Channel
@postsaboutDBTskills
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
132subscribers
+3 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002265888691 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @postsaboutDBTskills |
| Created | Between 1 September 2024 and 24 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/postsaboutDBTskills |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 23:21 | 132 | +1 |
| 24 Aug 2026, 14:09 | 131 | +1 |
| 16 Aug 2026, 19:44 | 130 | +1 |
| 9 Aug 2026, 01:31 | 129 | no change |
| 8 Aug 2026, 09:00 | 129 | first reading |
20 posts held, back to 24 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
80 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 61.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 49 | 61.3% | |
| 👍 | 23 | 28.7% | |
| 🔥 | 7 | 8.75% | |
| 🙏 | 1 | 1.25% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 80 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 September 2024 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ПОСТ №10. ПОЧЕМУ ИЗВИНЯТЬСЯ СТОИТ ТОЛЬКО ОДИН РАЗ. Вчера на тренинге навыков ДБТ проходили навык ЧЕСТЬ. Напомню, что это такой навык, который помогает поддерживать самоуважение в общении. Он состоит из нескольких элементов: Ч - будьте Честным с собой и другими Е - Если виноваты, то извинитесь один раз С - держитесь Своих ценностей Ц - говорите Только правду И с группой совместно искали ответ на вопрос почему извин…
❤4
ПОСТ №9. ЖИЗНЬ, КОТОРАЯ СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ: ПОЧЕМУ ДБТ НЕДОСТАТОЧНО Хочу поделиться некоторыми мыслями относительно концепции "жизнь, которая стоит того, чтобы жить". С одной стороны, она является важной целью ДБТ. С другой стороны, фраза слишком расплывчата и не дает никакой концептуальной ясности, а также не обеспечена какими-то специфическими интервенциями или инструментами. Ну, насколько я знаю ДБТ. Если я ч…
❤2
Во-первых, навыки ДБТ не закрывают всех блоков ни одной модели психологического благополучия. Всегда остаются пустоты. Например, навыки межличностной эффективности не закроют, на мой взгляд, модуль «Позитивные отношения» в модели К. Рифф, которая определяется, как «получение удовлетворения теплыми, доверительными отношениями с окружающими, забота о благополучии других; способность к сильной эмпатии, привязанности и б…
👍1
1. В целом, влияние навыков ДБТ на достижение психологического благополучия выглядит пока очень спорным. Навыки вносят какой-то вклад, но назвать его исчерпывающим, на мой взгляд, нельзя. 2. Если психологическое благополучие равно «жизни, которая стоит того, чтобы жить», то тогда не ясно как именно ДБТ помогает клиенту достичь этого ориентира. Если это какая-то самостоятельная концепция, то что именно она включает? П…
❤5🔥5
🌟 Приглашаем на Конференцию «Темные и светлые стороны личности» — Психология без мифов! 🌟 Дата: 14 июля - 17 августа Формат: Онлайн Участие: БЕСПЛАТНО! Сертификат об участии: ДА Если вам интересна психология и темные и светлые стороны личности, то я приглашаю вас на уникальную конференцию, посвященную темам: • Профайлинг, • Темная триада (Нарциссизм, Макиавеллизм, Психопатия), • Светлая триада (Кантианство, Гуманиз…
❤3
Друзья, буду с двумя докладами выступать на этой конференции.👇 Чуть подробнее о своих выступлениях расскажу позже. Но уже могу Вам смело рекомендовать ее. Посмотрите спикеров и темы, которые Вам будут интересны. Думаю, найдете много полезного для себя.👇
Пост №8: Навыки ДБТ и "жизнь, которая стоит того, чтобы жить". Коллеги, давайте обсудим... Уже давно задумываюсь над следующими вопросами: 1. «Жизнь, которая стоит того, чтобы жить», является чуть ли не главным ориентиром в ДБТ-терапии. Но что это за психологический конструкт? Из каких элементов состоит? 2. Если это что-то близкое к психологическому благополучию, то достаточно ли навыков ДБТ для создания такой жизн…
❤5🙏1
Друзья! Хочу пригласить Вас на конференция по ПРЛ, в которой буду участвовать в Январе'25. Будет много сильных специалистов и будут затрагиваться важные темы, которые прямо или косвенно связаны с этим расстройством. Я буду выступать с тремя докладами: 1. Схемы терапевта, как препятствия работы с ПРЛ; 2. Некоторые препятствия к рабочей продуктивности у клиентов с ПРЛ; 3. Сложности работы с двойным фокусом: ПРЛ и зави…
❤3
Пост №7: Аккумулирование позитивных эмоций в краткосрочной перспективе. По мотивам недавней встречи на тренинге навыков, хочу поделиться своим видением "аккумулирования позитивных эмоций в краткосрочной перспективе" и подсветить подводные камни его второй функции. Программа ДБТ-тренинга отмечает его принципиальное отличается от "аккумулирования эмоций в долгосрочной перспективе". Если в долгосрочной перспективе мы …
❤6
Пост №6. Дополнение. Попросил GPT-4 дать ответ на вопрос: "Что такое навык безоценочности с точки зрения DBT и чем он полезен клиентам?". И когда я прочитал ответ, то в моем сознании появились, примерно такие мысли: "Это катастрофа! Искусственный интеллект вытеснит и психологов. Надо что-то срочно что-то делать! Это начало конца!". Ну, а если говорить серьезно, то ответ ИИ неплох. Очень неплох. Если его чуть подре…
❤5🔥1
Пост №6. Пара смыслов навыка «Безоценочность». Признаться, я совсем недавно начал понимать смыслы навыка «Безоценочность». Скорее-всего, это не все смыслы, потому что, как показывает опыт, многие навыки DBT многогранны и раскрываются со временем. В этом посте раскрою ту терапевтическую пользу , которую нахожу в этом навыке я сам. Возможно, коллеги дополнят картину и подсветят новые грани. Итак, «Безоценочность» отн…
❤7👍3
Пост №5. «Я не смогу делать домашки и заполнять дневниковую карточку». Бывает так, что перспектива выполнения домашних заданий смущает или, даже, отпугивает клиентов от DBT. Давайте попробую ответить на вопрос о том, насколько неуверенность в возможности регулярно выполнять домашние задания или заполнять дневниковую карточку может быть серьезным препятствием для DBT. Что тут важно понимать? 1. Терапевты в DBT или…
❤4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @postsaboutDBTskills. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“30 постов о навыках ДБТ” (@postsaboutDBTskills), 132 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/postsaboutDBTskills.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.