Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for OLGA FOMENOK 🧠

Channel

OLGA FOMENOK 🧠

@olgafomenok

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

6,955subscribers

-56 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001255484028
TypeChannel
Username@olgafomenok
Descriptionhttps://olgafomenok.health-strategy.org Специалист в лабораторной диагностике и метаболомике, клинической биохимии в биомедицинской практике - нутрициолог Ольга Фоменок
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live6 November 2026
Measurements held24
Confirmed unchanged1 time, most recently 6 November 2026
On Telegramt.me/olgafomenok

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

6,9557,0717,0137 August 2026 — 7,011 subscribers7 August 2026 — 7,011 subscribers10 August 2026 — 7,021 subscribers13 August 2026 — 7,025 subscribers16 August 2026 — 7,048 subscribers20 August 2026 — 7,054 subscribers23 August 2026 — 7,048 subscribers25 August 2026 — 7,049 subscribers29 August 2026 — 7,045 subscribers1 September 2026 — 7,047 subscribers4 September 2026 — 7,055 subscribers9 September 2026 — 7,061 subscribers13 September 2026 — 7,062 subscribers17 September 2026 — 7,071 subscribers27 September 2026 — 7,066 subscribers12 October 2026 — 7,016 subscribers15 October 2026 — 7,006 subscribers18 October 2026 — 6,998 subscribers20 October 2026 — 6,993 subscribers23 October 2026 — 6,979 subscribers27 October 2026 — 6,972 subscribers30 October 2026 — 6,970 subscribers2 November 2026 — 6,966 subscribers6 November 2026 — 6,955 subscribers7 August 20266 November 2026
24 measurements spanning 91 days, net -56. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 6,938–7,088 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 24
Measured (UTC)SubscribersChange
6 Nov 2026, 06:156,955-11
2 Nov 2026, 20:286,966-4
30 Oct 2026, 12:366,970-2
27 Oct 2026, 02:546,972-7
23 Oct 2026, 19:476,979-14
20 Oct 2026, 15:366,993-5
18 Oct 2026, 01:386,998-8
15 Oct 2026, 09:417,006-10
12 Oct 2026, 13:387,016-50
27 Sept 2026, 13:217,066-5
17 Sept 2026, 22:417,071+9
13 Sept 2026, 11:557,062+1
9 Sept 2026, 20:387,061+6
4 Sept 2026, 07:577,055+8
1 Sept 2026, 04:337,047+2
29 Aug 2026, 05:437,045-4
25 Aug 2026, 22:187,049+1
23 Aug 2026, 09:047,048-6
20 Aug 2026, 05:127,054+6
16 Aug 2026, 18:467,048first reading

Engagement

23 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 21 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
16.3%
avg views ÷ 6,955 subscribers
Avg views / post
1,130
3 posts measured
Reaction rate
4.31%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
3
of 23 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 29 October 2026
Posts held23 (22 July 2026 – 29 October 2026)
Views total3,391
Reactions total146
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Nov 2026, 13:17 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
≈1,570
Videos
≈365
Links
≈509

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 7 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.

Video runtime
19s
Average length
10s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

1,392 reactions across 23 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 76.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤1,06676.6%
🔥17712.7%
👍886.32%
😁211.51%
🎉161.15%
😢110.79%
🤯60.431%
🥰50.359%
👏20.144%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 23 of the 23 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,392 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 23 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 29 October 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

Telegram’s own ‘edited’ marker: 0 of 3 posts held from the last 30 days (0%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).

29 Oct 2026, 21:27 UTC801 views12 reactionsread 7 November 2026
Photo

Вообщем девочки, я жертва соцсетей - приготовила этот хлеб… На вкус и по сути это дрожжевое тесто🤣 оно вкусное, да, не спорю) но хлебом это назвать язык не поворачивается (у тех кто пробовал хлеб на закваске…) так что, учитывая экономику продуктов + ваше время на замес + время на готовку и ожидание…это того не стоит 😬

❤8😁4

23 Oct 2026, 17:44 UTC≈1,260 views74 reactionsread 7 November 2026

‼️ЧАСТЬ 2 Теперь то, что обычно остаётся за кадром. ⚠️БИОТИН ПОРТИТ АНАЛИЗЫ Почти во всех «витаминах для волос» есть биотин, часто в огромных дозах. Помогает он только при дефиците, а дефицит у людей с нормальным питанием встречается редко. Зато биотин вмешивается в лабораторные методы, основанные на связке биотин-стрептавидин. На его фоне можно получить ЛОЖНО низкий ТТГ и завышенные Т4 и Т3, то есть картину гипе…

❤51🔥23

20 Oct 2026, 14:08 UTC≈1,330 views60 reactionsread 7 November 2026

ОТКРЫВАЕМ БОЛЬШУЮ ТЕМУ ПРО ВОЛОСЫ!!! Начну с того, что все слышали, но объясню, почему даже «очевидные» причины часто пропускают. А во второй части будет то, о чём обычно говорят только на профессиональных курсах и конференциях. СНАЧАЛА РАЗБЕРИТЕСЬ, ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ ИЛИ ЛОМАЮТСЯ ✅ Возьмите выпавший волос и посмотрите на кончик, который был у корня. Если там белая луковичка, это телогеновый волос, он завершил цикл и…

👍31❤26🔥3

7 Oct 2026, 16:52 UTC≈1,510 views12 reactionsread 7 November 2026

🚨 Внимание: мошенники! Девушки, будьте очень осторожны. Мы заметили, что подписчицам начали писать в личные сообщения незнакомые люди. Они представляются нашими читательницами, расспрашивают про Ольгу, интересуются курсами и собирают информацию. Опираясь на прошлый опыт, мы понимаем, что это делается для того, чтобы позже обманным путем выманить у вас деньги. Пожалуйста, запомните главные правила безопасности: Оль…

❤12

24 Sept 2026, 20:30 UTC≈1,970 views58 reactionsread 7 November 2026
Photo

Дорогие, пока готовлю для вас материал про стрессовое выпадение волос (на моем неоднократном опыте) хочу поделиться каналом на ютуб, который меня максимально успокаивает 😆 я обожаю исторические каналы и рассказы про известных личностей) Могу по сотому разу слушать изложение деяний Генриха восьмого или жизнеописание Лукреции Борджиа, для меня это релакс (особенно во время готовки) ✅ если тут есть такие же как я - сов…

❤49👍4🥰4👏1

10 Sept 2026, 20:41 UTC≈2,330 views74 reactionsread 7 November 2026
Video

Я закончила работу на проекте в котором была последние годы - а значит у меня образовался небольшой отпуск) Впервые за долгое время тк даже во время родов я никак не могла проветрить чердак и готовила дл вас ссылочки чтобы сразу как вылезет головка «в честь рождения» запустить скидку 😆 первые мои слова мужу когда появилась третья дочь были «ссылка на регистрацию готова?»😆😆😆 Эта неделя для меня выдалась непривычной:…

❤58🔥15🥰1

28 Aug 2026, 17:00 UTC≈2,530 views87 reactionsread 7 November 2026

Прежде чем грузить в себя тяж металлы, ответьте на вопросы: 1. Есть ли у меня белок, чтобы везти это железо? (Общий белок > 72) 2. Нет ли у меня воспаления? (С-реактивный белок) 3. Хватает ли мне других витаминов? Если тема интересна и в симптомах узнали себя - тапаем на сердечко❤️ А для тех, кто уже намучался с анемией и ее проявлениями я записала вебинар "Прощай Анемия" на котором вы получите все материалы что…

❤81🔥6

28 Aug 2026, 17:00 UTC≈2,080 views62 reactionsread 7 November 2026

❌АНЕМИЯ - ПРОБЛЕМА НЕ В ЖЕЛЕЗЕ! Часто именно так и бывает…а стратегия врачей всегда одна - сперва игнорировать изменения в самочувствии и крови, а когда уже можно будет поставить диагноз - бахнуть железа 🛑 Думаю вас не удивит что это НЕ РАБОТАЕТ и после железа многим либо сразу станет плохо, либо симптомы анемии вернуться через пару месяцев. Ко мне часто приходят с запросом: *«Я пью железо уже полгода, ферритин не…

❤48🔥13👏1

26 Aug 2026, 21:34 UTC≈1,520 views32 reactionsread 7 November 2026
Photo

💭ПРЕДСТАВЬТЕ: НЕТ ВЫПАДАЮЩИХ КЛОКАМИ ВОЛОС В СЛИВЕ ВАННОЙ. ЕСТЬ СИЛЫ СКАЗАТЬ "ДА", КОГДА ЗОВУТ ПОГУЛЯТЬ И ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ АКТИВНО. ▫️ Это же касается и детей. Вместо вечных ночных пробуждений и ношения "на ручках", вместо замечания в дневнике "не может высидеть и пяти минут", вместо отказа от еды и фи в сторону мяса - устойчивый эмоционально, спокойный и внимательный, активный малыш, которому хватает кирпичиков для …

❤25🔥7

25 Aug 2026, 20:12 UTC≈1,360 views102 reactionsread 7 November 2026

Что было скорректировано у Эллины 👇🏻 Дозы подобраны индивидуально под ее анализы, это не универсальная схема для самоназначения: • медь с едой • ретинол из пищевых источников и в форме добавки (для синтеза церулоплазмина в печени нужен именно ретинол, готовый витамин A, а не бета-каротин из растительной пищи), • печень в рационе раз в неделю • витамин С добавляли в микродозах тк ей был необходим по другим параметрам…

❤85🔥11👍5🤯1

25 Aug 2026, 20:12 UTC≈1,340 views50 reactionsread 7 November 2026

‼️КОГДА ПРИ АНЕМИИ НУЖНО НЕ ЖЕЛЕЗО И НЕ ВИТАМИН С За восемь лет практики я не раз видела одну и ту же картину: ферритин растет, а гемоглобин стоит на месте. Врачи меняют препарат железа, увеличивают дозу, назначают капельницы, и все равно без результата (если ситуация не ухушается - тк зачастую на увеличении дозы и постоянных вливаниях у девушек обостряется кандидоз, дисбиоз, циститы и тд). ПОЧЕМУ? Да потому что ник…

❤46👍4

23 Aug 2026, 12:33 UTC≈1,540 views103 reactionsread 7 November 2026

🥀 ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО СИМПТОМАМ АНЕМИИ Знаете, что такое дефицит железа на языке физиологии? Это ГИПОКСИЯ. Ваши клетки буквально задыхаются без кислорода. Поэтому запомните аксиому стратега: Дефицит железа = Потеря энергии. Всегда. Если вы утром встали и уже устали, это не «возраст» и не «осень». Это крик организма о помощи. Анемия умеет маскироваться. Пройдитесь по чек-листу ниже. Если найдете у себя 2-3 совпадения - …

❤97👍6

Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @olgafomenok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Канал травницы Светланы Калмыковой @frutorianka
@frutorianka_official · 39,179
Telegram ranks this channel #13 of 73 here — alongside 72 others — read 30 August 2026
📚О правах детей и родителей📚 Alina_malina_pravo
@malina_pravo · 25,064
Telegram ranks this channel #47 of 81 here — alongside 80 others — read 15 September 2026
Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда
@vegan_web · 39,542
Telegram ranks this channel #55 of 81 here — alongside 80 others — read 2 September 2026
Amelyrain.eco Эксперт по оздоровлению
@amelyrain · 32,656
Telegram ranks this channel #61 of 70 here — alongside 69 others — read 5 September 2026

This channel appears in 4 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“OLGA FOMENOK 🧠” (@olgafomenok), 6,955 subscribers as measured 6 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/olgafomenok.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.