Коротко о том, как наш Юфинн провел каникулы в гостях у бабушки 😂
🔥4🤣1

Channel
@oksana_stepanishcheva
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
28subscribers
+2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1004045140296 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @oksana_stepanishcheva |
| Created | Between 1 May 2026 and 24 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/oksana_stepanishcheva |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 08:01 | 28 | +2 |
| 11 Aug 2026, 08:32 | 26 | no change |
| 8 Aug 2026, 04:30 | 26 | first reading |
14 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
126 reactions across 14 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 45.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 57 | 45.2% | |
| 🔥 | 36 | 28.6% | |
| 👍 | 15 | 11.9% | |
| ❤🔥 | 10 | 7.94% | |
| 😍 | 4 | 3.17% | |
| 💯 | 2 | 1.59% | |
| ⚡ | 1 | 0.794% | |
| 🤣 | 1 | 0.794% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 126 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Коротко о том, как наш Юфинн провел каникулы в гостях у бабушки 😂
🔥4🤣1
Что мне дают занятия фитнесом? Не только сильное тело. Фитнес для меня - это опора. Это привычка, которая помогает оставаться в ресурсе, даже когда в жизни много волнений, задач и стресса. После тренировки мысли становятся спокойнее, напряжение уходит, появляется энергия, а тело снова чувствуется живым и сильным. Я могу выбиться из графика на пару тренировок, но всегда возвращаюсь. Потому что это уже не про силу …
❤8
Спасибо, Татьяна, за такой теплый отзыв 🫶 Для меня очень важно, чтобы первая тренировка оставила приятные впечатления и захотелось продолжать. Я всегда подбираю нагрузку под человека, его уровень подготовки и задачи. В этот раз было важно провести полноценную силовую тренировку, но при этом оставить силы на рабочий день. Без перегруза, чтобы тело почувствовало работу мышц, а самочувствие оставалось хорошим. Очень …
👍6❤3
Интересно, в кого это у меня такие спортивные дети? 😄 Кажется, ответ очевиден. У нас вся родня спортивная. 💪 Спасибо нашей бабушке, родной тёте и двоюродным братикам за такие активные каникулы, море движения и классное время вместе. ❤️ Когда вокруг столько людей, для которых движение - это часть жизни, по-другому, наверное и не бывает!
🔥7❤3❤🔥2
Сегодня провела персональную тренировку для Татьяны. 🤍 Тренировались прямо в её рабочем кабинете. Сначала оценили, как двигается тело, а затем провели силовую тренировку с собственным весом. Проработали ноги, ягодицы, спину, грудь и руки. Для меня было важно не количество упражнений, а то, чтобы Татьяна начала осваивать правильную технику и почувствовала работу мышц. Первый шаг сделан. Дальше будем постепенно укрепл…
👍8🔥5
Video message, posted without a caption
❤🔥4❤1
Каждый день Анна присылает мне свои тарелочки приемов пищи. Очень ценю её вовлечённость в процесс. Сопровождение - это всегда совместная работа. Из таких небольших ежедневных действий постепенно складываются большие результаты.
❤6🔥2❤🔥1👍1
Почему я решила пойти на это обучение
🔥6❤1
С 10 августа в моей жизни начинается новый этап. Впереди почти пять месяцев обучения, практики и нового опыта. Я начинаю профессиональную переподготовку в сфере консультирования по здоровому образу жизни. Для меня это логичное продолжение моего пути. Уверена, впереди будет много интересного - и для меня, и для этого канала. 🤍
❤7🔥6❤🔥3⚡1
Вчера была просто ОГНЕННАЯ тренировка! У меня стартовал 3-й тренировочный цикл - на выносливость. Ягодицы горели адски! Было реально тяжело, но я выложилась на все 100% и мощно поработала. Но мы же помним главный секрет? Чтобы вся эта пахота в зале не прошла впустую, решает то, что у нас в тарелке. Правильное питание + мощный тренинг = тот самый результат, ради которого мы стараемся!
🔥6❤3💯2
Кто потренил - тот ест! 💪 Сегодня на обед приготовила себе шаурму. Получилась такая гигантская, что еле влезла на сковороду! Начала делать соус, смотрю - кетчуп закончился)) Вместо кетчупа добавила пару чайных ложек томатной пасты. А вместо майонеза у меня всегда база - греческий йогурт, горчица, соль и специи по вкусу. В итоге: много белка из мяса, клетчатка из овощей, минимум жиров. Обожаю домашнюю шаурму - сыт…
❤4😍4
Зал сегодня - практически пустой! 🙌 Идеальный момент, чтобы спокойно отснять упражнения, без толпы на заднем плане… И что вы думаете? Я ЗАБЫЛА ШТАТИВ. А ведь делала свое любимое изолирующее упражнение - тягу на одной ноге в Смите.
❤5
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @oksana_stepanishcheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тело в порядке | Оксана Степанищева” (@oksana_stepanishcheva), 28 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/oksana_stepanishcheva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.