7 Aug 2026, 07:46 UTC85 views47 reactionsread 7 August 2026 Самая опасная фраза, которую я слышу на консультациях, звучит совсем не страшно.
«Да всё нормально.»
Именно так обычно начинается разговор.
Потом оказывается, что человек не спит по ночам.
Живет с постоянной тревогой.
Давно не чувствует радости.
Боится сказать «нет».
Улыбается всем вокруг и каждый день убеждает себя потерпеть еще немного.
«Да всё нормально…»
За годы работы я заметила одну закономерность.
Челов…
❤36🦄6🔥2❤🔥1🐳1🥰1
Signed Катерина Паюлова
6 Aug 2026, 17:39 UTC92 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤19🦄4❤🔥2🕊2
Signed Катерина Паюлова
6 Aug 2026, 07:13 UTC103 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
7 признаков созависимых отношений
Когда-то и мне казалось, что любовь — это терпеть, понимать, спасать и ждать.
Ждать, что человек изменится.
Пытаться сделать так, чтобы ему было хорошо.
Ставить его настроение выше своего.
Только спустя время я поняла, что это не любовь.
Это созависимость.
Вот несколько признаков, которые часто говорят о том, что отношения перестали быть здоровыми.
1. Вы живёте жизнью другого …
❤24🦄7🔥3custom 52786518677803778523🐳1
Signed Катерина Паюлова
4 Aug 2026, 08:51 UTC214 views40 reactionsread 7 August 2026 Иногда личные границы заканчиваются не там, где кто-то сказал что-то грубое.
Иногда они заканчиваются в тот момент, когда ты, уже уставшая после рабочего дня, соглашаешься на встречу, на которую совсем не хочешь идти.
Недавно поймала себя именно на этом.
Мне написали: — «Ну ты же психолог(мое любимое 😃) найди для меня полчасика. Это совсем ненадолго».
И знаете, что было моей первой мыслью?
«Надо помочь.»
Не «есть …
❤24🦄8❤🔥3🔥3🐳1🙏1
Signed Катерина Паюлова
2 Aug 2026, 15:33 UTC231 views48 reactions2 Starsread 7 August 2026 Photo
Я часто слышу от родителей: «Мы же друзья. У нас всё по-честному. Мы всё обсуждаем вместе.»
И каждый раз задаю один вопрос:
А кто в вашей семье взрослый?
Я говорю это и как психолог, и как мама.
Сегодня очень модно быть ребёнку другом. Хочется, чтобы он доверял, рассказывал всё, не боялся, чтобы отношения были тёплыми.
Но есть важная вещь, которую многие упускают.
Ребёнку нужен не друг. Ему нужен взрослый, рядом с …
❤31🦄10🔥4❤🔥1🐳1custom 52786518677803778521
Signed Катерина Паюлова
31 Jul 2026, 08:27 UTC308 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤11🤓2🤗2🦄2❤🔥1
Signed Катерина Паюлова
31 Jul 2026, 08:26 UTC322 views37 reactionsread 7 August 2026 «Но он же меня не бил…»
Это, наверное, самая страшная фраза, которую я слышу от женщин.
Потому что очень часто после нее начинается длинный список того, что было вместо ударов.
Он смеялся над ее чувствами.
Говорил, что она все придумала.
Убеждал, что без него она никому не нужна.
Обижался, если она встречалась с подругами.
Мог неделями молчать, наказывая тишиной.
Проверял телефон «просто потому, что любит».
К…
❤26🦄5🔥2🤓2❤🔥1🐳1
Signed Катерина Паюлова
30 Jul 2026, 10:16 UTC392 views36 reactionsread 7 August 2026 Photo
Добрый день, дорогие мои. Всего 47 карт, пиши номер своей в комментарии. Но прежде сформулируй внутри себя вопрос/запрос.
❤22🦄7🥰3❤🔥2🐳1🕊1
Signed Катерина Паюлова
Катерина Паюлова / Психотерапевт pinned a photo
28 Jul 2026, 14:41 UTC409 views45 reactionsread 7 August 2026 Photo
Тихая влюблённость.
Есть чувства, которые не требуют признаний.
Они живут очень тихо.
Когда вдруг начинаешь улыбаться, увидев сообщение. Когда замечаешь любимый цвет в витрине и думаешь: «Ему бы понравилось». Когда случайно ловишь взгляд и почему-то становится теплее.
Тихая влюблённость редко кричит. Она не требует, не давит, не устраивает драм. Она просто существует.
С точки зрения психологии это очень интересное …
❤29🦄7❤🔥3custom 52786518677803778523🔥2🐳1
Signed Катерина Паюлова
27 Jul 2026, 13:24 UTC425 views60 reactions1 Starread 7 August 2026 Есть темы, о которых сложно говорить.
Онкология — одна из них.
Я знаю это не только как психолог, но и как человек, который сам прошел через этот путь.
Сегодня я в ремиссии. И каждый раз, когда ко мне приходит человек с таким диагнозом или его близкие, я понимаю его не только профессионально. Я понимаю сердцем.
Болезнь меняет многое.
Она делит жизнь на «до» и «после». Учит ждать результатов анализов так, будто от …
❤38🙏7🦄6custom 52786518677803778525🕊3🐳1
Signed Катерина Паюлова
26 Jul 2026, 15:48 UTC525 views57 reactions2 Starsread 7 August 2026 Photo
Я долго думала, что женственность — это то, как ты выглядишь.
Платья. Каблуки. Улыбка. Мягкий голос. Ухоженные волосы. Красивые фотографии.
Но чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю: все это может быть. А женственности — не быть.
Потому что настоящая женственность не рождается в гардеробе.
Она рождается в ощущении себя.
Когда тебе не нужно заслуживать любовь. Когда не страшно быть неудобной.
Когда можно сказ…
❤37🦄8🔥6❤🔥3custom 52786518677803778522🐳1
Signed Катерина Паюлова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @payulovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.