29 Jul 2026, 08:03 UTC105 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🌪 В период перемен большинство людей ждут, когда жизнь снова станет привычной.
Но есть одна проблема — прежней она уже не будет.
Именно поэтому многие сейчас чувствуют:
— тревогу без причины 😰
— усталость 😮💨
— ощущение, что приходится прикладывать всё больше усилий для привычного результата
Это естественная реакция на большие изменения.
Остановитесь на минуту и сделайте простую практику ✅
Ответьте себе всего н…
❤6💘2
27 Jul 2026, 13:54 UTC92 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
‼️ Набор на курс «Сам себе психолог»
Друзья мои здравствуйте!
Начинается набор на курс «Сам себе психолог»
Две группы:
1 - Базовый курс «Сам себе психолог» - нацеленный на развитие психологической гибкости, снижение тревоги и стресса, укрепление самоценности и роста психологического благополучия.
4 месяца - 16 встреч
2 - Курс «Сам себе психолог. Освобождение» - для тех кто:
✔️был в абьюзивных отношениях (с парт…
❤5💘1
24 Jul 2026, 13:29 UTC128 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
👁️🗨️❤️ Закончилась еще одна маленькая жизнь - Бессонница!
В этом году под давлением дождей и грязи особенно часто звучал вопрос: «На фига вам это надо?!» 🙈
✅Мы трудились, преодолевали, дружили, любили, строили и ломали. Был прожит полный цикл — от рождения до смерти. И прохождение этого пути даёт освобождение.
✅Эмоциональное обновление. Я прожила все накопившиеся и непрожитые эмоции. Смеялась и плакала искренне —…
❤8🍓2💘2
5 Jul 2026, 07:55 UTC175 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья мои, я уезжаю в отпуск — на фестиваль Бессонница.
Там, у реки, на поле и в лесу, сотовая связь и мобильный интернет — два мифических существа. Все о них говорят, некоторые даже утверждают, что видели собственными глазами. Но миссия их поймать — совершенно невыполнима.
Вернусь 15 июля.
Первый рабочий день — 17-го. Запись на этот день уже открыта.
Если есть вопросы или нужно записаться на сессию после 15-го —…
❤🔥12🔥4🤩1
27 Jun 2026, 11:38 UTC177 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
«Смотрю в окно.
Там деревья, трава, велосипеды, солнышко и дождик.
И думаю: как давно я не ощущал вкусов, запахов, ветра и воды на коже, тепла солнечных лучей?
Всё время — работа, дела, задачи, планы. Тело как будто и не живёт вовсе.»
Если вы узнали себя в этой картинке — остановитесь на секунду.
Потому что это действительно так: тело в таком режиме не живёт.
Оно функционирует. Выполняет функции.
А жизнь — она не в…
❤11
26 Jun 2026, 08:10 UTC148 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
❓Почему люди идут в отношения с деструктивными партнёрами?
Ответ прост — поначалу с ними хорошо. Иногда даже слишком хорошо.
Инфантильные — часто умеют искренне радоваться жизни, играть, веселиться. Они душа компании, очень стараются быть хорошими. С ними легко. Такой человек на первых порах привлекателен и не вызывает подозрений.
Параноиды — привлекают своей надёжностью, внимательностью и обстоятельностью. В нача…
❤2👍1
23 Jun 2026, 14:33 UTC124 views8 reactions5 Starsread 7 August 2026 Video
🌿Нарцисс
(Начало здесь)
Мир нарцисса состоит только из него самого. Все остальные являются составными его вселенной , частями его организма, расширением. Объектами которые используются для реализации его желаний.
Его основной инструмент для манипуляций это качели идеализация - обесценивание и конечно же газлайтинг. Если ему удобно чтобы свет не мигал , то значит свет не мигает , даже если вы четко видите что это не …
❤5🍓2💘1
5 Jun 2026, 17:44 UTC205 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Очень часто слышу фразу в духе: «если все будут делать что хотят, то мир развалится на части»
Если каждый будет делать в своей жизни то , что соответствует его ценностям с уважением к своим потребностям и к границам и к потребностям и границам других, то мир не просто не развалится, он превратится в мир счастливых людей🤍🤍🤍
❤🔥15
4 Jun 2026, 15:14 UTC190 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
3 тип деструктивных партнеров - Параноид 👀
(начало здесь)
Он никому не верит. Он в постоянном контролирующем напряжении, за всеми внимательно следит и анализирует на предмет обмана. Он искренне убеждён, что все люди изменяют / обманывают/ замышляют недоброе.
В личных отношениях проверяет телефон, ставит отслеживающие программы, допрашивает, контролирует, куда вы пошли. Любые оправдания он считает ложью.
Критерии:
…
❤7🍓1💋1
3 Jun 2026, 13:54 UTC148 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мемные понедельники безвозвратно упущены, значит будет мемная среда😁
Присоединяйтесь, улыбнемся вместе)
❤6😁6💘4🍓2👌1🔥1
2 Jun 2026, 14:29 UTC149 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🪝Зависимый(аддитивный)
Следующий тип деструктивных партнеров(начало здесь)
Как вычислить:
Этот человек находится в плену у своей зависимости — алкоголь, наркотики, азартные игры, измены, экстремальные увлечения. Он может быть обаятельным, талантливым, даже заботливым в моменты просветления. Но зависимость всегда будет важнее вас.
Критерии:
1. Основной объект привязанности — не вы, а вещество/действие. Он планируе…
❤4🍓3🤔1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @polyfriendly. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.