Channel
@ok_every
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
3subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001851943031 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ok_every |
| Description | Рецепты на каждый день |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/ok_every |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 15:46 | 3 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:34 | 3 | first reading |
14 posts held, back to 23 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 25 July 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Каждый день думаешь, что же приготовить? Устала уже от этого...🥲 Как хорошо, что я нашла в Telegram Ленивые Рецепты. Здесь подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приготовишь. Все строго до 30 минут готовки: 🥞Более 200 ленивых рецептов завтраков - смотреть 🥘Более 165 ленивых обедов - смотреть 🥩Более 260 ленивых рецептов ужинов - смотреть Просто открыла, посмотрела и повто…
Белковый рулет без вреда для фигуры КБЖУ на весь рулет: 702/47/43/29 Ингредиенты: - яйца 4 шт - кукурузный крахмал 20 гр 2 ст.л - разрыхлитель 0,5 ч.л - ванилин 1 пакетик - сах.зам 10 гр - творог мягкий 100 гр - рикотта 200 гр - фрукты/ягоды любые Кстати, если любите воздушные десерты – этот МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ вас удивит: белковый, лёгкий и совсем не приторный!
Нежные сырники с сыром Ингредиенты: - творог 200-300 гр - яйцо 1 шт - соль - зелень - сыр - мука 1-2 ст.л - мука для обваливания 📢 Еда без вреда
😒Как худеют глупые женщины: питаются только гречкой с курицей, отказываются от любимых сладостей и пьют бесполезные бады, а вес всё равно постоянно возвращается. 🍏Как худеют умные женщины: читают канал «Sport Life» и знают копеечные жиросжигающие продукты, простые домашние упражнения от отёков, лишнего веса и боли в спине. Это каталог пошаговых комплексов упражнений и готовых рационов, которые помогут скинуть до 20…
Сочная и полезная закуска из баклажан Ингредиенты: - баклажаны 2 шт - оливковое масло 2 ст.л - большой спелый сладкий помидор - сыр 80 гр - кинза - специи: соль, чёрный перец, сушёный чеснок, молотая зира (кумин), кориандр 📢 Еда без вреда
Вкуснейший белковый десерт Ингредиенты: - абрикосы 300 гр - желатин 10 гр + 20 гр - вода 80 мл - второе в брикете 4 пачки - молоко 300 мл + 100 мл - заменитель сахара Кстати, если дети просят сладкого – это ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА" порадует и их, и вас: полезно, вкусно и очень просто!**
Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно 👉День 1 Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан… …открыть полностью 👇👇👇
Просто попробуйте эту летнюю закуску - помидоры в медовом соусе Ингредиенты: - помидоры 1 кг - лук 2 шт - чеснок - масло оливковое 60 мл - мёд 1 ст.л - соль 1 ч.л - соевый соус 50 мл 📢 Еда без вреда
Этот ПП пирог покорил моё сердце Ингредиенты: - яйца 4 шт - кефир 1 ст.л - подсолнечное масло 100 гр - сода с соком лимона 1 ч.л - курага 300 гр - изюм 200 гр - ц/з мука 1 ст.л - корица 2 ч.л Отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах, до приготовления Спасибо за рецепт 👉 Нурида Эфендиева 👩🍳
Забудьте бред, что рак, ВИЧ и диабет неизлечимы. Это всего лишь огромный бизнес. На самом деле все эти болезни давно побеждены — и лечатся за копейки. Если хотите быть здоровы без химии и врачей как сильные мира сего — почитайте канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который избавил тысячи людей от хронических заболеваний природными способами. Какие копеечные продукты омолодят организм на 20 лет, как ски…
Самый вкусный здоровый завтрак для сладкоежек Ингредиенты: - яйцо 1 шт - молоко 50 гр - мука рисовая 1 ст.л - соль-щепотка - сахарозаменитель - ванилин - густой натуральный йогурт 140 гр - сироп топинамбура 1 ст.л - ягоды горсть А если нужен десерт, который не испортит диету – ПП-ПИРОЖНОЕ "КАРТОШКА" с какао и орехами – идеальный вариант!
Рецепт идеальных ПП сырников, которые всегда получаются бесподобно Ингредиенты: - творог в брикете 5% 400 гр - желток 1 шт - мука рисовая 2 ст.л - сахар ванильный 1 ч.л - соль щепотка - цедра лимона по желанию 📢 Еда без вреда
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ok_every. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вкусно и Полезно 🥑” (@ok_every), 3 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ok_every.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.