Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for 🫆ANDY FIT PRO

Channel

🫆ANDY FIT PRO

@proandyfit

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

375subscribers

-2 since we began measuring on 3 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002011699219
TypeChannel
Username@proandyfit
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded3 September 2026
Last confirmed live4 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 4 September 2026
On Telegramt.me/proandyfit

Growth

3753773763 Sept 2026, 17:47 — 377 subscribers3 Sept 2026, 18:22 — 377 subscribers4 Sept 2026, 13:01 — 375 subscribers3 Sept 2026, 17:474 Sept 2026, 13:01
3 measurements taken within a single day, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 375–377 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
4 Sept 2026, 13:01375-2
3 Sept 2026, 18:22377no change
3 Sept 2026, 17:47377first reading

Engagement

19 posts held, back to 27 August 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
20.9%
avg views ÷ 375 subscribers
Avg views / post
78.5
19 posts measured
Reaction rate
6.15%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
19
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 18 of 19 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 3 September 2026
Posts held19 (27 August 20263 September 2026)
Views total1,491
Reactions total89
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken3 Sept 2026, 18:22 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 39s
Average length
23s

Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

89 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 82.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥7382.0%
66.74%
👍66.74%
😁22.25%
❤‍🔥11.12%
🏆11.12%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 89 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 27 August 2026 to 3 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Sept 2026, 15:31 UTC44 views3 reactionsread 3 September 2026

⌛️Нет часа на тренировку? Отлично. Потому что иногда его и не нужно искать. Одна из самых частых ошибок — мыслить тренировками только так: либо полноценно на час-полтора — либо сегодня смысла нет. Поэтому вот тренировка, которую я сделал сам. ☑️20 минут. Акцент — спина и плечи. 1. Подъём штанги на грудь с пола 4 × 3–5 Начинаем с динамической работы: мощность + координация. 1. Суперсет × 3–4 Жим штанги стоя — 6–

🔥3

3 Sept 2026, 06:24 UTC55 views4 reactionsread 3 September 2026
Photo

🌊#ROWENGINE, тренировка #7 Мы почти у финиша. Сегодня 7-я тренировка и последняя серьёзная работа перед повторным тестом на 1000 м. Задача простая: почувствовать мощность, но не убиться. ☑️Разминка — 7–8 минут Лёгкая гребля + 3 коротких ускорения по 20 секунд. ☑️Основная работа 4 × 3 минуты Отдых между отрезками — 2 минуты лёгкой гребли. Но сегодня каждый отрезок немного добавляем: 1-й — 6/10 — спокойно, раб

🔥4

2 Sept 2026, 11:41 UTC67 views5 reactionsread 3 September 2026
Video

🥗ЗАБЫЛ ЕДУ ДОМА? НЕ ДЕЛАЙ ИЗ ЭТОГО ТРАГЕДИЮ. В магазине тоже можно собрать себе приемлемый рацион на день. Творог+банан Карпаче+хлебцы+овощи Орехи+йогурт Умение ориентироваться и управлять проблемой ВАЖНЕЕ чем диета от нутрициолога за 10.000😃 Ты не «сорвался с питания». Ты просто оказался без приготовленной еды. Это две совершенно разные вещи. Самая частая ошибка в этот момент — решить: «Ну раз нормально поесть не

🔥5

2 Sept 2026, 06:51 UTC71 views5 reactionsread 3 September 2026
Photo

🌊Три недели #ROWENGINE позади. И сегодня без новой тренировки. Наоборот — хороший момент посмотреть, что изменилось за эти три недели. Вспомните первый километр. Тогда мы просто пытались понять свою мощность и не разложиться раньше финиша 😁 Сейчас за плечами уже: 4×5 мин → 5×4 мин → 8×2 мин → 6×500 м → работа под усталостью. Обратите внимание не только на цифры. Стало ли проще находить свой рабочий темп? Меньше

🔥5

1 Sept 2026, 12:17 UTC78 views9 reactionsread 3 September 2026
Video

⏰Ты ждёшь, что это закончится? Прости но, не закончится. Закончится сложный проект — появится следующий. Дети пойдут в школу — начнётся новая суета. Разберёшься с работой — вылезет что-нибудь дома. Вернёшься из отпуска — понадобится ещё неделя, чтобы «войти в режим». И каждый раз ты договариваешься с собой: вот сейчас всё немного успокоится — и я займусь собой. Начну нормально тренироваться. Налажу питание. Буду

🔥8🏆1

1 Sept 2026, 06:30 UTC74 views3 reactionsread 3 September 2026
Photo

Мое мнение: как сладкий растительный афродизиак — почему нет. Возможно субъективное повышение возбуждения, энергии и либидо. Но воспринимать ложку этой пасты как способ поднять тестостерон, улучшить сперматогенез, нарастить мышцы или заменить нормальное лечение проблем с эрекцией — точно не стоит. И ещё важный момент: с любыми «натуральными виаграми» я бы был осторожен. В этой категории встречались продукты с незаяв

😁2🔥1

1 Sept 2026, 06:29 UTC67 views1 reactionsread 3 September 2026
Photo

Состав: Женьшень, мака, трибулус и гинкго билоба… Некоторые из этих компонентов изучались отдельно, и отдельные эффекты на сексуальную функцию/самочувствие возможны. Но доказательств, что именно эта смесь поднимает тестостерон, ускоряет набор мышц или существенно повышает спортивную выносливость, нет. В целом исследования мужских «тестобустеров» показывают довольно простую картину: у большинства популярных ингредиен

🔥1

1 Sept 2026, 06:27 UTC71 views1 reactionsread 3 September 2026
Photo

💊Очередная «волшебная таблетка». Только теперь в банке 🍯 Лет 15 назад, в подвальной качалке мне посоветовали и пообещали, бодрость, тонус и вообще😃…по вкусу паста оказалась как варенье с привкусом табака от кальяна и отсутствием видимого эффекта… ☑️Итак, что обещают: тестостерон ↑, потенция ↑, выносливость ↑, мышцы ↑, метаболизм ↑. Почти странно, что после ложки ещё ипотека сама не закрывается. Основа этой пасты —

🔥1

31 Aug 2026, 14:33 UTC72 views5 reactionsread 3 September 2026
Video

🏃🏻Иногда бег может быть в силовом формате. Короткие ускорения — один из самых простых способов добавить в программу скорость и взрывную работу, не превращая её в отдельную беговую тренировку. Здесь ряд вариантов старта. Но принцип один. В один момент включить максимум мышц и скоординировать их во взрывное движение. Это и есть принципы любой силовой работы. Можно сделать достаточно просто: 10–20 метров × 2-3 повто

🔥5

31 Aug 2026, 05:30 UTC74 views5 reactionsread 3 September 2026
Photo

#ROWENGINE, тренировка #6 До этого учились держать мощность на самой гребле. Теперь посмотрим, что с ней происходит после другой нагрузки. ☑️Разминка — 7–8 минут Лёгкая гребля + немного суставной разминки. ☑️Основная работа — 4 раунда: 500 м гребля → 20 выпадов назад, по 10 на каждую ногу → 90 секунд отдыха Гребля — примерно 7–8/10, не в максимум. Главная задача постараться пройти все четыре 500-метровых отрез

🔥5

30 Aug 2026, 11:04 UTC77 views6 reactionsread 3 September 2026
Photo

Внутри будут: #СистемаТела — готовые тренировочные циклы с масштабированием под свой уровень. #КонструкторПитания — простые решения по питанию, которые можно встроить в обычную жизнь. #КодДисциплины — небольшие задачи, которые помогают не только знать, но и делать. #ЛичныйКод — мои принципы, решения и опыт: как совмещать нагрузку, работу, восстановление и жизнь. И всё это будет не набором случайных публикаций.

🔥6

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @proandyfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Бизнес Планы 2.0
@plans2_0 · 34,211
Telegram ranks this channel #58 of 66 here — alongside 65 others — read 3 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🫆ANDY FIT PRO” (@proandyfit), 375 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/proandyfit.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.