4 Oct 2026, 12:09 UTC5 viewsread 4 October 2026 ...
❓️Откуда берётся этот страх отвержения? Часто он уходит корнями в ранние переживания, когда вас не принимали значимые люди. Это могли быть не только родители: например, меня в детстве не принимали в свою компанию девочки в деревне. Я чувствовала себя отвергнутой — не потому, что была хуже, а потому, что была иной. Это ощущение инаковости закрепилось надолго. Когда я проработала эту историю, страх быть не принятой…
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
4 Oct 2026, 12:09 UTC5 viewsread 4 October 2026 Photo
Как не потерять себя в отношениях.
Когда вы изо всех сил стараетесь «быть хорошим» для партнёра, то постепенно начинаете терять себя. Вы подстраиваетесь под его желания, привычки, ценности — и незаметно предаёте себя настоящего. Забываете, каким были до этих отношений: чего хотели, что любили, к чему стремились. Собственные дела, цели и принципы становятся неважными. Порой даже черты характера меняются — и вы этого п…
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
1 Oct 2026, 07:23 UTC35 views4 reactionsread 4 October 2026 Photo
С 9 по 19 октября я в отпуске! Отправляемся в солнечный Узбекистан - продлить лето! 😉 Это тур с нашим рязанским гидом Николаем Матросовым. Рекомендую этого интересного человека и профессионала своего дела, у него есть и другие туры: https://vk.ru/n_matrosov_club
❤3👏1
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
23 Sept 2026, 17:44 UTC70 views7 reactionsread 4 October 2026 Photo
"Нужно, чтобы каждый день, будь он даже серым и пасмурным, случалось что-нибудь прекрасное. Вечером я часто спрашиваю себя: что прекрасного было у тебя сегодня?
И должен заметить: каким бы тягостным ни был день, всё же маленький солнечный зайчик всегда показывается". Эрих Мария Ремарк "Приют грез".
Упражнение, обязательное для всех! Особенно для тех, кто склонен к грусти, апатии и депрессивным состояниям.
Каждый веч…
👍6👏1
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
18 Sept 2026, 18:27 UTC72 views7 reactionsread 4 October 2026 Мустанг, конечно же, согласился, это даже было лестно для него, ведь ему очень хотелось сделать что-то хорошее для девушки. Он покатал её на своей могучей спине, и с той поры всё чаще девушка уже не бегала с ним по полю, а предпочитала кататься верхом. Так продолжалось ещё некоторое время, и они были вполне счастливы. Но однажды девушка попросила Мустанга перевезти небольшой груз. Как обычно, Мустанг с радостью согла…
👍5🔥2
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
18 Sept 2026, 18:24 UTC56 viewsread 4 October 2026 Photo
Притча «Девушка и Мустанг» (автор Ольга Кирсанова).
Где-то далеко в прекрасном чистом поле жил-был Мустанг. Он был молодым, сильным и очень любил резвиться на воле. Целыми днями он наслаждался ярким солнцем, зеленью травы, красотой цветов и был вполне доволен своей жизнью. Однажды по полю шла прекрасная девушка, она увидела Мустанга и поразилась его энергии, силе и жизнелюбию. Мустангу девушка тоже понравилась — она …
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
16 Sept 2026, 07:10 UTC62 views3 reactionsread 4 October 2026 Photo
Переписка с реальным клиентом.
Десять месяцев работы! Результат: осознание собственного утраченного "Я", понимание своих чувств, желаний, возможностей. Совершенно иное отношение к жизни - переход от безнадежности до любви к миру и к себе! "Меня можно любить!" - какие удивительные слова! Мурашки по коже! Но впереди ещё многое предстоит сделать для себя - нового, живого и настоящего!
У нас все получится!!! Я, лично, …
👍3
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
12 Aug 2026, 22:15 UTC106 views10 reactionsread 4 October 2026 Photo
Я никогда не хотела быть сексологом. Но если работаешь с отношениями, то волей-неволей приходится повышать квалификацию в этом направлении. Отношения в паре - это то, с чем я люблю и умею работать. Расставание, измена, развод, выбор и поиск партнера, созависимые отношения, семейные кризисы - всё это мои любимые темы.
К слову сказать, мой богатый жизненный опыт способствовал этому: два брака, один развод, несколько …
❤8👏1🔥1
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
4 Aug 2026, 06:55 UTC125 views5 reactionsread 4 October 2026 ... (продолжение)
✅Вопросы для контакта с собой при гневе:
✓ Что именно мне не нравится? Чего я не хочу?
✓ Какое влияние это оказывает на меня? Что я чувствую?
✓ Что мне нужно вместо этого? Как бы мне хотелось? Чего я хочу?
✓ Как я вижу свои границы в этой ситуации? Что я не позволю с собой делать?
✓Что надо предпринять, чтобы это не повторялось?
✓Как я могу позаботиться о себе в этой ситуации?
✓Что я хочу сейчас пол…
❤4🥰1
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
4 Aug 2026, 06:53 UTC74 views3 reactionsread 4 October 2026 ...
🔹 Разного рода страхи:
‒ страх разрушить отношения: если я скажу, что мне что-то не нравится, то мы поругаемся и я потеряю этого человека навсегда;
‒ страх встречной агрессии: мне могут дать отпор и я проиграю, тогда я буду чувствовать себя жалким и поверженным;
‒ страх потери контроля: если я начну злиться, то не остановлюсь, я не отвечаю за свои действия;
‒ страх стыда и осуждения: если я разозлюсь, то буду в…
❤2🔥1
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
4 Aug 2026, 06:53 UTC77 views4 reactionsread 4 October 2026 Photo
Причины заблокированной злости (подавленного гнева).
Корни, как обычно, в прошлом:
🔹Запрет на злость: в детстве могли звучать фразы ‒ «не злись, это некрасиво», «хорошие дети не злятся», «на маму/папу злиться нельзя».
🔹 Травмирующий опыт: выражение недовольства приводило к отвержению или наказанию значимыми взрослыми. Усвоенный результат: злиться бессмысленно или будет только хуже.
🔹Выученные родительские паттерны: к…
❤3🔥1
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
25 Jul 2026, 09:00 UTC105 views6 reactionsread 4 October 2026 ...
❗Чтобы не допустить вышеперечисленного, попробуйте до того, как ваша психика «взорвется», обнаружить у себя симптомы, которые могут указывать на заблокированную злость:
🔹Сложности с личными границами (неумение отказывать, постоянное соглашательство, подчинение, услужливость);
🔹Спасательство, которое утомляет;
🔹Непонимание своих потребностей;
🔹Избегание конфликтов либо эмоциональное отстранение в напряженных ситу…
❤3👍3
Signed Ольга Сергеевна Кирсанова 💕
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @olgakirsanovarzn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.