4 Aug 2026, 10:50 UTC72 viewsread 8 August 2026 Poll
Коллеги, хочу провести практический вебинар по самооценке. Какое число вам больше подходит?
- 14. 08 (пятница)29%
- 15.08 (суббота)7%
- 19.08 (среда)64%
- 27.08 (четверг)14%
- 29.08 (суббота)0%
The shares total 114%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
2 Aug 2026, 16:49 UTC130 views11 reactionsread 8 August 2026 «До рождения ребенка я всегда была на стороне ребенка. Всегда».
Раньше, как психолог, я была довольно безапелляционной. «Ну как можно ругаться на малыша? Зачем опять включать мультики? Разве сложно сдержаться?» — думала я.
Но когда я сама стала мамой, мое восприятие перевернулось на 180 градусов.
Теперь я с огромным пониманием и сочувствием отношусь к родителям. Я сама увидела, в какую глухую беспомощность мы иног…
👍10❤1
25 Jul 2026, 11:04 UTC168 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Психотерапия может усугублять симптом ❌
Негативные чувства внутри нас требуют полного внимания. Тревога, гнев, горе, неуверенность - все это нас забирает, отвлекая от жизни❌
Мы чаще стараемся отделаться от негатива внутри: убежать, переключиться (соцсети, еда, работа, тусовки) и это понятно!!! Проживать негатив некомфортно!
Но так интересно, сбежать насовсем не получается. Наша НЕУВЕРЕННОСТЬ (и другие состояния) в…
🤝4🔥3❤2
23 Jul 2026, 13:51 UTC160 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
23 Jul 2026, 13:51 UTC156 viewsread 8 August 2026 Как быть идеальной мамой🧑🍼❤️
19 Jul 2026, 20:57 UTC226 viewsread 8 August 2026 🌱 Проверка психологической зрелости 🌱
Хотите узнать, насколько вы самостоятельны? Это очень просто! Задайте себе несколько вопросов:
1️⃣ Как я в основном себя чувствую?
Запишите свой ответ.
Мы все играем разные роли, но сейчас нас интересует роль ребенка. Поэтому переходим ко второму вопросу:
2️⃣ На сколько процентов я все еще ребенок в семье моих родителей?
Запишите первую мысль, которая придет в голову. Запишит…
16 Jul 2026, 11:44 UTC249 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Дано: девушка 18 лет, страх перед отцом (невозможно поговорить, спросить разрешение, сделать так как хочется). Присутствие родителя вызывало слезы и напряжение.
Мы провели два бесплатных занятия и вот результат.
.
Бесплатные встречи проводятся при условии освящения процесса работы в социальных сетях.
🔥5
14 Jul 2026, 20:42 UTC230 views14 reactionsread 8 August 2026 Лилипут управляет великаном и это ужасно!
Вспоминается Александр Сергеевич Пушкин и его злобный карлик-черномор из Руслана и Людмилы, когда речь идет о САМООЦЕНКЕ.
⠀
Помните, он вроде бы мал, но разгрести последствия его деяний не может полцарства. Очень подходящая метафора, которая объясняет почему классные люди оценивают себя очень низко.
⠀
На сеансах я слышу примерно одно и тоже.
⠀
Вот я такой-то, такой-то, испра…
❤12🥰2
9 Jul 2026, 14:31 UTC250 views9 reactionsread 8 August 2026 Когда я остаюсь один, я могу наконец-то расслабиться.
⠀
Чтобы быть угодным приходится постоянно пристально себя отслеживать: что сказать, внешний вид, реакцию других на себя и свои реакции на окружающих🙇♀️🙇♂️
⠀
Даже находясь в домашней обстановке или среди друзей 🧑🧑🧒🧒, человек как будто бы поддерживает образ, который кажется подходящим, безопасным, на который хорошо среагируют🤴🏻.
И этот защитный образ, отступа…
❤5🔥4
4 Jul 2026, 06:49 UTC311 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
При разводе у мужчин и женщин есть свой стандартный набор претензий.
У женщин главна:
ОН МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ.
Основная злость и разочарование связаны с этим, хотя, как оказывается, настоящая проблема часто кроется в неумении говорить…
https://project4089907.tilda.ws/usbaby
❤5🔥1
1 Jul 2026, 17:47 UTC284 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вам не понравится то, что я скажу про психотерапию самооценки!😏
В головах существует сложившейся шаблон психотерапевтической работы. 🤔 💬
Человек приходит, говорит о своей проблеме, 🙂↕️😢
Потом работа с травмой 💉💊
Дальше проблема решается 👍
Но если мы говорим про самооценку, то такой сценарий абсолютно не сработает.
Почему?
Потому что самооценка - это та структура, которую мы понимаем как себя самих и при этом о…
👍14❤3
29 Jun 2026, 13:19 UTC253 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие коллеги, приветствую 🧐🤝
Сейчас я снова в учебе, магистратура 👩🎓
Меня заинтересовал один курс: ПСИХОЛОГИЯ СПМООЦЕНКИ.
Причем сам курс сделан очень скучно, информация надергана из разных источников и подана неудобоваримо, НО я нырнула в эту тему с головой и изучаю последние исследования.
Есть вещи, о которых мы можем поспорить, а некоторые очень удивят.
❤10🔥8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @olgasystems. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.