Channel
@progressor_center
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
3subscribers
+0 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003119948916 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @progressor_center |
| Description | Твоё развитие начинается здесь |
| Created | 12 October 2025 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/progressor_center |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Aug 2026, 17:47 | 3 | no change |
| 9 Aug 2026, 15:16 | 3 | first reading |
10 posts held, back to 12 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Как вокал помогает стать собой Большинство людей уверены, что у них нет голоса. На самом деле в большинстве случаев проблема совсем в другом. 🎙 В этом видеоподкасте мы поговорили с преподавателем вокала Надеждой Дьяковой о том, можно ли объяснить музыку законами физики и математики, почему одни мелодии становятся бессмертными, а другие забываются уже через месяц, и действительно ли петь способен почти каждый челове…
Психологию нужно изучать не только психологам 🎙 Видеоподкаст с Кристиной Устиновой, психологом, гештальт-терапевтом, супервизором, ассоциированным тренером МГИ. #подкасты
Каждый декабрь мы пишем длинные списки. И каждый следующий декабрь испытываем разочарование. Но проблема не в нас, а в том, как мы ставим цели. В этой статье автор проекта «Прогрессор» разбирает два простых, но редко применяемых принципа, которые помогут. Если вы хотите встретить следующий декабрь не с чувством «опять не получилось», а с ощущением роста — обязательно прочитайте
Сокровища года Последняя неделя декабря. Порой в этот момент хочется просто остановиться и на минуту побыть в тишине. Не вспоминать всё, что не получилось. Не собирать себя в кучу. А просто заметить: со мной в этом году всё-таки было что-то хорошее. Наталья Ильиных, психолог и нарративный практик предлагает очень простую, тёплую практику. Она не требует анализа, дисциплины и правильных выводов. Достаточно 30 минут …
Подводные камни «маленьких шагов» и как с ними справляться Даже когда ясно, что вы хотите делать и зачем, существует риск сойти с дистанции. Регулярные привычки требуют внимания к деталям и готовности преодолевать возникающие трудности. Наталья Ильиных, психолог, нарративный практик, делится хитростями, которые помогли ей справляться со сложностями при внедрении в свою жизнь привычки регулярных пробежек в статье
Синдром «хорошей девочки» Это идёт с детства. Когда ты маленькая, тебя учат быть «правильной», «хорошей», угодить всем. Сначала родители, потом школа, друзья, потом жизнь. И постепенно ты становишься удобной для всех — только не для самой себя. Как это проявляется в жизни? Как проработать установки обесценивания рассказывает Елена Кузнецова, основательница авторского метода самопознания «Алхимия Души» в статье
Практика «Час без оценок» Абрамова Екатерина, психолог по детско-родительским отношениям для мам подростков: Родители — это ключевая часть мира ребёнка, и именно они создают атмосферу, в которой он растёт. Поэтому в основе моего метода — работа с родителями. Я убеждена: по-настоящему эффективные изменения происходят тогда, когда мы меняем систему, а не один её элемент. Предлагаю применять практику «Час без оценок»…
Дышите – не дышите «Неправильное дыхание создаёт внутрибрюшное давление и внутренние органы опускаются», – слышали такую страшилку? Узнайте больше в статье тренера по интимной гимнастике Эльзы Ганиевой
Чем инфоцыганство отличается от настоящего обучения Онлайн-курсы стали нормой: можно освоить профессию, подтянуть навыки, начать карьеру в новой сфере, не выходя из дома. Но вместе с качественным обучением рынок наводнили и так называемые «инфоцыгане» — продавцы надежды и красивых обещаний. Они пользуются психологическими приёмами, чтобы продать не знания, а эмоцию «вот-вот всё изменится». Разберёмся, где проходит …
Channel created
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @progressor_center. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Прогрессор” (@progressor_center), 3 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/progressor_center.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.