5 Oct 2026, 18:55 UTC≈58,400 views607 reactionsread 6 November 2026 Photo
Моё место силы - горы. 🤍
Не знаю, как это работает, но стоит мне оказаться там - и всё внутри становится тише.
Проблемы уже не кажутся такими огромными, мысли становятся яснее, а вечное «надо» хотя бы ненадолго выключается.
Я могу просто смотреть на горы, дышать этим воздухом и чувствовать, как возвращаюсь к себе.
Наверное, у каждого человека должно быть такое место, где он наполняется.
А где ваше место силы?
🎉132👏126👍121❤117🔥111
9 Sept 2026, 05:49 UTC≈36,000 views841 reactionsread 6 November 2026 Как фармкомпании продвигают аналоги семаглутида и тирзепатида
После ухода зарубежных препаратов российский рынок быстро заполнили аналоги. За пациентов теперь конкурируют «Семавик» и «Седжаро» от «Герофарма», а также «Квинсента», «Велгия» и «Тирзетта» от «Промомеда». Когда препаратов с одним действующим веществом становится много, борьба за рынок выходит за пределы производства. Компании конкурируют за внимание врач…
🤩103❤🔥99👍98🎉94🔥93😍91❤90💯88
30 Aug 2026, 05:42 UTC≈30,200 views480 reactionsread 6 November 2026 Video
Я нашла новый вариант, как можно сэкономить на поездке, и мне кажется, это особенно актуально сейчас.
В Яндекс Go появился тариф «Попутка»: водитель всё равно едет по своему привычному маршруту и может взять попутчика, а пассажир получает поездку дешевле обычного такси.
Причём водитель сам выбирает поездку и назначает цену, а пассажир уже выбирает подходящий вариант по времени и стоимости.
Получается, водитель час…
🤩65👍64❤59😍55🔥51❤🔥50💯50🥰45
30 Aug 2026, 05:42 UTC≈29,400 views520 reactionsread 6 November 2026 Video
Девочки 35+ меня поймут 😂 нам сейчас БАДы важнее любой помады 💗
😍78🥰67🤩66🔥64🎉57❤🔥51❤50👍47
15 Aug 2026, 16:57 UTC≈16,500 views771 reactionsread 6 November 2026 Photo
А вы любите всякие розыгрыши? 😍
Я вот всегда думаю: «Ну всё, больше никуда не участвую»… а потом вижу очередной розыгрыш и снова начинаю надеяться на чудо. 😂
Особенно люблю те, где действительно хочется выиграть, а не просто поставить лайк и забыть.
А вы участвуете? Или уже давно не верите в удачу? 👀
Признавайтесь, было хоть раз, что реально что-то выиграли? 🎁✨
👍96❤93🔥92🥰88🤩85🎉82😍80❤🔥79
5 Jul 2026, 17:16 UTC≈13,600 views600 reactionsread 6 November 2026 Photo
Мне кажется, женская дружба — это вообще отдельный вид терапии. 😂🤍
Иногда тебе не нужен ни совет, ни психологический разбор. Тебе просто нужно встретиться с подругой, выпить кофе, посмеяться до слёз и обсудить всё на свете — от детей до того, почему мы опять что-то себе купили. 😂
И вроде бы ничего особенного не произошло, а после этой встречи ты выходишь совершенно другим человеком. Как будто тебя зарядили.
Я вооб…
👍137❤129👏126🎉108🔥100
5 Jun 2026, 18:35 UTC≈33,000 views1,002 reactionsread 6 November 2026 Photo
Я всё больше понимаю, насколько женщине важно не останавливаться в своём развитии.
Не только дети, семья, работа, бытовые дела и вечное «надо». Очень легко однажды обнаружить, что ты всё время заботилась обо всех, а про себя как будто забыла.
Мне кажется, саморазвитие — это не обязательно про дипломы и десятки курсов. Иногда это просто начать изучать то, что давно интересно, попробовать новое, найти своё дело, проч…
🔥210❤205👍204🤩203🎉180
5 May 2026, 05:54 UTC≈33,700 views604 reactionsread 6 November 2026 Video
Жарить креветки – это просто, быстро и очень вкусно! Вот гайд, как сделать их идеальными:
1. Разморозка: Если креветки замороженные, размораживайте их в холодильнике, чтобы они не потеряли вкус.
2. Легкая чистка: Оставляйте хвостик на креветках – так они выглядят красивее и удобнее для поедания.
3. Масло с чесноком: Обжаривайте креветки в оливковом масле с чесноком. Он придаст аромат, но не пережаривайте, чтобы н…
🔥114👏111❤108🎉101💯94👍75🍾1
21 Apr 2026, 11:25 UTC≈33,600 views550 reactionsread 6 November 2026 Photo
Вы не представляете, что я пережила на матче Краснодар – Балтика!
Это было настолько эмоционально, что аж мурашки по коже! Счет 2:2, и интрига просто довела до безумия, пока мы не дошли до последних 6 добавленных минут.
Кипели страсти! В каждом моменте казалось, что вот-вот кто-то выйдет на вперед , а то и совсем всё решится!
Атмосфера на стадионе была потрясающая, когда команды буквально рвали поле 😅
Боже, таки…
💯100❤95👍94👏88🎉87🔥86
10 Apr 2026, 16:23 UTC≈57,100 views919 reactionsread 6 November 2026 Photo
Сегодня гуляла по магазинам и не могла не заметить, как красиво украшены витрины к Пасхе товаров для дома! 😍 Это сразу навеяло вдохновение, и мне тоже захотелось что-то обновить у себя. Взяла себе вот такую невероятно красивую вазу с сухоцветами — просто обожаю такие штуки, они придают уют и стиль в любой интерьер! 💐✨
Если вам интересно , то завтра поделюсь с вами идеями от минималистичных аксессуаров до ярких акцен…
❤163👏162🔥161👍149🎉147💯137
8 Apr 2026, 07:41 UTC≈66,200 views1,165 reactionsread 6 November 2026 Video
Утро — это момент, который задаёт тон всему дню. Как бы быстро я не просыпалась, всегда нахожу время для своего маленького ритуала.
Кофе — это, наверное, главное. Он не просто бодрит, а как будто заставляет мир вокруг меня двигаться в другом ритме. Сначала запах, потом вкус — и ты уже готова к всему.
Немного времени для себя, чтобы привести в порядок кожу, сделать пару движений перед зеркалом. Это помогает настроит…
👏206🎉203👍194🔥192❤183💯182🏆5
20 Mar 2026, 11:22 UTC≈40,700 views1,417 reactionsread 6 November 2026 Video
Девочки, сегодня хочу поделиться с вами рецептом вкуснейших яблочных оладий, которые подойдут не только для уютного завтрака, но и для тех, кто придерживается ПП! 🍏💚
✨ Ингредиенты:
• 2 яблока (желательно кисло-сладкие)
• 1 яйцо
• 150 мл нежирного йогурта (или кефир)
• 1 ч. ложка разрыхлителя
• 1 стакан овсяной муки (можно заменить на обычную, но овсянка — это кладезь полезных веществ)
• 1 ст. ложка меда (или п…
👍264🎉244👏233❤226🔥225💯224🤔1
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @pravilno_em. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.