Channel
@psychiatrienaiznanku
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
407subscribers
-9 since we began measuring on 24 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001618196289 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psychiatrienaiznanku |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 24 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psychiatrienaiznanku |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 03:57 | 407 | -2 |
| 11 Sept 2026, 13:58 | 409 | -3 |
| 2 Sept 2026, 00:05 | 412 | -3 |
| 25 Aug 2026, 01:25 | 415 | -1 |
| 24 Aug 2026, 10:15 | 416 | no change |
| 24 Aug 2026, 10:01 | 416 | first reading |
20 posts held, back to 10 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
78 reactions across 15 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 59.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 46 | 59.0% | |
| 🔥 | 17 | 21.8% | |
| ❤ | 15 | 19.2% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 78 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 March 2025 to 8 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«Как работает психотерапия, если мой психолог только слушает» Частый вопрос. Особенно у тех, кто впервые в терапии и ждал от психолога советов, упражнений, конкретных действий. «Я плачу деньги, а он просто слушает и задаёт вопросы. Где помощь?». Хочу развернуть, что происходит в этом «просто слушании» — и почему оно часто и есть помощь. Представьте: вы годами живёте с определёнными мыслями, чувствами, реакциями. …
Signed Елена Шевина
Психиатрия наизнанку pinned «Если ты здесь впервые — начни с этого⬇️ Ты вроде живёшь нормально. Работаешь. Общается. Справляешься. Но внутри: – постоянное напряжение – тревога, которая не отпускает – мысли, которые не останавливаются – усталость, даже когда ничего не делал(а) И самое…»
Если ты здесь впервые — начни с этого⬇️ Ты вроде живёшь нормально. Работаешь. Общается. Справляешься. Но внутри: – постоянное напряжение – тревога, которая не отпускает – мысли, которые не останавливаются – усталость, даже когда ничего не делал(а) И самое сложное — ты уже к этому привык(ла). Кажется, что это просто характер. Или «у всех так». Нет. Это состояние, которое можно изменить. Меня зовут Елена. Я психоте…
❤4
Signed Елена Шевина
Posted without readable text
Posted without readable text
Photo, posted without a caption
❤8
Signed Елена Шевина
Проверьте себя: Шкала для определения уровня тревоги и депрессии (HADS) Шкала, разработанная А.С. Зигмондом и Р.П. Снэйтом в 1983 году, представляет собой опросник для самостоятельного заполнения. Этот инструмент служит методом скрининга тревожных и депрессивных расстройств у широкого круга пациентов, включая тех, кто обращается в учреждения общей медицинской сети (т.е. к любым другим врачам не-психиатрам). Данная…
👍8
Signed Елена Шевина
Как кофеин влияет на симптомы тревоги и депрессии? Многих волнует, как кофеин – наш ежедневный спутник – сказывается на самочувствии, особенно на депрессии и тревожности. Проникая в кровь и нервные центры, кофеин блокирует действие аденозина – вещества, замедляющего работумозга. В итоге ускоряется передача сигналов, в том числе связанных с дофамином – это и объясняет прилив бодрости и концентрации. Кофеин быстро вса…
👍7
Signed Елена Шевина
Упражнение для пар: Я выбираю тебя сегодня. Это упражнение, которое поможет вам лучше понять, почему вы выбрали именно этого человека в качестве своего партнёра, позволит вам заглянуть в самую глубину ваших чувств и осознать, что на самом деле привлекает вас в вашей второй половинке, и, конечно же, снова осознанно начать выбирать друг друга каждый день. Итак, начнём. Сядьте напротив друг друга, возьмитесь за руки и…
🔥5👍2❤1
Signed Елена Шевина
В прошедшие два дня я посетила конференцию и вебинары по теме: "Острые запросы в работе с женско-мужскими отношениями". Разобрали актуальные вопросы, узнали и опробовали новые интересные техники и упражнения из разных подходов психотерапии. Поймала множество инсайтов! Ууух, обожаю посещать такие мероприятия, учиться новому, развиваться и вдохновляться в кругу своих коллег! ❓️Интересна ли для вас тема женско-мужских…
👍2❤1
Signed Елена Шевина
✅️Записаться на онлайн-консультацию и начать осваивать методы саморегуляции (управления своими состояниями) можно в ЛС: @elenashevina
Signed Елена Шевина
"Весеннее обострение": миф или реальность? Наступление весеннего периода часто связывают с обострением различных психических состояний: от невроза и депрессии до шизофрении. Действительно ли существует такая закономерность? И если да, то за счет каких механизмов она реализуется? 🌞 Влияние сезона на психику: научные данные Многочисленные исследования подтверждают, что сезонность - неотъемлемая характеристика течени…
🔥4❤1
Signed Елена Шевина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychiatrienaiznanku. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психиатрия наизнанку” (@psychiatrienaiznanku), 407 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychiatrienaiznanku.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.