31 Jul 2026, 12:31 UTC247 views46 reactionsread 7 August 2026 Стремление всем понравиться и жажда быть выбранным ничто иное как нарциссическая рана.
И чем она глубже, тем невыносимее переживается отвержение.
И чем невыносимее отвержение, тем сильнее желание стать особенным, заслужить, соблазнить, стать незаменимым и при этом не показать свою нуждаемость.
И чем сложнее это удерживать и при этом быть еще в контакте с другим, тем сильнее хочется избегать отношений и любой уязвимос…
❤34🔥7🕊3❤🔥2
Signed Анастасия Щербинина
31 Jul 2026, 11:34 UTC233 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Встречаемся по воскресеньям с 16.00 до 18.30 по мск.
Еженедельно на протяжении полгода.
Осталось несколько мест☀️
❤🔥7🔥3🕊2
Signed Анастасия Щербинина
31 Jul 2026, 08:17 UTC260 views36 reactionsread 7 August 2026 Я чувствую ненависть к себе, потому что не смогла много лет назад с достоинством уйти и выбрать себя и в итоге построила всю жизнь на обиде, вторичных выгодах и тд., наделала миллион ошибок, а сейчас просто ничего не хочу, ощущение, что после этого мне жить нельзя, и я не достойный человек.Уйти не могу и жить не могу. Как после всего выбрать себя? Ресурса на кардинальные изменения нет((((
Когда мы тонем в чувстве ви…
❤23🕊5🔥4❤🔥3💯1
Signed Анастасия Щербинина
30 Jul 2026, 07:34 UTC254 views32 reactionsread 7 August 2026 Слияния становится слишком много в нашей жизни тогда, когда мы не понимаем что с нами происходит и что с этим делать. Это толкает нас отрегулироваться о других и мы начинаем не просто рассчитывать на них, мы растворяемся в них не находя в себе опоры и силы справляться.
❤26🕊3🔥2❤🔥1
Signed Анастасия Щербинина
30 Jul 2026, 07:33 UTC260 views29 reactionsread 7 August 2026 Как научиться нейтрально смотреть на людей прохожих и вообще людей в шапочных знакомствах и сообществах? Отделить себя от других.
Мы никогда не сможем стать нейтральными и никогда не сможем стать нечувствительными к внешнему миру. Желание стать нейтральным становится очевидным решением когда ты не просто зависишь от внешних факторов, а не можешь с этим справляться, не знаешь как быть со своими чувствами и реакциями.…
❤23🕊3❤🔥2🔥1
Signed Анастасия Щербинина
29 Jul 2026, 11:42 UTC278 views27 reactionsread 7 August 2026 Бывает, что в близких отношениях мы общаемся через претензии.
В претензии мы складываем все те не заданные вопросы и не озвученные просьбы.
В претензии содержатся те сценарии, в которых мы живем и с которыми ведем борьбу.
В претензиях скрывается и наша боль, природу, которой мы не всегда осознаем. Поэтому не можем с ней быть и справляться с ней.
В претензиях мы размещаем все свои сокровенные надежды и мечты, которые …
❤🔥12❤7🔥4🕊3👍1
Signed Анастасия Щербинина
27 Jul 2026, 07:07 UTC355 views31 reactionsread 7 August 2026 Мы друг другу завидуем.
И это нормально. За завистью скрывается какая-то наша боль, которую мы не всегда можем увидеть и выдержать, а благодаря зависти мы получаем доступ к тому, что поможет нам вырасти как личности. Стать больше, глубже и устойчивее.
Если зависть осознается и присваивается как часть своей истории, то она теряет свой разрушительный заряд и становится тропой к своей внутренней ране, и той силе желаний…
❤19🔥7⚡2❤🔥2🕊1
Signed Анастасия Щербинина
17 Jul 2026, 15:16 UTC506 views27 reactionsread 7 August 2026 Здравствуйте,задевает когда не отвечают на сообщения друзья.Не дают никакой обратной связи.Понимаю что сама так не могу сделать,не могу оставить другого без своего ответа,пусть даже смайла.Это и не приятно и злит,но и начинаю гонять мысли о своей виноватости в чем-то.С другой стороны понимаю,что это не здоровая коммуникация и хотелось бы прояснения, открытого диалога,а не игнора.Или может ну их на фиг таких друзей?
…
❤19❤🔥3🔥3🕊2
Signed Анастасия Щербинина
17 Jul 2026, 15:04 UTC409 views14 reactionsread 7 August 2026 Откуда возникает чувство стыда, даже если нет стыдящего рядом с тобой?
Все чувства мы рождаем сами внутри себя. Внешний фактор воздействует на нас, а то как именно мы отреагируем зависит от нашей психики. От того, какой вывод об этом сделаем.
На одно и тоже событие разные люди могут реагировать по-разному, исходя из своего опыта, восприятия и убеждений.
И проблемы начинаются там, где вместо того, чтобы оценить крити…
❤8❤🔥2🔥2🕊2
Signed Анастасия Щербинина
17 Jul 2026, 14:52 UTC357 views22 reactionsread 7 August 2026 Как вернуть доверие к женщинам? Боль от раннего предательства мамы и страх использования.
Страх использования это по сути страх влиятельности другого человека и страх своей слабости перед этим другим человеком.
Я не понимаю как я влияю на отношения, потому что ранний опыт был таким, где у меня брали больше, чем я имел и мог, мои границы нарушались и теперь я сам не знаю где они располагаются.
Поэтому начинаю избега…
❤10🔥5❤🔥4🕊2⚡1
Signed Анастасия Щербинина
17 Jul 2026, 06:19 UTC279 views7 reactionsread 7 August 2026 Сегодня можно задать вопрос (анонимно)
➡️http://t.me/voprosy?start=nx4kb
❤🔥4🔥2🕊1
Signed Анастасия Щербинина
13 Jul 2026, 14:38 UTC440 views13 reactionsread 7 August 2026 В групповой терапии мы учимся давать друг другу обратную связь, делиться своими чувствами и справляться со страхами, пробираясь сквозь стыд.
В группе мы учимся быть собой и не отвергать других, а также принимать других не отвергая себя. Это такой процесс отношений, в котором мы можем встретиться своей уязвимостью и разделить этот опыт.
В группе мы можем запрашивать поддержку и размещать свои переживания в общем про…
❤🔥5🔥3❤2⚡1🕊1🙏1
Signed Анастасия Щербинина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyanastasiyash. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
