Channel
@nutriolera
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry
207subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001781025783 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @nutriolera |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/nutriolera |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 10:34 | 207 | -1 |
| 8 Aug 2026, 11:05 | 208 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:41 | 208 | first reading |
14 posts held, back to 10 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
43 reactions across 11 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 48.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 48.8% | |
| 👍 | 11 | 25.6% | |
| 🔥 | 11 | 25.6% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 43 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 10 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Самые крепкие зубы у меня появились... после 40. Не в 20. Не в 30. Именно сейчас. 🕯Мне 41. И это лучший подарок, который я могла себе сделать. Потому что в 20 я постоянно лечила кариес. В 30 мои зубы были настолько чувствительными, что чистка превращалась в испытание. А в детстве почти каждый год один из зубов буквально разрушался. Я была уверена, что мне просто «не повезло с генетикой». Но оказалось, что причина б…
🔥5
Кому знакомо? Я и сама через это проходила, поэтому прекрасно вас понимаю! И сейчас могу с гордостью, радостью и уверенностью заявить, что в 40 лет мои зубы крепче и здоровее, чем когда-бы то ни было. Это возможно, это реально!
❤4
Продукт, который многие считают "вредным", на самом деле может помогать организму и нашим зубам оставаться крепкими. Нет, это не суперфуд за тысячи рублей. И не очередная добавка из рекламы. Это обычный ржаной хлеб с семечками. Но есть один нюанс… Если он приготовлен правильно, зерно (глютен в нем) становится легче для усвоения, а количество фитиновой кислоты снижается. Это значит, что организму проще получать мине…
👍2
А давайте устроим битву хлебов? Хлеб - один из регулярных продуктов на каждом столе. И заботясь о здоровье организма и зубов в частности, будет самым очевидным максимальную пользу получить из хлеба. Согласны? Мы будем печь белый, ржаной хлеб на закваске и сделаем безглютеновый хлеб. Продегустируем, оценим плюсы и минусы. Итоги будем подводить вместе с вами, кто за? Поставьте 🔥 Может уже хотите поставить ставки на…
❤3🔥1
Вчера были гости, и печенье к чаю нам готовили дети. Все от начала и до конца. Прекрасная возможность приобщать с детства к домашней еде, радости от приготовления, наслаждению от вкуснейшего результата. А ещё занять детей))) Печенье из смеси на основе батата и зелёной гречки, поэтому даже самому младшему своему я такое позволяю кушать. Кому рецепт?
❤4
У меня тут жаркая дискуссия в другой соц сети развивается. Там как и вы меньше всего, а вернее 0 голосов за сладости. А правда в том, что все эти ответы имеют место быть, все это играет свою роль. Следить за балансом бактерий важно, а для этого не раскармливать их сладостями и не провоцировать излишнюю кислотность во рту. Чистить зубы тоже нужно регулярно и с умом, чтобы не вредить зубам. Но если организм нездоро…
👍4
Как думаешь, в чем истинная причина кариеса?
The shares total 260%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
А в чем основная причина кариеса? Давайте начнем с главного! Если вас волнует: ➡️необходимость постоянно лечить зубы; ➡️большие счета у стоматолога; ➡️неприятный запах; ➡️чувствительность; ➡️кровоточивость десен; ➡️хочется решить проблему системно То начать надо с истиной причины проблемы. А потом и решение для этой задачи само вылезет наружу. Давайте посмотрим сначала ваши версии основных причин кариеса
Рекомендует ли зубной нутрициолог торт?!🎂 А почему бы и ДА! Главное - баланс, а в смеси, из которой я делала невероятно красивые коржи баланс соблюден, и даже глютена нет, кому это важно. И ещё!‼️ Гликимический индекс этой смеси 52-55, то есть даже при повышенном сахаре и инсулине можно себе ее позволить. Итак - коржи пекутся элементарно, классные готовые правильные смеси в подмогу. Сегодня это КрымБатат https://vk…
❤3
nutrio_lera pinned a photo
Меняю курс в своей работе. Для кого-то это будет выглядеть именно так. Для меня, если представить мою работу в нутрициологии морем, которое я многое годы исплавала в разных направлениях, то сейчас я заплываю в грот, под названием "ротовая полость" или "кариес" . По сути, заплыла в эту тему я уже пару лет как, осмотрелась, изучила разные подходы, анализы и тактики, проверила на себе и окружении близком и не совсем. …
👍4🔥3
Когда вообще не до готовки. Нет времени, а то и желания - такое тоже бывает, у кого-то это норма жизни. Что делать? 🤩Вариант полезного функционального питания - наваристый костный бульон. Это вообще основа. Хотите пейте на завтрак, или как перекус, можно использовать как основу под свой суп. Кстати, тепленький суп - это палочка выручалочка при всяких зажимах ЖКТ (спазмы, запоры, нестабильное состояние), потому как…
❤3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @nutriolera. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как думаешь, в чем истинная причина кариеса?
The shares total 260%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 14 most recent posts we hold, published 10 June 2026 to 5 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“nutrio_lera” (@nutriolera), 207 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/nutriolera.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.