11 Aug 2026, 15:10 UTC356 views13 reactionsread 12 August 2026 Photo
💊 7 ознак нестачі вітамінів
🟢 Сухі губи — нестача вітаміну A
🟢Млявість і слабкість — можливий дефіцит вітаміну B12
🟢Судоми в м'язах — найчастіше не вистачає магнію
🟢Червоні очі — дефіцит вітаміну B2
🟢Ламкі нігті — ознака нестачі біотину
🟢Білий наліт на язиці — можливий дефіцит фолієвої кислоти
🟢Випадання волосся — часто пов'язане з нестачею вітаміну D
#вітаміни
🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу
Якщо корисно, ставт…
👏8👍4🔥1
11 Aug 2026, 13:05 UTC363 views13 reactionsread 12 August 2026 🟣 Порошок для поповнення магнію — коли організм починає "сипатися"
Іноді організм не болить — він просто втрачає стійкість.Вночі зводить ноги, вдень важко зосередитися, увечері тіло напружене, а сон поверхневий
. 🔹Часто так може проявлятися дефіцит магнію, який активно витрачається під час стресу та нервового напруження.
Цей порошок можна використовувати як щоденне джерело магнію та поживних речовин.
📌 Як приготу…
❤8👏4🔥1
11 Aug 2026, 09:05 UTC390 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
🟣 Корисні смузі для вас
#смузі_рецепти печінка ШКТ шкіра #жіноче_здоров'я
🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу
Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями
❤8👍1🔥1
11 Aug 2026, 07:52 UTC406 views1 reactionsread 12 August 2026 Photo
Тобі не потрібна ворожка яка обіцяє повернути чоловіка за три дні. Тобі потрібен чесний розбір щоб зрозуміти що взагалі відбувається.
Я Діон. Працюю з картами та психологією. Карти для мене не магія, а інструмент який допомагає побачити те що ти вже відчуваєш, але поки не наважуєшся визнати. Без порчі, без приворотів, без казок.
Одні й ті ж ситуації повторюються не тому що на тобі зурочення. Це патерн, і його можна…
👍1
11 Aug 2026, 06:15 UTC427 views18 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍓 Заморожені ягоди: чи зберігають вони користь?
Багато хто думає, що після заморожування ягоди втрачають свої корисні властивості, але за правильного заморожування більшість цінних речовин зберігається.
❄️ Ягоди зазвичай заморожують у період максимальної стиглості, завдяки чому вони залишаються джерелом вітамінів, антиоксидантів та інших корисних компонентів.
❤️ Такі продукти можуть підтримувати здоров'я кишківник…
👍12❤5🔥1
10 Aug 2026, 16:30 UTC484 views11 reactionsread 12 August 2026 Photo
✅ Смузі для підняття заліза
#смузі_рецепти #залізо
🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу
Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями
👍9❤1🔥1
10 Aug 2026, 15:10 UTC479 views8 reactionsread 12 August 2026 Photo
🪱Як вивести паразитів з організму?
До складу часнику входить величезна кількість фітонцидів. Так називають речовини, які рослини використовують для захисту від патогенних мікроорганізмів. Фітонциди здатні вбивати паразитів.
➡️ Для лікування людини використовується сік часнику: його потрібно приймати тричі на день. Починати фахівці рекомендують із п'яти крапель, поступово збільшуючи дозу до 15 мілілітрів.
➡️ Для бо…
👏5❤2🔥1
10 Aug 2026, 13:05 UTC471 views15 reactionsread 12 August 2026 Photo
🟠 Про що говорять мозолі на ногах
#ноги
🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу
Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями
👍8😱4🔥2👏1
10 Aug 2026, 10:05 UTC505 views17 reactionsread 12 August 2026 Photo
🟣Чому не можна постійно сидіти?
🔹Коли ми довго сидимо, кров і лімфа можуть застоюватися, особливо в нижніх кінцівках. Через це можуть виникати набряки, посилюватися прояви варикозу та зростати ризик інших проблем із судинами.
🔹Страждає й хребет. Мало хто може похвалитися ідеально рівною спиною під час сидіння — найчастіше ми сутулимося, нахиляємося вперед або сидимо в незручній позі, створюючи додаткове навантаженн…
👍13💯3🔥1
10 Aug 2026, 06:15 UTC499 views15 reactionsread 12 August 2026 Photo
🍊🍎🍐🥑 Корисні смузі
#смузі_рецепти
🍏 PRO HEALTH🍏Навігація по каналу
Якщо корисно, ставте 👍❤️ та діліться з друзями
👍11👏3❤1
9 Aug 2026, 15:10 UTC532 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
🧑🌾 Дачні секрети – твій путівник у світ дачних чудес!
Перевірені лайфхаки, креативні ідеї для саду, городу та облаштування дачі. Незалежно від досвіду, тут завжди знайдеться щось корисне.
Приєднуйся -👉 t.me/dacnisekretu
❤2👍1
9 Aug 2026, 14:10 UTC532 views16 reactionsread 12 August 2026 Photo
🌿🟠 Збираємо листя обліпихи
1️⃣ Настій листя обліпихи використовують при захворюваннях суглобів.
👉 1 ст. ложку подрібненого листя обліпихи кип’ятити 10 хвилин у склянці води. Вживати по ½ склянки 2 рази на день.
2️⃣ При розладах шлунково-кишкового тракту застосовують відвар із листя та гілок обліпихи.
3️⃣ При шкірних захворюваннях приймають ванни з настоєм із гілок і листя обліпихи.
4️⃣ При застудних захворюваннях…
❤11👍3🔥2
Showing the 12 most recent of 40 posts we hold for @prozdorovjaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.