Channel
@osnovatraining
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
9subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003781687114 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @osnovatraining |
| Created | 26 April 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/osnovatraining |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 13:56 | 9 | +1 |
| 17 Aug 2026, 09:38 | 8 | -1 |
| 12 Aug 2026, 12:47 | 9 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:31 | 9 | first reading |
17 posts held, back to 26 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
5 reactions across 5 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 26 April 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Таймер, который не оставляет результат "где-то в телефоне". Закончили подход, круг или интервальную работу - результат таймера можно сразу перенести в конкретную тренировку любого вашего плана (персонального или общего) в OSNOVA. Не нужно запоминать время, делать скриншот или отдельно переписывать цифры в отчёт. Результат остаётся там, где он действительно нужен: рядом с выполненной тренировкой. Так проще: - фикси…
Signed Aleksandr Kruglov
Цикл 2. Тот же WOD. А результат прошлого прохождения уже перед глазами. 🔄 Хорошая тренировочная программа не становится бесполезной после одного прохождения. Её можно запустить заново - и во втором цикле работать уже не вслепую, а опираясь на собственные результаты: рабочие веса, повторения, темп, RPE, самочувствие и комментарии тренера. Теперь в OSNOVA это можно делать прямо внутри тренировки. Нажимаете кнопку «Пр…
Signed Aleksandr Kruglov
"Коллега на другом конце провода работать не хочет" 💃 Ученик прикрепил видеоотчёт к тренировочному блоку. Открываю - а там его "коллега": лежит, смотрит в камеру и явно не собирается выполнять ни одного подхода. Такие моменты напоминают, что отчёты - это не только рабочие веса, повторения и серьёзный разбор техники. В OSNOVA ученик может прикрепить видео прямо к нужному блоку тренировки. Я открываю его там же, смо…
❤1
Signed Aleksandr Kruglov
Публичный профиль тренера - это репутация, которой можно доверять. У тренера должны быть не только знания и опыт, но и место, где всё это можно показать. Например, в моём публичном профиле Александра Круглова уже почти 20 отзывов от учеников. Важно, что это не отзывы от случайных людей. Оставить отзыв кому угодно нельзя: клиент должен реально взаимодействовать с тренером и поработать с ним внутри OSNOVA продолжите…
❤1
Signed Aleksandr Kruglov
24 отчёта. Полтора часа. Одна ушатанная кружка кофе ☕️ Сегодня у меня за сутки накопилось 24 отчёта от подопечных. И я не просто поставил каждому "принято" - просмотрел результаты, фотографии и видео, разобрал вопросы и дал нормальную обратную связь. Как при таком количестве клиентов не провести за отчётами весь вечер? Помогает OSNOVA: - все отчёты собраны в одном месте, а не разбросаны по чатам; - рядом видны тре…
Signed Aleksandr Kruglov
Помощник тренера в OSNOVA: знания, которым можно доверять В тренировочном процессе важно не только дать клиенту программу, но и уметь объяснить, почему она построена именно так. Клиенты задают вопросы: “Почему это упражнение?” “Почему такой вес?” “Можно ли заменить движение?” “Почему прогресс идёт медленно?” “Что делать, если восстановление просело?” И тренеру важно отвечать быстро, понятно и методически грамотно.…
Signed Aleksandr Kruglov
Тренироваться по плану, но с учётом реального самочувствия В разные дни цикла одна и та же тренировка может ощущаться совершенно по-разному. Сегодня хочется увеличить вес и поставить новый рекорд. Через неделю привычная нагрузка неожиданно даётся тяжелее. Это не повод винить себя или полностью отказываться от тренировок. В приложении OSNOVA клиентка может: отмечать дни цикла, самочувствие, энергию и симптомы; видет…
Signed Aleksandr Kruglov
ну наконец то он пришел к нормальному формату заданий. Основа тащит!
Signed Aleksandr Kruglov
Момент, который лучше любой презентации объясняет, зачем тренеру в онлайне нужен хороший инструмент - приложение. Картина маслом, ученик стоит на самокате посреди улицы и смотрит в Telegram замечания по движению, которые я отправил ему после проверки отчёта. Не “потом разберём на тренировке”. Не “запомни на словах”. Не “ну там где-то колено уходит”. А конкретно: стоп-кадр, заметка по движению, объяснение, что испр…
Signed Aleksandr Kruglov
Иногда ценность приложения лучше всего объясняет не список функций, а одна фраза тренера: “Я сегодня в два раза быстрее справился обычного.” “Я перестал уставать от разборов и планирования.” Вот ради этого и делается OSNOVA. У тренера обычно проблема не в том, что он не знает, как вести клиента. Проблема в другом: клиентов становится больше, а времени и внимания больше не становится. Нужно проверить отчёты. Посмо…
❤1
Signed Aleksandr Kruglov
Использование ОСНОВЫ, как нативного приложения. Используем google chrome или Яндекс браузер, выносим страницу на главный экран. Получаем удовольствие. www.osnovatraining.ru
Signed Aleksandr Kruglov
Как перестать «тонуть» в отчетах и масштабироваться без вреда для учеников? Многие тренеры боятся брать больше 15-20 клиентов (а те кто не боятся, просто не переживают за качество), потому что проверка отчетов превращается в бесконечную переписку в мессенджерах, поиск видео по диалогам и попытки вспомнить «а что мы решили\делали на прошлой неделе?». В моем приложении работа с отчетом - это четкий конвейер, который …
❤1
Signed Aleksandr Kruglov
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @osnovatraining. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“OSNOVA : Тренировочная система” (@osnovatraining), 9 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/osnovatraining.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.