Channel
@psihologGulshat
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
188subscribers
-2 since we began measuring on 11 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002040968125 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psihologGulshat |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psihologGulshat |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Sept 2026, 01:43 | 188 | -1 |
| 26 Aug 2026, 00:09 | 189 | -1 |
| 11 Aug 2026, 22:17 | 190 | no change |
| 11 Aug 2026, 07:16 | 190 | first reading |
18 posts held, back to 23 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
109 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 62.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 68 | 62.4% | |
| 👍 | 20 | 18.3% | |
| 🙏 | 16 | 14.7% | |
| 👌 | 3 | 2.75% | |
| 😍 | 2 | 1.83% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 109 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Быть к себе доброй». Давайте проживем эту неделю с этим ощущением. Быть доброй именно к себе. Задавать себе вопросы: а чем я себя могу сейчас порадовать? Что я чувствую именно сейчас? Что мне дает силы, любовь? И в конце недели вы удивитесь, насколько мир добр и открыт для вас❤️
❤4👍1🙏1
Грусть от потери — это естественная и важная часть нашего эмоционального опыта. Когда мы теряем кого-то или что-то значимое, наша душа переживает глубокую рану. Это чувство может быть подавляющим, но важно помнить, что грусть — не враг, а проводник. Она помогает нам осознать ценность того, что было, и позволяет начать процесс исцеления. На консультациях, терапевтических встречах я часто повторяю фразу "Что ты сейчас…
❤2👍1
Я не могу изменить мир. Но я способна создавать свои микромиры, где есть радость, улыбки, тепло и горячий чай❤️ Психолог, коуч Гульшат Сафина.
❤5👍1🙏1
Про выбор в двух словах: «В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперёд к росту или вернуться в безопасное место». Абрахам Маслоу
❤7🙏2
Сам себе эмпат Развивая в терапии это качество к себе - прислушиваться к своим чувствам, принимая и давая поддержку - у нас значительно уменьшается спрос с других. Все реже хочется воспроизвести невозможное: чтобы значимая и крепкая фигура, напоминающая родителя, обладала эмпатией. Личность с травмой зависимый/созависимый особенно часто пребывает в этих процессах, и как правило бьётся с вторичной фигурой. Чем больш…
❤3👍3🙏1
А вы сегодня уже ловили моменты счастья? Я вот, ловлю именно в эти секунды ❤️🤲 Задание для терапевтической группы на этой неделе было про моменты счастья. Пользуйтесь во благо, если и вам актуально Задание для саморефлексии: выпишите себе в блокнот/ежедневник/напоминалку 10 пунктов/действий/моментов - в общем того, что вас делает счастливыми. В какие моменты вы понимаете, что вы счастливы?
❤3👍2🙏1
Смотрю на это древнее строение, которое пережило много всего - ветра-бураны, дождь и снег, разрушения и удивляюсь устойчивости. Трогаю камни, прохожу пальцами по извести, соединяющей все эти глыбы меж собой. И задаюсь вопросом: а может ли человеческая психика быть столь же устойчивой и крепкой? Или те сложности, которые встречаются на нашем пути, кого-то ломают, а кто-то превращается в камень/кремень? А что может д…
❤3🙏2
Не обманывайтесь фразой «хоть лежи в направлении своей цели»!!! Тут напоминаю про необходимость действия в соответствии с теми целями, шагами, которые прописали вместе с коучем в процессе сессии. Не обманывайтесь фразой «хоть лежи в направлении своей цели», он про бездействие. Хоть пару скнтиметров, но ползти к своим целям ежедневно - и через месяц вы удивитесь, сколько пути прошли.
❤4👌3
Бывает ли у вас такое, что вы начинаете чувствовать, что достигли своего потолка в той деятельности, в которой развиваетесь? «Что дальше? Куда мне двигаться? На эти и другие вопросы может помочь ответить карьерный Коучинг.
❤3🙏1
❤️
❤4👍2
"Выгорание". Вам не кажется, что это слово, как и само состояние, стало мейнстримом (если говорить словами молодежи)? В век высоких технологий, тонны информационного шума, фоновой тревожности мы потихоньку разучились вовремя "отключаться". Выгорание — это не просто усталость, это сигнал вашего организма о том, что пора остановиться и обратить внимание на себя. В мире, полном забот и обязанностей, мы иногда забываем…
❤4👍3😍2
Вы молодцы. Вы прошли через многое. Вы справились. Вы справляетесь. И увас есть опыт и дальше справляться. 🫂🫂🫂 Решила записать такое послание после групповой терапии всем, кому сейчас это важно. Дайте знать, если актуально❤️ И поделись с тем, кому на ваш взгляд сейчас нужны эти слова🙌
❤6🙏1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psihologGulshat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Гульшат Сафина” (@psihologGulshat), 188 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psihologGulshat.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.