Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for О питание/ коррекция дефицитов витаминов

Channel

О питание/ коррекция дефицитов витаминов

@opitanie_zdes

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

220subscribers

-14 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002124890302
TypeChannel
Username@opitanie_zdes
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged2 times, most recently 15 September 2026
On Telegramt.me/opitanie_zdes

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2202342277 August 2026 — 234 subscribers8 August 2026 — 234 subscribers15 August 2026 — 233 subscribers31 August 2026 — 222 subscribers9 September 2026 — 220 subscribers7 August 20269 September 2026
5 measurements spanning 33 days, net -14. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 218–236 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
9 Sept 2026, 04:42220-2
31 Aug 2026, 14:44222-11
15 Aug 2026, 07:03233-1
8 Aug 2026, 10:03234no change
7 Aug 2026, 13:34234first reading

Engagement

15 posts held, back to 21 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
54s
Average length
18s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

98 reactions across 12 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 43.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤4343.9%
🔥2828.6%
🥰1010.2%
❤‍🔥77.14%
😍44.08%
👍22.04%
🙏22.04%
👎11.02%
🥴11.02%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 98 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 21 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 06:51 UTC18 views4 reactionsread 8 August 2026

Запись эфира по программе FMD https://rutube.ru/video/d8f3bbce0c0a06fc34dbd20fa01e59ee/ Оставлю ссылку на 48 часов) Старт проекта 10 августа.

❤4

1 Aug 2026, 11:49 UTC32 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

Девушки и мужчины, прекрасная новость МИНУС РАЗМЕР ЗА 5 ДНЕЙ! 10 августа стартует очередной поток нашего легендарного проекта. Будет 3 этапа: ♻️2 дня подготовка ♻️5 дней питания по определенному протоколу ♻️2 дня – выход из диеты 🤩 Не нужно думать, что приготовить - меню и рецепты уже в проекте 🔝В чате не только единомышленники, но и кураторы-нутрициологи, которые дадут обратную связь по фото еды 🩵За участие в …

❤3👎1🥴1

10 Jul 2026, 12:25 UTC53 views6 reactionsread 8 August 2026

🔥🔥🔥 запись вебинара. Antiage стратегия для тех, кто хочет в любом возрасте быть на 10 из 10🔥!" Это был очень содержательный эфир, где нутрициолог Ольга Лукьянова делилась применимой информацией, врач -терапевт. Для тех кому интересно, и тот кто не смог вчера присутствовать, запись для вас 🫶🏻 Запись эфира https://rutube.ru/video/5333c3ac2f72003db0d4f471e158681b/ https://youtu.be/H3UyvTZOy_w выложила рутуб и юту…

🔥5🙏1

9 Jul 2026, 15:49 UTC47 viewsread 8 August 2026

«Antiage стратегия для тех, кто хочет в любом возрасте быть на 10 из 10🔥!» Сегодня, а скорее через 15 минут, бесплатный вебинар, кто не получил от меня ссылку, ставьте «+», я отправлю.

8 Jul 2026, 15:24 UTC48 views10 reactionsread 8 August 2026
Video

Думаю это как раз из-за моего коктейля, который я навожу)) Я услышала комплименты от своего парикмахера, а ведь я все таки их крашу))) Какие же витамины важны для хороших , густых , блестящих , волос: 1. Белок, в рационе должно быть достаточно белка 0,8 -1,2г на 1 кг веса из них 50% животного и 50% растительного. 2. Железо, дефицит—-> истончение—-> выпадение 3. Цинк, при не хватке можно наблюдать тусклость волос…

❤7🔥2🥰1

7 Jul 2026, 14:25 UTC48 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Важный анонс, для тех особенно, кто уже интересовался у меня этим продуктом🤗 КРАСОТА ИЗНУТРИ Летний проект заботы о себе 14 дней, которые легко вписываются в жизнь Не откладывайте заботу о себе до осени. Лето - идеальное время, чтобы начать, без строгих правил, без интенсивных марафонов и без часов, проведенных в спортзале. Всего 10–15 минут в день, которые реальны даже в самом насыщенном графике. За две недели в…

❤‍🔥4🔥3🙏1

4 Jul 2026, 14:59 UTC52 views9 reactionsread 8 August 2026

Лето. Пляж. Аптечка на пляж 🏝️. Собираем. Есть у меня смены, когда я работаю в медпункте на пляже . 🤔Подумала о том, что медпункт есть далеко не на каждом пляже. А ракушки, стекло, крышки от бутылок и просто трение об обувь — никто не отменял. Поэтому я, как человек, который может поделиться знаниями об этой минимальной аптечке , которая помещается в ладонь и спасёт от 90% проблем на пляже, такие как небольшие пор…

❤3🔥3🥰3

28 Jun 2026, 17:01 UTCviews —

Channel name was changed to «О питание/ коррекция дефицитов витаминов»

28 Jun 2026, 13:48 UTCviews —

Channel name was changed to «О питание/ коррекции витаминов»

23 Jun 2026, 15:09 UTC94 views9 reactionsread 8 August 2026

❓Коллаген. Что говорит наука (спойлер: он действительно работает!). Честно проверяла продукт компании, которой я доверяю, да да докмед во мне. Коллаген — один из самых изученных нутрицевтиков. Да, исследования бывают разными, но общий вывод обнадеживает: коллагеновые пептиды реально работают, особенно если подходить к приему осознанно и в комплексе с заботой о себе ( это важное условие 😉) --- ✨ Для кожи: цифры не…

❤5❤‍🔥3🥰1

20 Jun 2026, 12:53 UTC80 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

🔬 Хром и его роль в усвоении глюкозы Теоретически хром — кофактор инсулина, он участвует в каскаде IRS-1/PI3K/Akt, повышая экспрессию GLUT4 и улучшая захват глюкозы клетками. Весь этот механизм показала в сторис. Однако клинические данные противоречивы: · У здоровых людей — эффекта практически нет. · При инсулинорезистентности (СД2, СПКЯ) — мета-анализы показывают статистически значимое, но скромное снижение глюко…

❤6🔥1

18 Jun 2026, 14:06 UTC66 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

КАК ВЫБРАТЬ КОЛЛАГЕН, КОТОРЫЙ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ Сохраняйте чек-лист, чтобы не купить «пустышку» 👇 --- 1️⃣ ФОРМА — только гидролизованный Ищите слова «гидролизованный коллаген» или «пептиды коллагена». ❌ Нативный (необработанный) усваивается хуже, как желатин. ✅ Гидролизат — короткие цепочки для быстрого всасывания и сигнала клеткам. --- 2️⃣ МОЛЕКУЛЯРНЫЙ ВЕС — чем меньше, тем лучше Идеально: < 3000 Да (3 кДа). Хоро…

🔥5🥰3❤1

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @opitanie_zdes. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Ольга Любимцева
@olubimtseva · 23,879
Telegram ranks this channel #68 of 87 here — alongside 86 others — read 17 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“О питание/ коррекция дефицитов витаминов” (@opitanie_zdes), 220 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/opitanie_zdes.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.