3 Oct 2026, 07:47 UTC7 views3 reactionsread 3 October 2026 Video
Дорогие, хочу порекомендовать вам на эти выходные сериал, который оставил после себя очень сильные и довольно противоречивые чувства.
Особенно интересно было наблюдать за тем, как постепенно человек может начать предавать себя ради отношений. Не замечая, как рядом с ним меняется его реальность - его чувства обесцениваются, сомнения ставятся под вопрос, а границы становятся всё менее заметными.
И ещё меня очень заце…
🙏3
2 Oct 2026, 08:31 UTC36 views21 reactionsread 3 October 2026 Выше я поделилась с вами медитацией, чтобы вы могли хотя бы на 15 минут выдохнуть от бесконечных дел.
А сейчас предлагаю копнуть глубже))
Есть ловушка куда опаснее бесконечных дел - немытой посуды, уроков и бытовой суеты.
Это глобальное ожидание под названием
- вот потерплю и заживу
- вот наступит подходящее время
- вот дети немного подрастут
- вот сейчас разберусь с кредитами
- вот муж наконец-то меня услышит
- в…
❤9🔥7🤔5
2 Oct 2026, 06:42 UTC39 views33 reactionsread 3 October 2026 Вот сейчас со всем разберусь, закрою все «хвосты» и тогда наконец-то выдохну и отдохну.
Ловили себя на этой мысли?))
Ловушка в том, что это «тогда» никогда не наступает. Потому что список дел невозможно закончить🤷♀️
Всегда найдется тот, кому нужна твоя помощь, срочная задача или чужая проблема, которую надо разрулить….
А еще, проконтролировать уроки, приготовить еду, убраться, записать ребенка к врачу, купить по…
🔥14❤12💯7
1 Oct 2026, 06:31 UTC37 views25 reactionsread 3 October 2026 Photo
Спасибо за доверие и за готовность идти в эту работу❤️
Когда мы пытаемся избавиться от какого-то чувства не понимая, зачем оно нам нужно и не видим, какую роль оно играет в нашей жизни - его очень сложно отпустить.
В этом кейсе вина была не просто чувством. Она стала способом доказывать себе - «я люблю», «мне не всё равно», «я хорошая мама».
И именно поэтому работа оказалась глубже, чем просто «перестать себя вин…
🔥9🥰9👏7
1 Oct 2026, 06:31 UTC38 views38 reactionsread 3 October 2026 #случайизпрактики
Недавно ко мне обратилась клиентка с запросом- огромное чувством вины перед ребёнком за все.
Хочу перестать постоянно себя мучить виной перед ним и наконец-то почувствовать себя спокойной и счастливой мамой - спокойно оставить ребёнка с бабушкой, водить его в детский сад, куда-то пойти самой, побыть одной, заняться своими делами, без внутреннего самообвинения.
В процессе работы обнаружили интерес…
❤15🔥12👏8🥰3
30 Sept 2026, 07:21 UTC42 views40 reactionsread 3 October 2026 Photo
Важно - сначала исключаем дефициты, которые могут быть в организме и только потом смотрим на психосоматику!
Волосы первыми реагируют на внутренние сбои и обязательно нужно обратиться к терапевту или трихологу.
Сдать анализы - ферритин и сывороточное железо (скрытая анемия - причина №1), витамин D, цинк, витамины группы B, гормоны щитовидной железы.
Если анализы в норме, дефициты закрыты, а волосы продолжают «сыпатьс…
❤12👍11🔥10🥰7
30 Sept 2026, 05:18 UTC38 views12 reactionsread 3 October 2026 Дорогие, сегодня в комментариях вы можете задать волнующий вас вопрос - что беспокоит, с чем не справляетесь, что не знаете как решить или что-то интересует по психосоматике, симптомы, проявления в теле.
✨опишите ситуацию
✨задайте ваш вопрос
Я подсвечу вам, на что обратить внимание. Отвечать буду в течении дня.
Этот маленький шаг может стать началом к большим переменам.
P. S. Если стесняетесь задать вопрос в комме…
❤6🔥3🙏3
29 Sept 2026, 09:01 UTC48 views40 reactionsread 3 October 2026 И жили они долго и счастливо…
Помните, так заканчивались почти все сказки?
Реальность выглядит иначе - по статистике, на 10 браков в России сегодня приходится около 8 разводов.
И одна из главных причин - мы катастрофически не умеем слышать друг друга.
Отношения часто воспринимаются как лотерея: «повезло» - живём душа в душу, «не повезло» - расходимся и ищем дальше.
Либо остаёмся вместе, но годами пытаемся передел…
❤14👍13🔥13
28 Sept 2026, 08:17 UTC46 views22 reactionsread 3 October 2026 Хорошо сказать выбирай счастье, отстаивай свои интересы и говори о своих желаниях, но что делать со страхом конфликта, который неизбежно возникнет во взаимоотношениях с другим человеком?
Даже если и есть понимание того, что конфликт в адекватном его понимании -
это всего лишь диалог двух людей, где каждый имеет свое мнение, свои интересы, цели и желания -
по факту, конфликт воспринимается нами, как скандал, ругань и…
🔥9❤8🥰5
28 Sept 2026, 07:56 UTC54 views27 reactionsread 3 October 2026 Photo
Счастье - это выбор! Осознанный...
Когда я осознанно выбираю то, что делает меня счастливой.
Когда я выбираю быть счастливой, то:
- ухожу оттуда, где несчастлива и учусь выбирать себя
- перестаю общаться с токсичными людьми и теми, кто меня не выбирает
- учусь получать удовольствие от каждого момента жизни и наслаждаться тем, что есть, позволяя желать себе большего
- учусь быть собой и перестаю что-то доказывать ил…
❤14👍9👏4
28 Sept 2026, 04:53 UTC51 views48 reactionsread 3 October 2026 Photo
Доброе утро, дорогие☀️
ВЫБИРАЙТЕ ЗНАК НЕДЕЛИ.
НЕ ОТКРЫВАЙТЕ, ПОКА НЕ ПРОЧИТАЕТЕ👇
1️⃣ Подумайте о своём запросе или ситуации, на которую хотите получить подсказку
2️⃣ Не размышляя долго, выберите первую или вторую картинку и откройте её.
3️⃣ Что она вам подсказала? Какие мысли пришли в голову, когда вы её увидели? Что это значит для вас?
Ставьте + если вам откликается смысл карточки и вы забираете его себе, как тал…
🥰16🔥13👍12🤔5😁2
25 Sept 2026, 09:45 UTC59 views14 reactionsread 3 October 2026 Voice message
ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУ ВАМ МЯГКО И АДЕКВАТНО ВЫЙТИ ИЗ КОНФЛИКТА
А ещё, когда вас переполняет отрицание, несогласие и вы не можете адекватно конфликтовать, кроме как доказывать свою правоту, ответьте себе на один вопрос:
ЧТО Я ВЫБИРАЮ - БЫТЬ ПРАВОЙ ИЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ?
И дальше следуйте за своим выбором)
👍8👏3🥰3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @olgatyumentseva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.