Channel
@olegfitness31
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
606subscribers
-2 since we began measuring on 1 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001617456715 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @olegfitness31 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 1 September 2026 |
| Last confirmed live | 24 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 September 2026 |
| On Telegram | t.me/olegfitness31 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 23:16 | 606 | -2 |
| 10 Sept 2026, 12:17 | 608 | -4 |
| 1 Sept 2026, 20:54 | 612 | +4 |
| 1 Sept 2026, 01:15 | 608 | no change |
| 1 Sept 2026, 01:00 | 608 | first reading |
16 posts held, back to 15 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 27 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
56 reactions across 16 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 55.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 31 | 55.4% | |
| 👌 | 9 | 16.1% | |
| 🏆 | 5 | 8.93% | |
| 💯 | 4 | 7.14% | |
| 🔥 | 4 | 7.14% | |
| ❤ | 3 | 5.36% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 56 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 15 July 2026 to 27 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Разрушители спины Это те движения и мероприятия, которые не формируют силу и выносливость наших мышц. Правильные упражнения и движения выстраивают нейромоториковую мышечную программу. Создают мускульный объём выступающий в роли запаса прочности. Упражнения способствуют адаптации, что важно в условиях жизни в физическом мире, где есть гравитация, масса окружающих предметов и биомеханика взаимодействия с ними При от…
👌1👍1
Упражнения спасатели проблемной спины Помогают укреплением мышечного корсета. Это помогает стабилизировать положение осанки и скелета Улучшения притоков крови к мышцам, а в следствии к межпозвоночным дискам, способствует гидратации позвоночных дисков, а значит улучшениях их питания и восстановления
👍2👌1
💪🏻Работа во взрослой мини группе
❤2👍2👌1
🇨🇭💪🏻Это упражнение — отличная альтернатива гантелям. Оно не только изолирует трицепс, но и подключает кор для стабилизации. ✅Лайфхак по нагрузке: Это главный плюс TRX! Чтобы усложнить — подойдите ближе к точке крепления (угол наклона станет острее). Чтобы облегчить — сделайте шаг назад.
👍1
Бицепс в петлях TRX 💪 Часто в TRX-тренировках мы забываем про изоляцию, а зря! Петли отлично нагружают бицепс, если знать один нюанс. ❌ Ошибка: тянуть петли к груди или просто сгибать руки. ✅ Правильно: сгибаем локоть и направляем кисти к своим ушам. Почему это работает? Когда вы ведёте руки к ушам, бицепс получает максимальное сокращение в верхней точке, а угол нагрузки смещается именно на двуглавую мышцу. При эт…
👍2👌1
Какие упражнения спину спасают и какие ее разрушают. На эту тему готовится видео
👍2👌1💯1
Signed Олег Сергеевич
10.08.26
👌1👍1
Signed Олег Сергеевич
Video message, posted without a caption
👍2
Signed Олег Сергеевич
🇨🇭Максим занимается в мини‑группе в Северном на 17:00 уже более года. За это время он смог похудеть на 25 килограммов – и это не просто цифры, а совершенно новое качество жизни. Он ходит регулярно, без пропусков, и тренировки ему очень нравятся. При этом раньше Максим не ходил ни в какие секции – в тренажёрном зале было либо тяжело, либо некомфортно, поэтому он долго не решался. Но сейчас он нашёл свой формат: заня…
👍5🔥3👌1
Отзыв клиентки Пришла с жалобами на боль в спине Принимала обезболивающие После двух недель тренировок Прислала вот такой отзыв
👌2❤1🔥1
💪Тренируемся с 2023г Какой результат регулярно получается для каждого из этой семьи. ✔️Для Сергея — в свои 50+ сохраняет подвижность, силу и бытовую выносливость, чтобы справляться с делами по бизнесу и домохозяйству. ✔️Для Галины — ушли проблемы со спиной, самочувствие отличное, масса тела в норме. ✔️Для Елизаветы — поддерживает физическую форму, чувствует заряд бодрости с утра от тренировок, настроение прекрасн…
👍4
Сахарный диабет первого типа и тренировки в тренажерном зале. Вот уже как 10 тренировок прошли для Антона. У него СД 1т. На тренировки приходит с оборудованием для мониторинга уровня сахара, чтобы избежать резкого отклонения от нормы. Для достижения его целей и задач подбираю упражнения и нагрузку так, чтобы ученик мог справиться. Сам Антон отмечает улучшение выносливости, может пройти 7 мин на элипсе не устав и б…
👍2
Signed Олег Сергеевич
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @olegfitness31. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🇨🇭Тренер здорового человека” (@olegfitness31), 606 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olegfitness31.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.