29 Jul 2026, 18:24 UTC143 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘️
Слово ПРОБЛЕМА парализует нашу психику.
"У меня проблема", "опять навалились проблемы", "это нерешаемая проблема" - видя это, мозг уходит в глухую оборону.
Для него слово ПРОБЛЕМА - это тупик и повод погрустить.
Перевернем фокус:
- проблема ➡ задача
Задача - это всегда инструкция к действию. Задачу мозг хочет и может решать. Меняем слова, чтобы менять свое состояние.
💛
❤9👍3❤🔥2
24 Jul 2026, 19:57 UTC189 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘
"Все рвутся переделать человечество, и почти никто - самого себя" (Л.Толстой)
Переосмысление для себя.
(будем честными с собой)
🌱 Денежная энергия - для вас это про что?
🌱 Как тело и интуиция подсказывают, что вы на "своем пути"?
💛
❤1
13 Jul 2026, 13:24 UTC262 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘
Когда мы слишком заняты осуждением чужих недостатков, мы перестаём понимать, чего хотим сами, и теряем себя.
💛
❤13🔥10💯6
11 Jul 2026, 12:04 UTC241 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘️ Есть ли чувства, которые я стараюсь избегать❓
☘ Что мои эмоции пытаются мне сообщить❓
💛
❤16👍2
7 Jul 2026, 16:18 UTC264 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘️
"Тело знает больше, чем ты думаешь"
Когда ты выстраиваешь дисциплину тела, ты учишься слышать то, что тело уже знает. Это тихий диалог превращается в твой "внутренний свет" - источник силы.
💛
🔥19
4 Jul 2026, 07:26 UTC230 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
☘
Знание без действия - это тупик.
Понимание проблемы - не финал, а только старт.
💛
🔥9💯8❤3
27 Jun 2026, 17:51 UTC313 views27 reactionsread 8 August 2026 На заметку ☘
Если внутри напряжение - выпиши всё, что крутится в голове.
Бумага выдержит.
Мозг освободится.
Ясность возвращается.
Даже 5 минут записи помогают увидеть следующий шаг.
💛
❤18🔥4🙏3👍1💯1
23 Jun 2026, 08:51 UTC349 views28 reactionsread 8 August 2026 Video
☘
Триггер - кнопка в прошлое. Он не создает новую эмоцию, а вскрывает старую, не прожитую рану.
Наши реакции - это не «плохой характер», а сигналы психики, которая просит о помощи и исцелении.
Будем внимательны к себе.
💛
❤21👍4💯3
20 Jun 2026, 19:17 UTC278 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘
Насколько честны вы сегодня были с собой в своих желаниях?
Мы часто делаем то, что «надо», забывая спросить себя: «А чего хочу именно я?
💛
❤8👍2💯1
15 Jun 2026, 12:58 UTC≈1,260 views29 reactionsread 8 August 2026 Video
☘
Негативные эмоции в теле. Контакт с ними.
Негативные чувства работают, как сигнализация. Они предупреждают об опасности, защищают личные границы и сигналят, что силы на исходе.
Позвольте себе чувствовать всё, это естественно
💛
❤25🔥4
12 Jun 2026, 08:11 UTC334 views10 reactionsread 8 August 2026 🇷🇺
Дорогие друзья, с Днем России!
Сила нашей страны всегда заключалась в людях - в их стойкости, душевной глубине и умении поддерживать друг друга.
Как психолог, я искренне желаю каждому найти и сохранить внутренний мир , душевное равновесие и крепкие жизненные опоры.
Благополучия, процветания и ментального здоровья вам и вашим близким.
💛
❤🔥10
10 Jun 2026, 06:11 UTC341 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
☘
Утро начинаем с ТЕЛА.
Наше тело - наш дом.
Наше тело - проводник к чувствам, эмоциям, пониманию СЕБЯ.
Наше тело - самый близкий партнёр.
Наше тело - наш помощник и подсказчик в сложных ситуациях.
У меня пилатес. А у вас?
💛
🔥16❤11😁1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psychologkun. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.