой. Я благодарна небесам за то, что моя жизнь сложилась именно так. Конечно, у нас, как и у всех, были разные времена: недопонимания, трудности, моменты боли и бесконечного счастья. Но с…
❤12
Первый раз я делала этот КИШ с брокколи. И этот вариант мне понравился больше, чем с Пак-Чой. По отзывам участниц последнего практикума, цветная капуста тоже выигрышно смотрится в этом блюде. Вчера накормила всю семью. Когда живёшь с нутрициологом, приходится приобщаться 😁 Никто не против 😁
👍9
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @nutrinata48. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Наталья Хорошавина/нутрициолог со вкусом” (@nutrinata48), 633 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutrinata48.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.