29 Jul 2026, 14:23 UTC120 views15 reactionsread 7 August 2026 Video
Полезная картошка с грибами
Принято считать,что картофель жаренный с грибами, очень вредное блюдо.
Ну что ж, скажу вам, что не сам картофель плохой, а то как мы его готовим.
Обычно жаренный картофель готовят с большим количеством масла, это и делает это блюдо очень вредным.
Старайтесь избегать сочетаний за один раз, как сахар и жир, в этом случае крахмал это картофель, а жир это масло.
Можно приготовить и просто…
🔥9❤6
29 Jul 2026, 14:16 UTC106 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Делюсь находкой, нашла хорошую и безопасную сковороду с алмазной крошкой.
Я, наконец, нашла сковороду, которая отвечает всем моим требованиям! Знакомьтесь — AMT Gastroguss, литая алюминиевая блинница 24 см.
Почему она стала моим фаворитом? Рассказываю по пунктам:
1️⃣ Безопасное покрытие LOTAN®
Никакого PTFE (тефлона), PFOA и тяжелых металлов. В составе — керамика с оксидом титана, твердость которой приближена к ал…
🔥8❤3🥰2
28 Jul 2026, 16:48 UTC127 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Привет, мои хорошие, как ваши дела?
Я немного выпала из телеграма. Сегодня ностальгия была по Греции. Здесь я с мужем на о. Закинтос в 2013 году. ;))
Я беременна, но ещё не знаю об этом. Узнаю по приезду домой. ;)) А пока была в отпуске очень старалась скачать свой животик,который почему-то все рос и рос. ;)
Как ваши дела? О чем вы сегодня вспоминали?
#воспоминания #Греция #беременнаяДина
❤11🥰4😍2👍1😁1
13 Jul 2026, 12:21 UTC229 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
Гидролаты на продажу я не делаю. За редким исключением 😍😘
Но делаю на основе гидролатов невероятные тоники ручной работы, которые унесут вас в поля в любое время года.
#отзывы #натуральнаякосметика #miamore
❤7🔥5🥰1
13 Jul 2026, 12:15 UTC213 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
📌Редко с вами делюсь своим закулисьем как я делаю косметику. ;)
А ведь я ей занимаюсь 12 лет, очень люблю всем сердцем этот процесс.
И кто бы что не говорил нет ничего лучше индивидуального производства косметики.
Это магия, это тепло, это энергия,которая переходит от меня в косметику и даёт вам то,что нужно. ;) Все, как в приготовлении домашней еды, она другая, она живая, она вкуснее и полезнее.
Я всегда настраи…
❤4🔥3🥰1
11 Jul 2026, 09:34 UTC194 views18 reactionsread 7 August 2026 Video
Очень простой рецепт пирога, быстро и вкусно.
Делюсь с вами рецептом, попробуйте, у вас обязательно все получится.
Сок апельсина 200 мл
2 небольших банана
Кокосовая стружка 80 го
Кокосовая или миндальная мука 30 гр
Корицы 1 ч.л.
Рисовая мука 100-130 но (тут регулируйте по консистенции)
1 ч.л. соды, гашенной соком лимона (1,5 ст.л.)
Подсластить кленовым сиропом или сиропом топинамбура немного совсем
Перемешать все и…
🔥11❤5👍2
9 Jul 2026, 15:04 UTC179 views43 reactionsread 7 August 2026 Photo
Теперь я официальный биохакер 😁
Принимаю поздравления.
Это было очень интересно, полезно и очень сложно.
5 промежуточных работ, тесты после каждого урока, итоговая отчётная работа.
Я очень рада,что ее прошла, повысила квалификацию. Официальное вручение диплома будет в 20х числах ноября. ;))
#обучение #повышениеквалификации
❤21🎉10🔥7👏5
8 Jul 2026, 09:57 UTC192 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
📌Работать на будущее
Знаете мы не всегда думаем и просчитываем наперед.
Живём себя не думаем,что и как, так сойдёт.
А я вот с детства наблюдала за людьми,которые хромают, думала, а как так получилось? Почему они хромают и тп.?
Теперь,когда я вижу таких людей, я понимаю,что все неспроста, конечно.
Сберечь себя здоровым и функциональным очень сложно. Это труд, это работа.
Но она важна.
Любые травмы важно прорабо…
👍7🔥3🥰2❤1
6 Jul 2026, 06:37 UTC195 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
📌 Мамины розы
Для меня розы это что-то невероятно нежное и сильное одновременно.
Это волшебный цветок, который покорил сердца многих. А кто-то совершенно спокоен. Я была раньше спокойна, пока не начала работать с цветком и делать из него косметику.
Вчера у мамы в саду, собирала лепестки и восхищалась. А сегодня уже вспомнила ведь детство то мое прошло среди роз у дедушки и бабушки, счастливое мое детство. ;))
Так…
❤14🔥4🥰3
2 Jul 2026, 14:43 UTC223 views11 reactionsread 7 August 2026 📌"Не люблю тренировки"
Не вините себя, если вы не любите тренироваться, ведь тренировки это не всегда про удовольствие в чистом виде, это про труд и, в начале особенно, про испытание.
Тренировки — это прежде всего преодоление. Это не про комфорт и расслабление, а про усилие и движение вперёд, ради чего-то. (Чаще мотивацией служит красота и стройность в первую очередь, а ведь это ещё и про здоровье).
Само слово «тр…
❤9❤🔥1👍1
24 Jun 2026, 12:52 UTC246 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Я невероятный фанат кустовых роз.
Этот аромат так расслабляет и успокаивает. ;))
Делаю невероятный гидролат роз ;))
Любите розы?
#косметика #розы #miamore
❤12👍1
24 Jun 2026, 12:51 UTC211 views11 reactionsread 7 August 2026 Video
Обожаю свою многогранность. Сейчас я в своей природной гране. Гуляю по полям, собираю цветы, травы. ;)
В этом столько медитации и расслабления ;)
И рассказываю тут почему я отдельно не продаю гидролаты. ;)
Но делаю тоники на основе них ;)
#косметика #miamore
❤8🥰3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @pro_miamore. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.